吳文翰：“化打合一”就是走化和粘隨

? ? 太極拳從其戰(zhàn)術(shù)出發(fā)，講究“后發(fā)先至，先化后發(fā)”，其最高的境界是“化打結(jié)合、化打合一”。用現(xiàn)代的術(shù)語來說，這種戰(zhàn)術(shù)思想就是攻防結(jié)合。

? ? 這種戰(zhàn)術(shù)思想，在明朝俞大猷、戚繼光以及清朝左宗棠等人的軍事著作中都有體現(xiàn)。這種軍事思想，自然地就會在武術(shù)中有所反映，最后在太極拳中集中體現(xiàn)出來。太極拳是以防御為主的拳術(shù)，講究以弱勝強(qiáng)，以小勝大，所以在戰(zhàn)術(shù)上就形成了一種“化打結(jié)合”的方法和技術(shù)?！盎蚪Y(jié)合”的實(shí)現(xiàn)，其技術(shù)原理基本就是“走化”和“粘隨”。王宗岳的《太極拳論》中說：“人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏?！边@里講的就是走化和粘隨。太極拳就是這種走化、粘隨，虛實(shí)變化的拳術(shù)。

? ? 如何做到“走化”和“粘隨”呢？王宗岳的《太極拳論》對此講得很清楚。王宗岳從六個方面談了如何走化、如何反擊對方，就是“左重則左虛，右重則右杳，仰之則彌高，俯之則彌深，進(jìn)之則愈長，退之則愈促”。這是從左右，上下、進(jìn)退六個方面來論述了引進(jìn)落空、化打合一的技術(shù)原理。王宗岳的《太極拳論》是從大的原理方面論述了“化打合一”，對于具體的訓(xùn)練方法和手段，也就是如何訓(xùn)練這種“化打合一”的能力，則是比較抽象的，比如，他講“偏沉則隨，雙重則滯”，“陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟(jì)方為懂勁”等等，都講述得比較抽象，學(xué)習(xí)者往往不得要領(lǐng)。后來，武禹襄、李亦畬等人的拳論就談得比較具體。比如武禹襄講“一接手，手先著力，隨即松開，不外起承轉(zhuǎn)合要一線貫穿”，其意思是交手時，手先著力，隨即要把自己的肩，肘，腰，胯松開，然后進(jìn)行變化，這些變化不外是“起承轉(zhuǎn)合”，他還提出了“進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換，往復(fù)須有折疊”等具體的操作方法。以后，武禹襄還提出了“覆蓋對吞”四字秘訣，李亦畬則提出了“擎引松放”等發(fā)放秘訣，這些都是對太極拳化打合一、引進(jìn)落空戰(zhàn)術(shù)的具體論述。

? ? 另外，武汝清寫過一篇《太極拳解論》，文章中，他把對方的來力分為勁頭，勁中、勁尾三個部分。當(dāng)對方打來，我不等對方的勁力發(fā)出，迎頭打回去，這是打悶勁；如果對方的勁力出來了，我順勢走化，這是打來勁：如果對方的勁力舊力已老，新力未出，我趁勢打出，稱為打回勁。他提出了這三種打法，是對太極拳“化打結(jié)合”具體運(yùn)用的經(jīng)驗(yàn)之談。對這一篇拳論，人們還不太重視，我在這里特意提出來，以期引起大家重視研究。

? ? 還有，李亦畬老前輩留下了一些有關(guān)練習(xí)太極拳掤捋擠按、采例肘靠的歌訣，也應(yīng)該引起我們的重視。這些歌訣、拳論對我們研究太極拳化打合一、化打結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)，從理論認(rèn)識上，是能夠有所幫助的。

