“注意”是什么？

在我們所學(xué)習(xí)的概念中，注意是一個(gè)很普通很常見的詞，表示的意思也很平常，但是細(xì)細(xì)思考的話，其實(shí)它是人類或者說高級(jí)生物的非常神奇的功能。

心理學(xué)上將心理活動(dòng)大致分為知情意，即認(rèn)知過程，情緒情感過程與意志過程，而注意則是貫穿人類整個(gè)心理活動(dòng)始終的一個(gè)特殊存在。

在認(rèn)知過程中，注意就扮演著非常重要的角色：看到一張圖片，人的注意會(huì)自然而然的集中到視覺上，或者說注意力放在這張圖片上，（不同的人又會(huì)注意到圖片上不同的部分），此時(shí)人對(duì)圖片之外的事物環(huán)境等的感受性會(huì)下降；然而突如其來的一聲巨響，人的注意又會(huì)瞬間從圖片上移開，導(dǎo)致一系列相應(yīng)的變化（聽覺感受性上升，視覺自然轉(zhuǎn)向聲音傳來的方向等等）；但是也有一些時(shí)候注意可以非常的專注以至于之前能使人轉(zhuǎn)移注意的巨響都無法使一個(gè)專注于思考研究的科學(xué)家分神，甚至于這聲巨響可能完全沒有被這個(gè)科學(xué)家聽到認(rèn)識(shí)到。

在情緒情感過程中，注意同樣扮演著非常重要的角色：女朋友對(duì)回家的男生說“辛苦了”，他很開心，因?yàn)樗⒁獾脚笥炎隽艘蛔篮貌?；女朋友?duì)回家的男生說“辛苦了”，他沒反應(yīng)，因?yàn)樗m然看到了女朋友準(zhǔn)備了飯菜，但他現(xiàn)在不餓，他只想打開電腦玩會(huì)游戲；女朋友對(duì)回家的男生說“辛苦了”，他不開心，因?yàn)樗⒁獾郊议T口有男人進(jìn)出留下淤泥的痕跡。。。一個(gè)人的情緒情感很大程度上由他的注意的方向與注意的內(nèi)容所決定。

在意志過程中，注意更是舉足輕重的角色：以學(xué)習(xí)舉例，通常學(xué)霸們所必然具有的一項(xiàng)能力就是注意的意志控制力，簡(jiǎn)單的說就是專注的能力。不管使用怎樣的方式與技巧，至少能做到在想要學(xué)習(xí)的時(shí)候只專注于當(dāng)前的學(xué)習(xí)與相關(guān)的事，而不受到或者較少受到其他無關(guān)事物的影響，這是成為學(xué)霸所必須的基本能力之一。而這種能力較欠缺的孩子會(huì)深刻的受到它的影響，程度比較重的還會(huì)表現(xiàn)為專注力低下或者多動(dòng)癥之類的癥狀。再延伸來說，在想要干什么的時(shí)候只專注于要做的事情本身，這是做任何事情最好的方式之一。

然后，注意還有著更廣更大的神奇的地方。。。

當(dāng)我們討論幸福、快樂、痛苦、壓力、人際關(guān)系、社會(huì)矛盾等等等等涵蓋主觀的問題的時(shí)候，我們通常很難將之量化或者說將之客觀化。比如說當(dāng)一個(gè)人自己認(rèn)為幸福而其他人認(rèn)為他不幸福的時(shí)候，怎樣判斷其是否幸福？又為何他自己的認(rèn)知會(huì)與其他人的認(rèn)知不同呢？其中相當(dāng)一部分原因就是“注意”！每個(gè)人的心理是不同的，注意也是不同的。我個(gè)人認(rèn)為，幸福只能是主觀的，而且是被個(gè)人自己所注意到認(rèn)知到的幸福才算是幸福，有句話叫做“身在福中不知福”，其實(shí)所描述的就是其他人注意到了一些正常情況下被注意到就會(huì)產(chǎn)生幸福的客觀存在但當(dāng)事人自己并沒有注意到的情況。這種情況下當(dāng)事人沒有注意到自己擁有的這些東西，那它們便不是當(dāng)事人的幸福，或許他人注意到了，但那不代表當(dāng)事人應(yīng)該注意到。所以客觀存在從來不是幸福，只有被注意到的認(rèn)知到的幸福才是幸福。同理，痛苦、壓力也是一樣。

所以永遠(yuǎn)不要用自己對(duì)客觀存在的認(rèn)知與注意去衡量、評(píng)價(jià)他人對(duì)客觀存在的認(rèn)知與注意，就算大部分情況下它們相差不大。

那么，你，有沒有回顧過自己注意到的幸福和痛苦呢？又或者，有沒有很多并未被你注意到的，就像埋藏在迷宮角落的寶箱，正在靜靜地等待你去尋找，注意呢？

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