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【推薦理由】985跨專業(yè)二戰(zhàn)，調(diào)劑上岸

一、個人背景
初試復(fù)習(xí)的科目是統(tǒng)考312，一志愿武漢大學(xué)，復(fù)試差一名未被錄取，調(diào)劑至北京體育大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)上岸?？荚嚦煽兛偡?10+，專業(yè)課270+。

此處也建議大家在選擇報考院校的時候不要過于依賴往年的分?jǐn)?shù)線，可以綜合自己的本科院校、是否跨考、知識基礎(chǔ)、目標(biāo)院校的專業(yè)方向等方面，綜合評估再選擇報考院校。
我是跨專業(yè)二戰(zhàn)考生，本科是985院校的管理學(xué)，本科期間沒有突出的成績和科研經(jīng)歷。出于對心理學(xué)的興趣，決定跨考這個專業(yè)。

第一次考研準(zhǔn)備得不夠充分，但專業(yè)課的分?jǐn)?shù)還可以，也反思了第一次備考的不足之處，因此決定畢業(yè)后二戰(zhàn)。

二、全年備考經(jīng)歷
1.專業(yè)課復(fù)習(xí)規(guī)劃：
由于我是二戰(zhàn)考生，已有一些知識基礎(chǔ)，所以從五月份開始正式復(fù)習(xí)。我報名了勤思的全程班，其中的課程和講義對于整體的復(fù)習(xí)是很有幫助的。

五月至八月，第一輪復(fù)習(xí)。
在這一階段，我跟了全程班的課程，尤其是實驗和統(tǒng)計的部分對我?guī)椭艽螅Y(jié)合普心的復(fù)習(xí)有助于梳理實驗范式。在課程之后，畫一個框架圖和思維導(dǎo)圖，有助于建立知識體系、梳理邏輯。
聽完一章的課程，刷配套的習(xí)題，比如勤思的優(yōu)題庫就很全面、習(xí)題量也足夠大。此外，我認(rèn)為第一輪復(fù)習(xí)時間充裕的同學(xué)可以多看一些教材，比如王甦的認(rèn)知心理學(xué)、肖內(nèi)西的心理學(xué)研究方法、謝弗的發(fā)展心理學(xué)、舒華的多因素實驗設(shè)計等，這些教材可以起到補充知識點、增進理解的作用（尤其是謝弗的發(fā)展心理學(xué)，今年的統(tǒng)考大題，科爾伯格道德理論所舉的案例就是這本書的原文）。另外，可以準(zhǔn)備電子版的心理學(xué)大辭典，前期遇到陌生難懂的概念，可以隨時查詢。

我認(rèn)為這一階段的任務(wù)并非是記憶，而是理解每個學(xué)科的整體邏輯以及學(xué)科間的聯(lián)系，形成自己的知識體系，之后的復(fù)習(xí)就會水到渠成。

八月至十月底，進行第二輪復(fù)習(xí)。
在這一階段，可以開始結(jié)合勤思的講義去聽強化課程，強化課程突出考試重點、講解的節(jié)奏也更快，如果前期基礎(chǔ)打得好，這一階段會覺得更加輕松。但是不可以丟下教材，教材中的很多細(xì)節(jié)是始終需要補充和注意的。

另外，需要將各學(xué)科的知識串聯(lián)起來，比如普心各章對應(yīng)的實驗范式（尤其是注意、記憶的實驗，在今年的統(tǒng)考客觀題中有較細(xì)致的考察）。發(fā)展心理學(xué)雖然內(nèi)容較多，但我認(rèn)為只要按自己的理解梳理清楚，這個科目是最容易背誦的，因為邏輯很清晰。

如果覺得實驗和統(tǒng)計的部分有困難，王老師的刷題營是很有幫助的，尤其是其中實驗設(shè)計的課程，老師講解了很多經(jīng)典真題的實驗設(shè)計，對于拓展設(shè)計思路很有幫助。

