頸椎按摩器是現(xiàn)在非?；馃岬陌茨︻i肩的工具，在白領(lǐng)、司機(jī)、老師等長時間埋頭工作的群體中很受歡迎，使用優(yōu)質(zhì)專業(yè)的頸部按摩儀可以幫助我們緩解頸部緊繃和壓迫感，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉。作為一名從業(yè)十年的理療師，我想提醒大家其實并非所有的按摩器都能實現(xiàn)該效果。市面上沖斥著大量不專業(yè)的頸椎按摩器，當(dāng)我們購買了沒有專業(yè)技術(shù)調(diào)校的劣質(zhì)網(wǎng)紅產(chǎn)品，它們很可能會對我們的頸椎造成嚴(yán)重的傷害。頸部頸椎按摩器的害處有哪些？因為真正了解頸椎按摩器的人其實不多，所以我今天就來給大家科普一下關(guān)于頸椎按摩器好不好用的問題，并且?guī)椭蠹艺业秸嬲m合自己使用的一款。

下圖是我近期使用過的部分頸椎按摩器：

一、頸部頸椎按摩器的害處有哪些？

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？這里強(qiáng)調(diào)的害處主要是針對劣質(zhì)頸椎按摩器而言的。市場上的頸椎按摩器其實品質(zhì)良莠不齊，一旦我們購入并使用了劣質(zhì)不專業(yè)的產(chǎn)品，那么非但無法享受到舒適的按摩效果，還會對我們的健康甚至人身安全造成很大的負(fù)面作用。那么，頸部頸椎按摩器的害處有哪些？下面我為大家詳細(xì)解答一下。

1、會導(dǎo)致頭暈頭痛。一些不專業(yè)的頸椎按摩器在進(jìn)行按摩時可能會刺激到頸椎肌肉及神經(jīng)，壓迫感導(dǎo)致頸部供血不足很容易出現(xiàn)頭暈情況。電脈沖類按摩器出現(xiàn)這類問題可能性很大。

2、頸椎病的加重。頸椎按摩器是通過局部傳動或揉捏的方法來進(jìn)行操作，如果我們使用的是兼容性差的或脈沖類的按摩器，專業(yè)長期的使用下對頸椎造成了嚴(yán)重刺激，頸椎病情況加深，脖子愈加疼痛。

3、肌肉纖維化或萎縮。劣質(zhì)產(chǎn)品及錯誤使用、過度使用都可能導(dǎo)致肩頸部位的肌肉產(chǎn)生萎縮，切勿因為該可能性小而不重視！

4、脖子僵硬甚至知覺喪失。用了劣質(zhì)的按摩器，或按摩面積范圍較小的按摩器，脖子部位有可能會出現(xiàn)僵硬或是局部失去知覺，從而影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動。

5、損傷骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管。低質(zhì)量的頸部按摩器由于電機(jī)不穩(wěn)定、或者力度不適合你，而頸部的骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是非常柔弱、敏感的部位，如果產(chǎn)品選擇和使用不恰當(dāng)會造成傷害！

二、警惕四大傷肌肉的黑名單產(chǎn)品！

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？劣質(zhì)頸椎按摩器害處十分明了。可是，為何不專業(yè)的頸椎按摩器會傷害我們的肌肉？其實是因為劣質(zhì)產(chǎn)品的商家為達(dá)到銷售目標(biāo)，肆意采用各種過分的營銷策略，劣質(zhì)產(chǎn)品用其他的特點進(jìn)行掩蓋讓你難以辨認(rèn)。下面，我將為大家揭露這四大傷肌肉的黑名單產(chǎn)品。在此之前，我們可以先了解一下頸椎按摩器的負(fù)面評價表（如下圖），是通過對眾多頸椎按摩器進(jìn)行收集整理后所得出的，從中我們可以看出大家對傷肌肉多么深痛惡絕！大家在了解這些信息后，也會更加明智地選購頸椎按摩器。

1、單電機(jī)產(chǎn)品加快損耗。如果采用的是單電機(jī)，那么電機(jī)的負(fù)荷會較大，動能利用效率大幅降低的同時也會加快機(jī)器的損耗，并且力度的穩(wěn)定性很差，會容易損傷肌肉。

