如果你平時(shí)總覺(jué)得濕氣重，頭發(fā)很容易發(fā)油，皮膚氣色也很差，平時(shí)大便呢，還經(jīng)常粘馬桶，或者是啥也不想干，有氣無(wú)力的，出汗多，乏力困乏，平時(shí)嘗試了好多的艾灸呀，拔罐，祛濕茶等等情況，感覺(jué)也沒(méi)啥效果，沒(méi)有多大的好轉(zhuǎn)，那我今天將你兩味藥，幫你從頭到腳呀，去濕氣。

那濕氣呢，相必大家都不陌生，但是呢，除了癥狀以外如何才能確定自己到底是不是濕氣重呢？很簡(jiǎn)單，伸出你的舌頭看看，看一下舌苔是否厚膩呀，舌頭是不是比正常人要大那么一點(diǎn)點(diǎn)，舌頭兩邊呢，有沒(méi)有齒痕印，那這說(shuō)明你體內(nèi)呀，多半是有濕氣了。

那為什么你自己祛濕沒(méi)效果，或者總是反反復(fù)復(fù)呢？

因?yàn)橹嗅t(yī)上講，濕氣粘膩，它以進(jìn)入你的身體呀，就跟著賴皮蛇一樣，很難趕跑，并且呀，它還很喜歡吸引其它病邪，或者是影響到氣血的運(yùn)行，跑到哪呢，哪就容易生病，很簡(jiǎn)單的例子，比如說(shuō)濕在皮膚，就容易出現(xiàn)瘙癢，水疹，濕在腸胃，就容易出現(xiàn)拉肚子，竄稀，而肺呢，就可能會(huì)咳嗽痰多，而在腎呢，會(huì)出現(xiàn)一些男科婦科現(xiàn)象，濕在肌肉和血管呢，還可能會(huì)導(dǎo)致酸麻，疼痛，或者是血栓等問(wèn)題。

所以說(shuō)祛濕就顯得很重要，那我們到底該如何祛濕呢？

我們需要，濕氣到底從哪里來(lái)，它的關(guān)鍵就在于脾和腎，脾是生濕之源，具有運(yùn)化水濕的作用，而腎為生濕之根，腎陽(yáng)具有氣化水濕的作用，所以我們就需要從這兩個(gè)角度入手了。

那我今天講的兩味藥呢，就是蒼術(shù)和仙茅了，蒼術(shù)呢，具有極好的燥濕健脾的作用，而仙茅呢，可以溫腎助陽(yáng)，還可以祛濕陰邪，因?yàn)檫@個(gè)濕氣呀，它本質(zhì)就是陰邪，所以這兩個(gè)搭配呀，可謂是王牌配王牌，效果很好。一味從脾入手，生濕的源頭，一味從腎入手，生濕的根本，幫助我們恢復(fù)水液的代謝運(yùn)行，攻破濕氣。

但是呢，這兩味藥，偏溫和，偏燥，所以如果你濕氣重的同時(shí)呢，還夾雜有陰虛，熱證，就不要用了，當(dāng)然了，也可以讓專業(yè)醫(yī)生辨證后使用，方便又實(shí)用。

那今天關(guān)于濕氣的內(nèi)容呢，就分享到這里了，我們下次再見(jiàn)！