進(jìn)入秋季，氣候愈來(lái)愈干燥，現(xiàn)在是時(shí)候喝蜂蜜水潤(rùn)肺了。的確，蜂蜜水為潤(rùn)肺“小達(dá)人”，還滋補(bǔ)腸胃，是不可多得健康養(yǎng)生上品。但是，不少人在喝蜂蜜水后經(jīng)常易犯2個(gè)錯(cuò)，趁此機(jī)會(huì)，給大家講講！

喝蜂蜜水，最常犯這2個(gè)錯(cuò)！

1.水溫高

沖調(diào)東西的時(shí)候，許多人習(xí)慣性用開(kāi)水或熱開(kāi)水，便于充足泡發(fā)。但是，這并不太適合蜂蜜。由于蜂蜜含有大量的酶、維生素礦物質(zhì)等，太高的水的溫度會(huì)損害蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)成分和生理活性物質(zhì)。

小竅門——溫開(kāi)水沖調(diào)

用40~60℃溫開(kāi)水沖調(diào)蜂蜜，其營(yíng)養(yǎng)元素得到完全儲(chǔ)存，也很容易被吸收?！侗静菥V目》記載，溫開(kāi)水沖調(diào)蜂蜜能滋補(bǔ)腸胃，因而，脾胃虛弱、身體虛弱者宜溫開(kāi)水沖調(diào)蜂蜜。

小竅門——冷水沖調(diào)

《本草綱目》記載，用涼白開(kāi)水沖調(diào)蜂蜜，可清熱解毒、潤(rùn)肺、祛毒。因而，熱氣上火、痘痘嚴(yán)重便秘者宜冷水沖調(diào)蜂蜜。

2.與一些藥同吃

許多人嫌藥苦，喜歡用蜂蜜水吃藥，特別是父母?jìng)優(yōu)榱四芎逍『⒊运?。但是?strong>蜂蜜成分繁雜，很有可能會(huì)和藥物的某個(gè)成份發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而影響藥力。最常見(jiàn)的和蜂蜜不配的便是感冒沖劑。

蜂蜜成分中，有和身體血清蛋白濃度值相似的多種多樣碳酸鹽維生素，及其鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等幾種有利礦物，還帶有葡萄糖、葡萄糖水、胃蛋白酶、抗霉素、還原酶、胃蛋白酶等。而大部分感冒沖劑，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都帶有解熱鎮(zhèn)痛成份乙酰氨基酚，此化學(xué)物質(zhì)會(huì)和蜂蜜里的抗氧化物發(fā)生反應(yīng)，形成一種物質(zhì)，危害人體并對(duì)消化吸收，進(jìn)而變?nèi)踅禑πА?/p>

因而，感冒沖劑與蜂蜜不可同飲，最好是間隔4~6鐘頭服用。講完了蜂蜜這個(gè)小忌諱，再說(shuō)一下3個(gè)有關(guān)蜂蜜小問(wèn)題——

蜂蜜的3個(gè)小疑問(wèn)，一文弄清楚！

1.養(yǎng)蜂場(chǎng)收集的蜂蜜，能夠安心吃嗎？

如果可以保證其由來(lái)，是可食用的。直接在蜂場(chǎng)中搜集初始蜂蜜，未經(jīng)生產(chǎn)加工，保持著原來(lái)活性營(yíng)養(yǎng)元素，也避免了黑心商人造假的概率。

除此之外，蜂蜜自身即有一定的殺菌功效，純天然蜂蜜能夠常溫保存一年以上呢

2.蜂蜜水可解酒嗎？

可以！蜂蜜含有的葡萄糖，能夠促進(jìn)酒精溶解消化吸收，能夠起到快速醒酒的功效，并可以減輕喝酒后造成不舒服的感覺(jué)，尤其是頭痛癥狀。并且，蜂蜜濃度值越大，醒酒效果也就越好。

蜂蜜處理竅門：立即用冷水或溫水沖調(diào)30~60毫升蜜，調(diào)均勻后喝下去就可以；在飲酒前去杯蜂蜜水，能夠起到防止喝醉效果。

3.糖尿病患者能吃蜂蜜嗎？

從根本上看，蜂蜜的主要原料依舊是葡萄糖和果糖，二者占70%~80%，這幾種糖都為糖類，非常容易被吸收，因此對(duì)血糖值產(chǎn)生的影響是非常大的。

因而，并不是提議糖尿病人吃蜂蜜，在血糖值都還沒(méi)趨于平穩(wěn)時(shí)，更不能吃。自然，假如通過(guò)系統(tǒng)治療，血糖值正常的，少許進(jìn)餐蜂蜜，或是因?yàn)橐M(jìn)餐別的含蜂蜜的食材、藥品，也并不是完全不能。

