如今，近視的青少年越來越多，戴的鏡片一年比一年厚，尤其是放假期間，孩子整天圍著手機、iPad轉，近視度數(shù)更是迅速增長！如何防止青少年近視快速加深，近視的高發(fā)率不僅僅是一個視力問題，也會給孩子的生活和學習帶來很多負面影響。為此，許多家長都在尋找有效的方法來減緩甚至防止孩子近視的加深。下面是眼科醫(yī)生的回答：

01?少沉迷電子產(chǎn)品，多參加戶外活動

放假期間，孩子得到“解放”，又生性愛玩，缺乏自控力，容易沉迷手機、IPAD等電子產(chǎn)品。研究表明，過早接觸和沉迷電子產(chǎn)品，是孩子近視和度數(shù)加深的重要誘因之一。相反，眼科醫(yī)生建議，孩子每天戶外活動兩小時，不僅有益身心健康，而且能降低近視概率，延緩近視加深。

02.加強眼保健操，充足的睡眠時間

眼保健操是一種有效的保護眼睛的方法。家長可以教育孩子學習并堅持進行眼保健操，促進眼睛血液循環(huán)，保持眼球靈活性。眼保健操還可以緩解眼部疲勞，預防近視的發(fā)生和加深。

充足的睡眠時間對孩子的身體和眼睛健康都非常重要。睡眠可以幫助孩子恢復身體和眼睛的疲勞，預防近視加深。因此，家長應該確保孩子每天有充足的睡眠時間，保證孩子的身體和眼睛得到充分的休息和恢復。

03?定期檢查視力，建立健康檔案

放假期間，家長也可以帶孩子進行一次完整的眼科檢查。青少年時期是一生視力發(fā)育的關鍵時刻，如果發(fā)育期間出現(xiàn)弱視、斜視等異常，可以及早采取措施進行干預，此外，英華眼科還可以幫助孩子建立專屬的眼健康檔案，了解孩子的視力發(fā)育趨勢，一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視加深太快，可以在眼科醫(yī)生的指導下盡早采取預防措施。

如果父母長輩中有高度近視者，孩子近視出現(xiàn)和加深速度都可能快于常人，對于這些高發(fā)人群，眼科醫(yī)生推薦角膜塑形術。

04?角膜塑形鏡優(yōu)勢

角膜塑形術是目前公認安全、有效的近視防控矯治技術，備受推崇。角膜塑形鏡是一種硬性隱形眼鏡片，孩子晚上佩戴，白天大多可以擁有清晰視力，不用戴框架眼鏡。而且，針對近視容易加深的青少年人群，佩戴角膜塑形鏡有益于控制和延緩近視度數(shù)加深，具有控制近視加深和提高白天裸眼視力的雙重效果。

但家長也要留意，角膜塑形鏡是國家Ⅲ類醫(yī)療器械，因此它的經(jīng)營和驗配必須嚴格符合國家《角膜塑形鏡經(jīng)營驗配監(jiān)督管理規(guī)定》，經(jīng)臨床醫(yī)生檢查眼部情況后，根據(jù)檢查數(shù)據(jù)量身訂做。

目前，角膜塑形鏡僅適用于8歲以上、600度近視以下的青少年。

總之，預防孩子近視加深，良好的用眼習慣，定期視力檢查，遵醫(yī)囑及時干預，多管齊下。