? ? 以上講述的是從理論上認(rèn)識太極拳“化打結(jié)合”的原理。那么，我們在實(shí)踐上如何練習(xí)呢？

? ? 首先，我們要把太極拳十三勢搞清楚，也就是把掤捋擠按，采挒肘靠，進(jìn)退顧盼定的技術(shù)方法搞清楚。我們練習(xí)太極拳，不能只是理解陰陽、太極，五行、八卦等玄虛的東西。這些太極陰陽理論，練習(xí)太極拳的人應(yīng)該知道，但是，如果不具體掌握太極拳十三勢的練法，也還是學(xué)不好太極拳的。這些太極拳的具體技術(shù)要求，要在老師的指導(dǎo)下一招一式地練習(xí)。只有正確地掌握了太極拳十三勢的技術(shù)要領(lǐng)，打下了一個良好的基礎(chǔ)，才能為下一步掌握太極拳技擊中的化打結(jié)合、化打合一戰(zhàn)術(shù)打下基礎(chǔ)。我們練習(xí)太極拳，既要有理論，又要有實(shí)踐。在理論上認(rèn)識太極拳化打結(jié)合的原理，還要通過實(shí)踐來練習(xí)到身上，也就是既要心知，更要身知。如果沒有理論的指導(dǎo)，僅僅靠實(shí)踐摸索，是很難成功的；如果沒有實(shí)踐，那就是空頭的理論。在練習(xí)中，除了老師指導(dǎo)外，更需要一些志同道合的朋友一起練習(xí)，這樣才能由淺入深，不斷掌握太極拳技藝。在練習(xí)當(dāng)中，要注意從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，這樣才能提高搏擊水平。

? ? 其次，要掌握太極拳具體的推手訓(xùn)練方法，要從單推手，雙推手、四正手，到活步大捋推手等，循序漸進(jìn)、由淺入深地練習(xí)，逐步從招熟，到懂勁，最后達(dá)到神明的境界。這種教學(xué)訓(xùn)練方法，各家太極拳雖有自己的特點(diǎn)，但是大體是一致的。武派太極拳有“順逆變空玄”五種訓(xùn)練程序，我在以前的“名家講堂”欄目中有所論述，這里就不多敘了。

? ? 第三，還要學(xué)習(xí)一些太極拳的輔助練功方法，比如太極球，太極大桿子等。太極球的練習(xí)方法現(xiàn)在比較少見，我在教學(xué)當(dāng)中就引進(jìn)了太極球。我的方法是把籃球里面裝上沙子，做成太極球，自己一個人用這個太極球練習(xí)掤捋擠按、采例肘靠等技法：也可以把這個球吊起來，練習(xí)引化拿發(fā)、肩靠肘擊等技術(shù)。開始可以吊一個球練習(xí)，以后，隨著技術(shù)水平的提高，可以懸掛兩三個太極球練習(xí)，這樣就能逐步提高自己的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)水平。這種太極球訓(xùn)練，既可以輔助推手練習(xí)，也可以輔助散手練習(xí)。

? ? 總體來說，練習(xí)太極拳，要掌握化打合一、化打結(jié)合的技術(shù)，必須要理論和實(shí)踐相結(jié)合，用理論指導(dǎo)實(shí)踐，在實(shí)踐中，不斷提高對理論的認(rèn)識。

? ? 其實(shí)，引化拿發(fā)、化打結(jié)合的搏擊技術(shù)，不僅僅是太極拳提倡，其他的武術(shù)拳種，比如八卦掌，也是講究的。我認(rèn)為，這種技術(shù)理論是中國武術(shù)的精髓。

曾乃梁：“化打合一”是太極拳水性的表現(xiàn)

? ??如何理解“化即是打，打即是化”？

? ? 首先，化，有兩層意思，一是具有防守的意思，二是消解對方進(jìn)攻的意思。所以，化，具有防守，消解對方進(jìn)攻的雙重含義?！盎词谴颉保褪钦f防守之中具有進(jìn)攻的成分，太極拳高手能夠做到在防守當(dāng)中有進(jìn)攻，邊化邊打，這就是“化即是打”的含義。反過來說，在進(jìn)攻當(dāng)中，太極拳也包含著巧妙的防守意識。這就是“打即是化”，也就是攻中有防。因此，“化即是打，打即是化”這句話，也可以表述為“守即是攻，攻即是守”。

? ? 太極拳是把武術(shù)搏擊中的攻與防巧妙地結(jié)合在一起，辯證地統(tǒng)一起來。其他的武術(shù)拳種也有這種理念，整個中國武術(shù)在進(jìn)攻與防守上都是講究攻守平衡的。但是，太極拳在這一點(diǎn)上做得更為突出，它是把進(jìn)攻和防守合為一體。有的武術(shù)拳種，比如長拳，往往是格擋以后再進(jìn)攻，這是不同于太極拳的地方。太極拳吸收了其他拳種的優(yōu)點(diǎn)，形成了“打即是化，化即是打”“化打合一”的搏擊理念。太極拳之所以能做到這一點(diǎn)，是因?yàn)樘珮O拳勁力走弧形，能夠邊防守邊進(jìn)攻。這在太極拳的推手訓(xùn)練中有著很好的體現(xiàn)。在推手當(dāng)中，有以守為攻的現(xiàn)象。太極拳高手能夠在表面上處于被動狀態(tài)，而本質(zhì)上處于主動狀態(tài)，因而反敗為勝。太極拳是通過螺旋纏繞改變對手力點(diǎn)的方向，使勁力沒有著落，從而造成我順人背的勢態(tài)，然后戰(zhàn)勝對方。