2、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度以及力度。按摩深度和力度并不是越大越好，應(yīng)避免選擇過于追求按摩深度或力度的頸椎按摩器，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸不適應(yīng)。

3、揉捏精準(zhǔn)度不足。肩頸部位有很多的肌肉、血管、神經(jīng)等，并且它們很敏感，按摩過程如果發(fā)生偏移，實際按摩效果降低不說，還會傷肌肉！

4、不實用的花哨功能。很多頸部按摩器會加入各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等無關(guān)緊要的功能，這些功能會大大降低了頸部按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！導(dǎo)致按摩的穩(wěn)定性差，精度和均勻度及性能下降，傷肌肉可能性加大，也更容易縮減頸部按摩器的壽命。

三、專業(yè)頸椎按摩器的四大優(yōu)勢

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？看到劣質(zhì)頸椎按摩器這么多害處，其實并不是讓你害怕頸椎按摩器這個產(chǎn)品，其實，市場上仍有許多值得我們信賴的產(chǎn)品，選擇對了自然會給我們帶來許多好處。我國頸椎病患者太多了，目前高達(dá)2億人，而優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器對于預(yù)防頸椎病起到很大的作用，接下來就是頸椎按摩器的好處的分享了。

好處一：矯正肩頸肌肉壓迫。我們保持一個姿勢工作或?qū)W習(xí)較長時間，肩頸肌肉會承受較大的壓迫和緊張感，經(jīng)年累月就會導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化及疼痛，而頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，避免和預(yù)防疼痛、放松過度緊張的肌肉！

好處二：能夠避免肩頸寒冷。很多頸椎按摩器帶有熱敷的功能，一邊按摩一邊熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

好處三：對血液循環(huán)進(jìn)行促進(jìn)。由于頸錐按摩器的傳動和揉捏，會對頸部的血液循環(huán)產(chǎn)生良好的效果，頭暈頭疼得以消除，睡眠質(zhì)量也提高了，讓大腦的養(yǎng)分很充足，全身心都很舒適。

好處四：改善失眠多夢情況。很多人因壓力過大而失眠多夢，特別是頸部承受較大壓力的情況下。而頸椎按摩器能夠有效按摩我們的頭部、肩部和頸部，睡眠問題得到解決，幫助你快速入睡以及保證了睡眠質(zhì)量。

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？前面我們解析了頸椎按摩器的諸多害處以及專業(yè)產(chǎn)品的優(yōu)勢，為了幫助大家在選購時更輕松，我從權(quán)威的專業(yè)測評機(jī)構(gòu)處得到了一份品牌專業(yè)測評報告，在這里分享給大家，從中我們就可以發(fā)現(xiàn)許多品牌性能間的區(qū)別。

經(jīng)過實測后發(fā)現(xiàn)，極限運動和康護(hù)理療品牌未野AGVIEE的表現(xiàn)極為出色，它是公認(rèn)的“不傷肌肉”領(lǐng)域鼻祖，其按摩滲透力、傳動穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度等核心技術(shù)做到天花板級別，首創(chuàng)十大高性能與不傷肌肉的黑科技，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！此外兼容性出眾，適合全家人使用，送禮也非常適合。它家還研發(fā)創(chuàng)新式TRX穴位點陣按摩技術(shù)，大幅提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼等，對于大多數(shù)睡眠質(zhì)量不佳、頻繁頭疼的人是福音！

作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，他家從不做廣告，但備受運動大神和理療師青睞，包括速滑、滑雪世界名將李爽、涂瀟、郭丹等大量專業(yè)運動員都在用，銷量口碑穩(wěn)居中高端第一！

“非常規(guī)”未野去掉多余大眾功能和交互，多年來死磕發(fā)燒性能與不傷肌肉，獨創(chuàng)有X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定傳動技術(shù)，DPP微頻動態(tài)補償技術(shù)等黑科技，性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低！數(shù)年間迭代升級20多次，優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)，且經(jīng)過6年以上抗衰減設(shè)計與檢測，實現(xiàn)6年綜合性能、耐用、肌肉損傷率認(rèn)證，打造完美性能，穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！

