臨帖臨的是點(diǎn)劃形態(tài)，運(yùn)筆軌跡。練字練的是用氣發(fā)力的感受。 臨帖和練字都是在學(xué)習(xí)古法用筆，而學(xué)習(xí)古法用筆就在于煉氣。 煉氣可以從書寫結(jié)構(gòu)和用氣發(fā)力兩種途徑入手。這兩種途徑，一個(gè)是動(dòng)，一個(gè)是靜。 首先說練靜氣，可以使你的書寫結(jié)構(gòu)穩(wěn)定協(xié)調(diào)，尤其是能夠增長(zhǎng)你的定力。 我們中國(guó)有句古話叫作，每逢大事有靜氣。也就是說遇事不慌，沉得住氣。不管多大的事，都要沉著冷靜。 實(shí)際上，靜氣就是定力。 寫字兒有多大的事兒呢？寫字兒不是個(gè)多大的事兒。但是要把字寫好，卻需要有非常良好的定力。 筆論：臨帖臨間架結(jié)構(gòu)，練字練發(fā)力感受。臨帖與練字皆為學(xué)習(xí)用筆，而學(xué)習(xí)用筆在於煉氣。煉氣可從結(jié)構(gòu)與發(fā)力二門入手，此二門一靜一動(dòng)。煉靜氣可使結(jié)構(gòu)勻稱協(xié)調(diào)，增定力。 第四〇四頁（真書千字文）：桓(huán) 公(gōng) 匡(kuāng) 合(hé) ，濟(jì)(jì) 弱(ruò) 扶(fú) 傾(qīng) 。

第四〇五頁（續(xù)真書千字文）：娑(suō) 婆(pó) 須(xū) 彌(mí) ，佛(fó) 了(le) 塵(chén) 污(wū) 。

第四〇六頁（草書千字文）：桓(huán) 公(gōng) 匡(kuāng) 合(hé) ，濟(jì)(jì) 弱(ruò) 扶(fú) 傾(qīng) 。

第四〇七頁（行書千字文）：桓(huán) 公(gōng) 匡(kuāng) 合(hé) ，濟(jì)(jì) 弱(ruò) 扶(fú) 傾(qīng) 。

第四〇八頁（續(xù)行書千字文）：朱(zhū) 鯉(lǐ) 悠(yōu) 閒(xián) ，楊(yáng) 柳(liǔ) 倒(dào) 影(yǐng) 。