大家好，我是李醫(yī)生，濕氣最喜歡這3種人，快看你有沒(méi)有中招！哪3種人呢？我來(lái)告訴你，并且教你一招，快速排濕，助你遠(yuǎn)離濕氣。

首先第一種就是脾虛的人

我們說(shuō)脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)水分的運(yùn)輸，所以只有脾好了，那濕氣的煩惱才不會(huì)有，但是如果說(shuō)你脾胃虛弱，導(dǎo)致身體水分代謝出現(xiàn)異常，那這時(shí)候水分就會(huì)無(wú)法及時(shí)排出，而在我們體內(nèi)聚集，時(shí)間長(zhǎng)了，也就形成濕氣了。

另外呢這樣人除了濕氣過(guò)重的癥狀，例如像精神不振，時(shí)常感覺(jué)疲憊，容易出現(xiàn)水腫之外，還會(huì)伴有因?yàn)槠⑽高\(yùn)化能力不足而出現(xiàn)胃口差、頭暈乏力、四肢發(fā)沉的情況，那這種情況，想要解決就需要健脾祛濕，可以吃一些白扁豆、紅豆、薏米、山藥等食物，此外還可以應(yīng)用一些中成藥，像人參健脾丸、參苓白術(shù)散都可以。

第二種就是肝郁的人

肝郁的人也容易招濕氣，怎么講？這是因?yàn)楦螌倌?，脾屬土，肝木克脾土，所以肝一有?wèn)題，肝郁了，就會(huì)影響到脾，那這時(shí)候接著也就出現(xiàn)濕氣重的情況，此外，這樣的人還會(huì)伴有肝郁的癥狀，像會(huì)出現(xiàn)情緒焦慮、容易發(fā)怒、經(jīng)常伴有嘆氣、口苦咽干、咽部有異物感的情況，那這種怎么辦呢？可以保溫杯里泡一些玫瑰花、菊花、薄荷水喝，這樣就能很好的疏肝解郁，此外也可以參考中成藥，像柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等等，它們效果不錯(cuò)。

第三種就是腎虛的人

腎虛的人同樣也容易招濕氣的，因?yàn)橹嗅t(yī)講腎為水下之源，腎陽(yáng)可以蒸騰氣化水液，所以當(dāng)腎出問(wèn)題，那這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致水液聚集形成濕氣，另外這樣的人除了濕氣重之外，還會(huì)伴有畏冷肢涼、腰膝冷痛的情況，那這種呢，可以參考個(gè)濟(jì)生腎氣丸。

大家學(xué)會(huì)了嗎？好啦，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如有需要，建議大家線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，我是中醫(yī)李小娟，我們下期再見(jiàn)！