除了未野AGVIEE，還可以看一下倍輕松，網(wǎng)上熱度是比較高的，外形大氣耐看。預(yù)算比較有限的還可以考慮小米，其配置在同價位中有一定優(yōu)勢。

四、八大技巧助你選購優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？劣質(zhì)頸椎按摩器的害處以及優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的好處大家應(yīng)該都明白了，這提醒了我們選購優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品有多么重要。但這對于我們普通大眾來說并非易事，下面我特地給你們總結(jié)了八大選購技巧，相信你會受益匪淺。

1、按摩面積要足夠。按摩面積直接影響了按摩的舒緩效果，在按摩頭方面是關(guān)鍵。如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣，體驗感極差！選擇四個按摩頭且梯形分布的就可以兼顧到斜方肌，帶來更好的按摩體驗。

2、按摩深度及力度要求。一些商家一味追求力度和深度，其實是不合理的，要避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，想要避免損傷肌肉，就得兼顧按摩力度、深度與舒適感。

3、品牌專業(yè)性。專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度都會兼顧得更加到位。對按摩力度均勻度、按摩深度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

4、選擇好一點的電池。選擇電池容量2200毫安以上的頸椎按摩儀，續(xù)航能力足夠，一般頸部按摩器單次按10分鐘計算，可以使用8-10次左右！但要注意盡量劣質(zhì)產(chǎn)品使用的電池較差，電池稍微用久一點縮水非常嚴(yán)重！

5、雙電機(jī)更佳。雙電機(jī)將提升動能利用效率，將大幅度縮減對電機(jī)的負(fù)荷。長時間的使用之下，傳動衰減度更低，得到更好的力度穩(wěn)定性，使用壽命更長。

6、選擇低分貝的。噪音的產(chǎn)生與電機(jī)品質(zhì)以及電機(jī)結(jié)構(gòu)精密度密切相關(guān)，小于40分貝的不僅產(chǎn)品性能更好，還有更舒適的使用體驗。

7、揉捏精準(zhǔn)度要求。按摩落點精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響，能夠有效保護(hù)到我們肩頸部位的血管、神經(jīng)、肌肉，不專業(yè)產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中容易產(chǎn)生偏移從而損傷肌肉，也會大大降低實際按摩效果！

8、價格要合適。300元以下的很多是貼牌產(chǎn)品或網(wǎng)紅產(chǎn)品，它們沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，使用過程很容易損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！甚至還會出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

五、頸椎按摩器使用頻率需注意！

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？很多人按照我的選購技巧去購買到優(yōu)質(zhì)專業(yè)的頸椎按摩器后，覺得這樣好的產(chǎn)品應(yīng)該每天用很多次，才能讓頸椎越來越好。其實，這個想法是不科學(xué)的，即使購買了優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器，我們?nèi)稳灰⒁馐褂玫念l率。使用不當(dāng)?shù)脑捒赡軙鸱醋饔茫踔吝€會危及我們的健康。下面我詳細(xì)給大家講講頸椎按摩器的使用頻率注意事項：

首先我比較建議大家每天最好使用不超過2次，避免過度使用。其次關(guān)于按摩的最佳時間，請控制在10~20分鐘之內(nèi)，這樣的話，一方面可以對頸肩肌肉進(jìn)行壓力的舒緩，另一方面不會對頸椎產(chǎn)生較大的壓迫感。另外我們在選擇檔位力度時，應(yīng)選擇較為舒適的檔位力度而避免選過大的力度，因為頸部是較為敏感的區(qū)域，對于本身患有頸椎病的人群來說更是如此。總而言之，注意使用頻率及時間，并且選擇適度的力度才能夠帶來舒適的按摩體驗。

頸部頸椎按摩器的害處有哪些？通讀本篇文章，我們都知道，劣質(zhì)不專業(yè)的頸椎按摩器害處很多，但是只要我們避開四大黑名單產(chǎn)品，并且通過科學(xué)的選購技巧做出明智的購買決策，就可以購買到優(yōu)質(zhì)專業(yè)的頸椎按摩器，優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器不僅能夠有效緩解身體疲憊，給你帶來舒適的按摩體驗。大家要著重選購具有研發(fā)實力且不傷肌肉的專業(yè)技術(shù)品牌。