十一月至考前，背誦沖刺階段需要練習(xí)主觀題的答題方法，比如簡答題的要點包括概念定義、影響因素、舉例等部分。

我在這一階段每天會手寫四道論述、四道簡答、一個實驗設(shè)計、兩道統(tǒng)計大題，雖然很枯燥，但經(jīng)過一個月的練習(xí)，答題方法會有很大進步。主觀題是否手寫可以按自己的具體情況而定，畢竟手寫大題很費時間。后期背誦中，我主要使用勤思的背誦手冊，非常精煉和全面，免去了自己總結(jié)大題考點的麻煩。

2.公共課備考規(guī)劃
首先，政治我是從七月份正式開始的，如果是理工科或時間充裕的同學(xué)可以更早開始。前期可以多刷客觀題，因為客觀題才是拉開分?jǐn)?shù)差距的關(guān)鍵。后期如果時間允許，可以盡早進行大題的背誦，比如馬原的大題未必結(jié)合時政，所以可以提前背誦、為后期節(jié)省時間。

另外，我的英語復(fù)習(xí)是從六月份左右開始，包括背單詞、學(xué)習(xí)長難句、做閱讀真題。考研英語中的閱讀真題是很寶貴的，建議預(yù)留兩年的題目在后期進行?？肌Ｎ艺J(rèn)為沒有必要做真題以外的閱讀，畢竟題不在多而在于精，吃透每篇真題更加重要。關(guān)于作文，我的復(fù)習(xí)方法是把近二十年的作文全寫出來，再細(xì)致地修改，拋下作文模板，參考外刊的經(jīng)典句型和表達(dá)方式。

3.復(fù)習(xí)建議
1.如何做筆記
在前期復(fù)習(xí)時，我在筆記上浪費了很多時間。做筆記并非抄書本，而是要形成自己的知識體系，將自己的理解用框架圖或者其他形式表現(xiàn)出來?？梢允巩?dāng)?shù)貐⒖颊n程講義，但形成理解和自己的體系仍是最重要的。

2.時間規(guī)劃
在備考過程中，有一個合理的規(guī)劃是非常重要的，未必要精確到小時，但一定要精確到每月、每周、每天的任務(wù)，并且嚴(yán)格按照規(guī)劃完成。比如我在五月初的時候計劃三個月結(jié)束第一輪復(fù)習(xí)：普心社心和實驗、發(fā)展與教育、統(tǒng)計和測量分別用一個月的時間，此外，要額外讀哪些教材、做哪些習(xí)題都要在開始時就有大致的規(guī)劃，在復(fù)習(xí)過程中不斷根據(jù)實際情況去調(diào)整，但保證整體的進度是合理的。

很多考研的同學(xué)是在校學(xué)生，如果大四上學(xué)期有課程或?qū)嵙?xí)安排，難免會分掉寶貴的復(fù)習(xí)時間，所以提前規(guī)劃尤為重要。

3.日常作息
備考是漫長的過程，是一場馬拉松，需要保持良好的作息。即使不能早睡早起，至少要保證睡眠時間充足、作息時間規(guī)律。如果睡眠時間不足，不僅影響身體健康和記憶力，備考的情緒也會受到影響。

4.關(guān)于脫產(chǎn)二戰(zhàn)
我在畢業(yè)后回家復(fù)習(xí)，期間除了考研群和一個研友以外，和其他朋友很少聯(lián)系，因為生活節(jié)奏不同。這段時間是有些孤單和枯燥的，而且需要較強的自制能力?？吹竭@篇文章的同學(xué)中可能也有相似的情況，面臨著畢業(yè)后獨自在家復(fù)習(xí)的情況，需要在開始前做好心理準(zhǔn)備。如果認(rèn)為自己的自制力不夠，可以考慮在學(xué)校附近租房，每天去學(xué)校圖書館復(fù)習(xí)，在好的學(xué)習(xí)氛圍中心情也會輕松一些。
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三、最后的寄語

最后，今年的心理學(xué)考研競爭是前所未有的激烈，分?jǐn)?shù)線也普遍漲了非常多，所以在備考的時候一定要做到自己的極限，扎實地理解、記憶每一個知識點，不能依靠走捷徑、押題、模板。希望看到這篇經(jīng)驗分享的你們在備考最疲憊的時候能想起自己學(xué)習(xí)心理學(xué)的初衷，扎扎實實地積累，相信明年會收獲很好的結(jié)果。

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