每次開學之后，都會有家長來到我們醫(yī)院咨詢醫(yī)生，說：“網(wǎng)上有一種說法，教室里的座位和視力密切相關，太靠前的座位影響視力，太靠后看不清楚，兩側(cè)的座位則容易患上斜視。孩子坐在教室中間，還能更加認真聽講，對學習更有好處”，這是真的嗎？

01傳言是真的嗎？

首先我們要明確，看不看得清黑板，主要和孩子的視力好壞，是否存在近視、遠視、散光有關。對于視力正常的孩子來說，黑板上的板書字體足夠大，教室內(nèi)光線充足，是可以看清的。

兒童青少年的近視，一般都是由于長時間近距離用眼引起的，比如日常生活中，在讀寫和使用電腦、手機的時候距離太近，使用時間過長，都會使孩子的睫狀肌進入緊張狀態(tài)，得不到適當?shù)男菹?，就容易引發(fā)近視。

當然，不同的距離也有差別。如一定要追求一個最佳視力范圍，那也是坐在5米以外對視力最好。我們的眼睛在看距離5米-6米處的物體時，基本無需動用眼肌調(diào)節(jié)，眼睛處于相對放松的狀態(tài)。

02側(cè)面的座位會引起斜視？

有些家長想要讓孩子坐在中間的位置，原因之一就是覺得坐在側(cè)面可能會誘發(fā)孩子斜視，事實上這種想法是有誤區(qū)的。

斜視是由于眼球的眼外肌調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)，導致雙眼無法同時注視同一個物體。斜視的成因比較復雜，有先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正（近視、遠視、散光）等情況，都可能會導致斜視。

專家表示，在教室里坐得靠邊一般不會引起斜視。一方面是因為斜視是指眼外肌力量不平衡，兩眼不能同時注視目標的情況，而我們在看黑板的時候都會把脖子也轉(zhuǎn)過去，所以對眼睛并沒有太大影響。

03用眼習慣更重視

比起費心挑選座位，家長們更應該關注孩子們?nèi)粘５挠醚哿晳T，閱讀和寫字時，要做到頭正、身直、臂開、足安。保持眼睛與書本距離為33-35厘米。胸與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米。筆桿與紙面的角度為40-50度之間。

不要在昏暗或明暗對比強烈的環(huán)境中學習，在打開臺燈的同時，還應該打開房間內(nèi)其他的照明燈光。臺燈應該擺放在寫字手的斜對側(cè)。

同時，每天白天的戶外活動時間不少于2小時。充分利用課間休息及放學時間，到戶外活動，增強眼睛的調(diào)節(jié)性，有效預防近視。

醫(yī)生提醒

其實，比起糾結(jié)孩子的座位，家長們可以將關注點更多的放在孩子的日常行為習慣上，多觀察有沒有歪頭、揉眼睛的習慣，多詢問孩子是否有眼睛過度疲勞、視物不清的情況。

定期進行醫(yī)學驗光，盡早排除斜視、弱視、屈光不正等眼部問題。