但服用蜂蜜后應(yīng)當(dāng)與此同時(shí)扣減當(dāng)日高纖維食物的食用量（例如吃50克蜂蜜，就扣減50克正餐)，以降低當(dāng)日糖的總攝入量，以免造成血糖變化。

最終，也友情提醒，如今蜂蜜銷售市場(chǎng)水也深，選擇的時(shí)候一定還要注意在靠譜營(yíng)銷渠道，且選購(gòu)時(shí)一定要注意以下幾個(gè)方面：

查詢標(biāo)識(shí)：查詢蜂蜜的成份和營(yíng)養(yǎng)素參考值，確定并沒(méi)有使用任何別的成份。

挑選信用度強(qiáng)的知名品牌：挑選著名品牌或是比較靠譜的知名品牌，能降低選購(gòu)假冒偽劣產(chǎn)品蜂蜜風(fēng)險(xiǎn)。

在市場(chǎng)中，有很多質(zhì)量上乘的蜂蜜知名品牌，以下屬于三款受歡迎的商品：

1、蜜豐香土蜂蜜

蜜豐香土蜂蜜在中國(guó)也算是是不可多得的高品質(zhì)產(chǎn)品了，所以它的原產(chǎn)地在秦嶺山，歸屬于一級(jí)蜜源主產(chǎn)區(qū)之一，加上一直堅(jiān)持的古方飼養(yǎng)搜集方法，因而蜜之珍的商品算得上是和20年前天然高端土蜂蜜沒(méi)有什么差別。

除此之外依照現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)角度來(lái)說(shuō)，如果一款蜂蜜可以被選為高質(zhì)量的產(chǎn)品，這樣一款蜂蜜的波美度需要達(dá)到40分?jǐn)?shù)之上才可以，而蜜豐香的指數(shù)值就已經(jīng)超過(guò)了42分，所以在懂行人看來(lái)，這種產(chǎn)品一定是非常值得入手的上等品，對(duì)于一些想要購(gòu)買到真品土蜂蜜的消費(fèi)者而言，挑選蜜豐香可能真的是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

聽(tīng)說(shuō)許多只喝進(jìn)口麥卡盧蜂蜜的很多用戶都轉(zhuǎn)而成為了他們家的“?？汀?，品質(zhì)不說(shuō)了，蜜豐香土蜂蜜一百多的價(jià)格也比進(jìn)口貨要實(shí)惠!

現(xiàn)在的蜜豐香土蜂蜜不愁客戶，也不愁銷量，更是對(duì)自家品質(zhì)自信，消費(fèi)者蜂蜜買回去可以免費(fèi)試吃，不太滿意就全額退，如果你愛(ài)喝蜂蜜，不妨試一試，她們家蜂蜜質(zhì)量確實(shí)極高！目前選購(gòu)還贈(zèng)予恒溫加熱杯，平常不管在家里面或是公司辦公室隨時(shí)隨地都可以喝上一杯冬季熱飲，對(duì)胃不好的好朋友而言也非常友好。

2、祥蜂垣土蜂蜜

祥蜂垣都是當(dāng)?shù)赝练涿垲愋椭幸粋€(gè)佼佼者知名品牌，多年來(lái)的堅(jiān)定信念也使她們家商品在質(zhì)量上比得上許多進(jìn)口的的大牌商品，因而不少消費(fèi)者對(duì)這個(gè)牌子也非?？春?。

3、蜂王漿

蜜豐香豐王漿源于秦嶺山大山深處，這一片茂密的花草植物群落為中蜂提供了大量的蜜源。

選用嚴(yán)格釀酒方法，中蜂用心收集百卉釀制成的。蜜豐香土蜂蜜嚴(yán)格執(zhí)行蜂蜜規(guī)范，確保了其天然、不含防腐劑的質(zhì)量。它保存了最原始的純凈度其獨(dú)特的口味，顏色琥鉑，口味醇正柔美，散發(fā)出花香的濃香氣場(chǎng)，還具備養(yǎng)生食療、增強(qiáng)免疫力的作用。不管是立即服用、組合食物和用以烹制，都不錯(cuò)。其蜜豐香蜂王漿具有保健美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?br>