上高中那會，我認為武術(shù)的核心是身體強壯，于是每日利用一切課余時間“苦練”，什么一天數(shù)百個俯臥撐、跑多少公里，還有每組不知道幾百個深蹲之類的……看著每天的進步，我認為當時的自己已經(jīng)比身邊的“宅男”們要強太多了！

可是跟同學(xué)一打鬧就發(fā)現(xiàn)，我跟他們并沒有什么不同，只要他們較真一點，哪怕他們10個俯臥撐都做不到，1000米都跑不了，我還是戰(zhàn)勝不了他們，這些所謂的力量耐力根本起不了作用。我恍然大悟，功夫跟常人說“力量速度耐力”沒有多大關(guān)系，雖然這話放在今天很多人不愛聽。

我曾經(jīng)以為武術(shù)的核心是發(fā)力，大學(xué)那會，每天翹課，苦練撞樹打樁，那會的“丹田驚炸、周身彈抖”已經(jīng)有某些大師們七八成風采了。身上的淤青就沒少過，樹林里被我生生踩出了一片空地，但我很開心，覺得這就是功夫，這就是功力！

后來我跟人切磋，這發(fā)現(xiàn)跟段譽的六脈神劍一樣，時靈時不靈，甚至有時候，碰到個沒學(xué)過功夫的普通人使勁一扛，也一樣會被他架住。那會我開始思考，勁和力到底有什么區(qū)別。

后來多年不斷的尋師訪友，見識了上百家武學(xué)，經(jīng)過總結(jié)歸納，發(fā)現(xiàn)了拳學(xué)的根本在于“結(jié)構(gòu)”。于是理解了為何內(nèi)家拳這么重視樁功，以至于后來王薌齋從形意門“獨立分家”出來后，為何會提煉出樁法為體系重點。

所謂“結(jié)構(gòu)”，就是站樁的訓(xùn)練根本，是指人在特定角度下，各關(guān)節(jié)會像榫卯結(jié)構(gòu)一樣，合成一個非常堅固穩(wěn)定的整體，這就是傳統(tǒng)說的合勁（這就解釋了為什么練功要求“似直非直，似曲非曲”，真的不是怕別人折你的關(guān)節(jié)），如果周身所有的部分都合在了一起，就是我們說的“整勁”。換句話說，就是構(gòu)建我們?nèi)梭w的“榫卯結(jié)構(gòu)”，簡稱為“結(jié)構(gòu)”。

所以過去練功又叫找勁，用“找”字，說明這是我們與生俱來的能力，只是常人并不知曉。也正因為常人并不知曉，內(nèi)家拳展現(xiàn)出的效果出人意料，包括一些看似無力卻綿里裹鐵的勁力，讓身邊人親身體驗過之后，無不驚嘆人體構(gòu)造之精妙！這才是中國功夫真正追求的身體潛能開發(fā)！

都說站樁養(yǎng)生，卻少有人能說清楚到底為什么，到底松和懈有什么區(qū)別，怎么松叫真的松，什么叫周身通透？其實一旦理解了結(jié)構(gòu)，站樁的康復(fù)保健功能都能用醫(yī)學(xué)常識理解透徹，沒有一點玄之又玄的打禪機。因此，找不到結(jié)構(gòu)，一輩子也只能在內(nèi)家功夫的門外打轉(zhuǎn)，還以為一代代的老前輩在集體忽悠你。

好了，終于可以開始說正題了。
本人計劃（注意，目前還在計劃階段，先統(tǒng)計人數(shù)）在上海開展長期性的功夫培訓(xùn)，內(nèi)容就是從“找結(jié)構(gòu)”開始，教你掌握內(nèi)家功夫的核心原理，之后再根據(jù)各自的興趣，學(xué)習(xí)形意拳、心意拳、八卦掌等各派武學(xué)。
訓(xùn)練地點：待定，準備在長寧、徐匯、普陀找個地方，有好建議的歡迎留言告訴我。

訓(xùn)練時間：每周六下午，每課時約1.5小時。

費用：預(yù)計每月1150元。

開班時間：預(yù)計3月份，目前先統(tǒng)計人數(shù)。

教學(xué)方式：集體大班教學(xué)。

報名方式：在本文下方評論留言，我會私信你。