hi，準(zhǔn)備好一起變美了嗎？

無(wú)意間刷到了一檔專門采訪上海街頭大齡女性的視頻，一下就被上海的大媽們給圈粉了！

她們有的滿頭白發(fā)、有的滿臉皺紋，卻依舊能穿得時(shí)髦得體，按照自己內(nèi)心的期待，把日子過(guò)得簡(jiǎn)單通透。

最小的50歲，最大的84歲，她們和同齡群體的大媽們相比，過(guò)著一種與眾不同的生活方式：精致的穿衣打扮，簡(jiǎn)單的社交心態(tài)，活出不一樣的自己！

【人到中年，越精簡(jiǎn)，越優(yōu)雅】

Point﹝①﹞關(guān)于穿衣打扮，她們這樣說(shuō)：

穿衣打扮和年輕無(wú)關(guān)，在上海大齡女性身上展現(xiàn)的淋漓盡致，誰(shuí)能看出這個(gè)身穿條紋連衣裙搭配7cm高跟鞋的奶奶已經(jīng)81歲了？

她說(shuō)，81歲出門穿旗袍照樣要搭配高跟鞋。每天都要捯飭的漂漂亮亮，哪怕頭上沒(méi)有一根黑頭發(fā)，也要優(yōu)雅的老去。

不化妝不出門，倒個(gè)垃圾也不能讓自己蓬頭垢面，這位70+的上海奶奶，用精致的穿衣打扮滿懷熱忱的對(duì)待生活的每一天

年過(guò)半百，這些活成自己光的女人，不管多少歲，身上都有著難得的勇氣和魅力。

Point﹝②﹞關(guān)于護(hù)膚身體保養(yǎng)，她們這樣說(shuō)：

61歲的上海馬姐，是上海街拍中一道靚麗的風(fēng)景線，她不但對(duì)待穿衣有著自己的想法，護(hù)膚更是重中之重。

馬姐說(shuō)，睡前最重要的就是認(rèn)真護(hù)膚。和多少歲沒(méi)有關(guān)系，護(hù)膚是女人一輩子的事。

Point﹝③﹞關(guān)于生活瑣碎，她們這樣說(shuō)：

年過(guò)半百的中年時(shí)期往往是人生中最充實(shí)、最穩(wěn)定的時(shí)期之一，但也容易被瑣碎的事情所困擾，忽略了當(dāng)下的美好。帶孩子、做飯家務(wù)，放棄本該屬于自己的生活。

但上海大媽們卻選擇更“愛(ài)自己”一點(diǎn)，經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，審時(shí)度勢(shì)做出選擇，讓自己過(guò)上“老有所歡”，更有品質(zhì)的生活。

她們愛(ài)用“沒(méi)心沒(méi)肺”、“知足就行”來(lái)解釋自己年輕的秘訣，簡(jiǎn)單淡然的心態(tài)和物質(zhì)追求的刪繁就簡(jiǎn)，反而讓精簡(jiǎn)成就了不一樣的年輕態(tài)。

【“上海大媽”才是大齡女性的典范，這3點(diǎn)值得學(xué)！】

① 敢穿會(huì)穿，拒絕老年裝

女人上了年紀(jì)之后，大媽感和穿衣密不可分，老氣橫秋的花哨單品或者顏色暗沉的媽媽裝，都是放大年齡感，凸顯老態(tài)的關(guān)鍵原因。

看上海大街上的大齡女性，很少會(huì)有穿大面積花色、暗沉色，她們更愛(ài)把淺色穿在上身，提亮膚色，輔以小面積亮色點(diǎn)綴。▼▼

有博主幫自己的農(nóng)村婆婆穿搭改造，脫掉媽媽裝換成純色穿搭后，整個(gè)人從年齡感到氣質(zhì)都完全顛覆。▼▼

可見(jiàn)，拒絕花哨媽媽裝，選擇干凈清爽的純色基礎(chǔ)款是決定中年優(yōu)雅感的第一步。

② 身材皮膚管理，求精而簡(jiǎn)

很多大齡女性會(huì)盲目跟著年輕人護(hù)膚，不但費(fèi)錢還收效甚微，而在中老年護(hù)膚上，上海大媽的護(hù)膚理念非常值得學(xué)習(xí)。