? ? 再有，化和打，是陰陽的關(guān)系，體現(xiàn)為陰陽辯證的統(tǒng)一?！短珮O拳論》講：“陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟(jì)方為懂勁。”也就是說，練習(xí)太極拳要很好地理解陰陽的辯證關(guān)系，這樣才能懂勁。這種陰陽的辯證關(guān)系，也包含了太極拳中的虛實(shí)，含展，剛?cè)?、開合、進(jìn)退、收放等對立統(tǒng)一的關(guān)系。太極拳有一個原則：“粘黏連隨，不丟不頂。”這其實(shí)是太極拳水性的表現(xiàn)。我們常講：“上善若水?！彼苋彳?，但又是柔中寓剛。水的特性是極柔軟又極剛強(qiáng)。太極拳本質(zhì)特點(diǎn)就是如此。這種水性，就表現(xiàn)了陰陽的辯證統(tǒng)一。

? ? 以上我講了對“化打合一”的兩個層次上的埋解。那么，我們在練習(xí)太極拳時，如何做到“化打合一”呢？

? ? 第一，在練習(xí)拳架套路時，我們要明白動作的攻防含義?，F(xiàn)在，練習(xí)太極拳的人很多，但是大多數(shù)人還處于活動肢體的層面，沒有進(jìn)一步深入研究太極拳的拳理和規(guī)律。這就給廣大太極拳練習(xí)者提出了新的要求，就是要在活動肢體的基礎(chǔ)上，要深入研究，理解太極拳動作的攻防含義和攻防規(guī)律。比如，野馬分鬃如何運(yùn)用？白鶴亮翅如何運(yùn)用？單鞭如何運(yùn)用？等等，都要搞清楚，特別要明白太極拳八法的運(yùn)用，要明白什么是掤捋擠按、采例肘靠，要把太極拳八法的動作搞清楚。

? ? 第二，要練習(xí)推手。推手的練習(xí)比較難，因?yàn)槭潜仨殐蓚€人一起練習(xí)，我們在鍛煉中不容易找到這樣一個天天在一起的陪練。我認(rèn)為，推廣太極拳的對練和推手，關(guān)鍵是要培訓(xùn)教練。提高了教練的水平，然后再去普及推廣就容易多了。推手的練習(xí)有單推手、雙推手、四正手、大捋等形式，還有自由的揉手，通過推手練習(xí)，能夠體會太極拳“粘黏連隨、不丟不頂”的技術(shù)要求。這些都能提高太極拳柔化，聽勁的水平。在推手，對練中，有一項(xiàng)重要的內(nèi)容，就是喂手、拆手。喂手就是教練給學(xué)員喂勁，讓他體會如何化解勁力。拆手，就是講解拳勢動作的技擊用法和變化。在所有的搏擊對抗項(xiàng)目中，比如散打、摔跤、拳擊等，都有喂手訓(xùn)練。這是讓學(xué)員從對抗實(shí)踐中慢慢領(lǐng)會武術(shù)、太極拳動作的攻防含義。喂手和拆手訓(xùn)練，在太極拳訓(xùn)練中往往是結(jié)合在一起的，通過這種喂手、拆手訓(xùn)練，能不斷強(qiáng)化學(xué)員的身體觸覺反應(yīng)能力，使學(xué)員逐漸提高太極拳走化、粘隨的技術(shù)水平。

? ? 推手訓(xùn)練在太極拳練習(xí)中是非常重要的，沒有推手訓(xùn)練，你是很難領(lǐng)會太極拳“打即是化，化即是打”“化打合一”的含義。太極拳在技擊上的特點(diǎn)是以圓破直、以隨求變、以柔克剛：見力化力、見力借力、借力打力。這種能力的訓(xùn)練是很難的，因?yàn)槿说谋灸苁怯隽错?，遇力即抗。因此，我們在推手練?xí)中，要特別強(qiáng)調(diào)不能硬頂、硬抗，要學(xué)會柔化來力，粘黏連隨。這樣，長期練習(xí)，使身體原來“遇力即頂”的本能去掉，逐漸形成順?biāo)烊峄姆磻?yīng)能力，然后才能逐漸鍛煉出“化打合一”的太極拳技擊技術(shù)。