最近降溫明顯，氣候是越來越?jīng)隽?，晝夜溫差也逐漸變大，慢慢的我們似乎真的體會(huì)到了秋意來襲。在這換季時(shí)間里，我們外陰白斑患者不能放松警惕，需多多注意生活各方面，做好季節(jié)過渡的準(zhǔn)備！

注意飲食

原則上，我們不建議外陰白斑患者盲目忌口，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)導(dǎo)致患者所需營養(yǎng)不足，反而畫蛇添足，對疾病的恢復(fù)百害而無一利。所以平時(shí)生活中只要注意飲食清淡、忌食辛辣刺激油膩等食物，葷素搭配、營養(yǎng)均衡即可。

在換季時(shí)，人體容易感到困倦懈怠、疲憊無力，脾胃功能也相對較弱。加上夏季患者貪涼，過多攝入冷食冷飲，大大減弱了脾胃吸收消化能力。

若此時(shí)仍長時(shí)間、大量食用辛辣、冰涼的刺激性食物，容易導(dǎo)致長期“虛弱”的胃腸因負(fù)擔(dān)過重而消化功能紊亂，降低自身免疫力，破壞機(jī)體平衡，導(dǎo)致疾病發(fā)展擴(kuò)散。

注意保暖

換季后，給人們帶來了絲絲涼意，晝夜溫差開始逐漸變大，夜晚已開始涼爽宜人。外陰白斑患者們可以考慮適當(dāng)添些衣裳，降低空調(diào)的使用頻率，避免換季感冒。

適量運(yùn)動(dòng)

此時(shí)天氣開始變得不再那么悶熱，外陰白斑患者可以多鍛煉身體，鍛煉項(xiàng)目多種多樣，如太極拳、八段錦、慢跑、呼吸操、快走等，外陰白斑患者們可以通過選擇舒緩、輕松的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體免疫力，幫助疾病盡早康復(fù)。

溫馨提示：外陰白斑患者在季節(jié)變換的時(shí)候，要多注意做好防護(hù)工作，定期做好檢查，多與醫(yī)生溝通，才更有利于疾病更好的康復(fù)。