她們懂得想要讓護(hù)膚品的功效最大化，要抓對(duì)“護(hù)膚重點(diǎn)”：抗衰老、緊致皮膚。▼▼

從上海奶奶曬的化妝臺(tái)就能看出：日常保濕追求性價(jià)比，把錢花在功能性精華、面霜上。

＞＞中老年抗老護(hù)膚，精華是重中之重，怎么選？這3款公認(rèn)好用的抗老精華液，除了貴點(diǎn)沒(méi)毛??！

< Top1 >：伊麗莎白雅頓精華液

這款精華在抗老界的口碑有目共睹，實(shí)實(shí)在在靠口碑圈了一大波媽媽粉，主打緊致淡紋、抗衰老，這種獨(dú)特的膠囊技術(shù)，可以密封保存精華液100%的活性，從而達(dá)到最佳的護(hù)膚效果。

金膠主打保濕維穩(wěn)，粉膠主打夜間抗衰、淡化細(xì)紋，銀膠主打美白提亮、抗氧化。

粉膠里面含有A醇，能夠有效解決皮膚因?yàn)榘疽埂毫?lái)的細(xì)紋、暗黃等問(wèn)題，適合夜間使用。質(zhì)地清爽不油膩，修復(fù)的效果也很好，換季皮膚敏感全靠它。

< Top2 >：露得清第二代維A醇抗皺修護(hù)精華

這款抗老精華，性價(jià)比很高，是露得清最為經(jīng)典的維A醇精華產(chǎn)品，是它家升級(jí)了多次之后的高效款，和其他的A醇精華相比更加見(jiàn)效快，適合需要快速改善紋路問(wèn)題的人。

在眾多抗老修護(hù)成分里，A醇是公認(rèn)的能抗老改善光老化的成分，而露得清作為專研A醇30多年的品牌，對(duì)于A醇本身的開(kāi)發(fā)可以說(shuō)做到了極致。

蛋清般水潤(rùn)的質(zhì)地，夏天清爽不黏膩，秋冬保濕又滋潤(rùn)，一年四季都適合。

能夠從皺紋的數(shù)量、深度、長(zhǎng)度等多方面的全面緩解，添加了馬齒莧提取物和4—叔丁基環(huán)乙醇，更加的溫和不刺激。

< Top3 >：雅詩(shī)蘭黛小棕瓶精華液

這個(gè)精華屬于老牌精華了，是一款經(jīng)典的入門級(jí)抗老精華，基本上閉眼入也不會(huì)踩雷。

里面添加的二裂酵母成分，作為抗老第一階梯的有效成分，就能夠預(yù)防光老化捕獲自由基，抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化，抗老自然水到渠成。

七代小棕瓶還有專利夜修護(hù)成分律波肽，能夠快速激活夜間修復(fù)模式，讓肌膚促進(jìn)膠原蛋白生成，修護(hù)抗老一次到位！

③ 成長(zhǎng)做加法，成熟做減法

＞＞＞ 物質(zhì)極簡(jiǎn)

錢賺多少算是夠了呢？在繁雜的世界里，欲望永無(wú)止境，但是上海大媽卻說(shuō)：不要刻意去節(jié)儉，也追求奢侈享受，錢足夠了。

所謂富養(yǎng)，不只是想買什么就買什么，而是需要什么買什么。控制數(shù)量，把控質(zhì)量，定期清理，貴精不貴多。

＞＞＞ 社交極簡(jiǎn)

年輕時(shí)覺(jué)得只有認(rèn)識(shí)足夠多的人，才是融入社會(huì)的標(biāo)志。但是隨著年齡增長(zhǎng)，無(wú)效負(fù)面的朋友圈反而是一種累贅。

正如上海奶奶說(shuō)的：每天聚在一起就是聊渾身都是什么病，家長(zhǎng)里短，那一刻真的感覺(jué)自己老了。

人情往來(lái)，皆是消耗。隨時(shí)清理自己的交際圈，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人。

＞＞＞ 情緒極簡(jiǎn)

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》說(shuō)：沒(méi)有人能讓你不快樂(lè)，是你選擇了讓自己不快樂(lè)。

消極的情緒在所難免，同樣的情緒，有的人會(huì)很快走出來(lái)，也有的人卻深陷其中，無(wú)法自拔。懂得及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，不失為一種治愈負(fù)面情緒的良藥。

就像這位上海奶奶一樣，報(bào)一所老年大學(xué)，學(xué)一點(diǎn)自己感興趣的知識(shí)，去旅行去運(yùn)動(dòng)，擺脫情緒的泥潭，人生才不至于被消極的情緒所拖垮。

【精而簡(jiǎn)，是中老年的一場(chǎng)修行】

凡事以少而精為貴，物是如此，人也是如此。對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，不管多大年齡，穿衣打扮都不能將就，但是對(duì)事卻可以淡然一點(diǎn)。

適度為人生做減法，人生最高級(jí)的幸福，其實(shí)就兩個(gè)字——簡(jiǎn)單。

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