如果各方面條件都可以，能順就盡量別剖，當然一切遵醫(yī)囑??

?順的優(yōu)點?

??對于媽媽????

1、出血少，不會留ba，產(chǎn)后較快回復(fù)

2、產(chǎn)后就能吃東西，下奶快且多

3、產(chǎn)后不會疼，一勞永逸

??對于寶寶????

1、經(jīng)過擠壓心肺得到鍛煉，對寶寶發(fā)育好

2、寶寶口中的羊水和一些排泄物擠出，感燃幾率低

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?剖腹產(chǎn)能減少生產(chǎn)疼，但也有一些缺點??

1、麻zui藥可能有不好影響

2、手術(shù)口會留ba

3、出血多，恢復(fù)慢

4、寶寶可能誤吸羊水引發(fā)肺言

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分娩前，學(xué)會??【拉瑪澤分娩呼吸法】

可以幫你減少3成左右的疼痛哦

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??練習(xí)時間：孕7個月開始

??練習(xí)狀態(tài)：身體放松，眼鏡注視一點

??練習(xí)次數(shù)：每天3～5次，飯后至少半小時后練；

??注意事項：不要真的用力?。?/p>

孕期媽媽要注意運動，凱格爾運動是助產(chǎn)運動，有助于增強盆底肌肌力，初期建議在手機上下G動做凱格爾運動，按照匹配的方案堅持打卡，加速分娩過程，還預(yù)防產(chǎn)后便秘漏尿的現(xiàn)象，讓整個孕期保持身心好狀態(tài)，助于順產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)

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?分娩臺上，如何正確用力：

1、不要閉眼，容易恐慌

2、收緊下巴，看著肚臍方向，背部稍稍彎曲，往臀部用力。

3、背部和腰部壓在分娩臺上，不要向后弓著腰。

4、憋氣用力的感覺就像在大便，盡量延長用力時間。

5、抓緊把手，腹肌用力

6、張開雙腿，腳底要緊緊踩住踏板，往腳后跟上用力。

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最后，抱著平常心態(tài)即可，到時候真疼的想不起怎么做也沒事，醫(yī)生會指導(dǎo)你。