你知道短視頻是如何讓你上癮的嗎？，如果你也刷短視頻就一定不要錯(cuò)過本期內(nèi)容，建議收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊每天刷視頻兩小時(shí)以上的朋友，讓他們也知道刷短視頻上癮的底層邏輯。

短視頻已經(jīng)成為中國(guó)覆蓋年齡段最廣的軟件類型，用“下到剛會(huì)走，上到99”來(lái)形容也不為過，短視頻的爆發(fā)與視頻平臺(tái)簡(jiǎn)單到極致的產(chǎn)品設(shè)計(jì)有著密切的關(guān)系。從最開始的文字、到圖片再到視頻，用戶使用軟件需要的知識(shí)水平在逐級(jí)降低，像某信、某寶這類軟件如果你不明白操作步驟。可能用起來(lái)還不太方便，但刷短視頻完全不需要擔(dān)心這些，即使不識(shí)字也能夠輕松上手，只要你有一部智能手機(jī)，使用門檻幾乎為零，不用選擇，不用思考。不喜歡的視頻一劃而過，不需要任何思考的界面設(shè)計(jì)很容易讓用戶陷入沉浸模式，忘記時(shí)間的流失。

再加上推薦算法做輔助，精準(zhǔn)預(yù)測(cè)用戶的喜好興趣，推薦可能感興趣的視頻，根據(jù)使用者的操作行為不斷調(diào)整用戶畫像，如此反復(fù)，你喜歡的內(nèi)容就源源不斷的被刷了出來(lái)。激發(fā)用戶的滿足感，并且無(wú)休止地向用戶供應(yīng)這種滿足，做到了比用戶更了解用戶的喜好，在給用戶帶來(lái)快樂的同時(shí)消磨掉用戶更多的時(shí)間。

并且短視頻在滿足用戶心理需求上很有一套。打開短視頻除了搜索內(nèi)容外，都是無(wú)目的性的，這種無(wú)目的的瀏覽成癮性很高，因?yàn)槊看未蜷_都等于是拆一次盲盒。這樣的視頻瀏覽方式足以激發(fā)用戶極大的好奇心，當(dāng)刷到的視頻又剛好是自己特別感興趣的內(nèi)容時(shí)，就如同拆禮物一樣，既有對(duì)未知的好奇，又有好奇心得到滿足的快樂，持續(xù)的快樂和滿足使用戶越刷越興奮，難以停下來(lái)，從而對(duì)短視頻上癮，即使事后經(jīng)常懊悔浪費(fèi)了大量的時(shí)間。

另一個(gè)比較有趣的是，短視頻的邏輯很符合管理學(xué)中著名的“瓜子理論”，“瓜子理論”是說無(wú)論人們喜歡與否，當(dāng)瓜子在那時(shí)就會(huì)很容易拿起第一顆，然后開始停不下來(lái)，直到把瓜子全都吃掉，短視頻就像瓜子一下，人們不需要?jiǎng)幽X筋，很容易就能夠掌握，嗑開一顆瓜子，打開一個(gè)視頻，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的動(dòng)作就能收獲一份小小的快樂，短視頻將內(nèi)容瓜子化，十幾秒就能看完一個(gè)視頻，感受到一絲快樂或滿足，這種即時(shí)反饋、即時(shí)滿足，讓用戶很容易上癮，根本停不下來(lái)。

如果我們站在生命科學(xué)認(rèn)知神經(jīng)學(xué)層面的角度，那么短視頻這種上癮機(jī)制可以用多巴胺回路的反饋機(jī)制來(lái)合理解釋，多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，這種腦內(nèi)分泌物與人的情欲、感覺有關(guān)，它傳遞興奮及快樂等信息，也與各種上癮行為有關(guān)，多巴胺是對(duì)快感的預(yù)期，當(dāng)人們覺得這個(gè)視頻很有趣時(shí)，會(huì)習(xí)慣性的預(yù)期下個(gè)視頻可能更好看，不能錯(cuò)過，就會(huì)無(wú)意識(shí)的持續(xù)刷下去，也就是說多巴胺所構(gòu)成的反饋機(jī)制才是決定你會(huì)不會(huì)接著刷下去，并且以后還會(huì)不會(huì)打開短視頻應(yīng)用的關(guān)鍵。

當(dāng)人們預(yù)期做某事會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，大腦中的多巴胺含量就會(huì)增加，而一個(gè)一個(gè)的短視頻讓人們一次又一次地獲得愉悅感，從而成癮，你永遠(yuǎn)期望著下一個(gè)視頻和這個(gè)視頻一樣有意思，于是根本停不下來(lái)。這就像賭博一樣，人們永遠(yuǎn)不知道下一次贏錢會(huì)在什么時(shí)候，所以會(huì)一直玩下去，越贏越開心越想玩，輸了不服氣還想再試試，短視頻的這種產(chǎn)品設(shè)計(jì)模式與賭博的認(rèn)知神經(jīng)學(xué)原理是相似的。

上升到社會(huì)層面，短視頻能迅速流行起來(lái)其實(shí)與生活壓力較大、個(gè)體的孤獨(dú)與幸福感缺失有著密不可分的聯(lián)系，現(xiàn)代社會(huì)普通人面臨工作、學(xué)習(xí)、還貸等重重壓力，工作中的成就，生活上的愛情、友情、親情這種精神上的快樂和幸福并非輕易就可獲得，

一些人逃避這種壓力，通過短視頻，讓自己的精神沉浸在被演員構(gòu)建出來(lái)的烏托邦世界里，從而讓自己獲得短暫的快樂和興奮，而對(duì)于一些留守的老年人和兒童來(lái)說，短視頻更是他們排解寂寞的無(wú)奈之舉，

人們想要沖出這種短暫的快樂追求長(zhǎng)期的幸福，但卻在現(xiàn)實(shí)面前無(wú)可奈何，所以才會(huì)反反復(fù)復(fù)的下載軟件卸載軟件，處在自我博弈的困境中，雖然你知道一直刷短視頻肯定不好，但你就是戒不掉。如果我們能夠在現(xiàn)實(shí)世界中找到更多有意義的事情去做，也許沉浸在短視頻虛幻世界中，追求短暫快樂的想法就會(huì)減弱，其實(shí)啊我們并非離不開短視頻，而是離不開對(duì)快樂、幸福的追求，并且很難做到推遲滿足感。