近年來，我國育齡夫婦的不孕不育率不斷攀升，已經(jīng)增長至約12%-18%。

其實，日常生活中，很多不良的行為習慣或生活習慣都在損傷人們的生育能力，導致不孕不育癥的發(fā)生，所以，十分有必要了解，到底有哪些不良的習慣在升高年輕人的不孕不育率。

一、 男性不孕不育的因素？

導致男性發(fā)生不孕不育癥的主要病因為精液異常和生殖器感染。精液異常包括少精、弱精、無精等，生殖器感染包括細菌、病毒、衣原體、支原體等的感染。

1、 飲酒和抽煙。

飲酒和抽煙是導致男性不孕癥的重要原因。長期的飲酒會使睪丸發(fā)生萎縮，減少精子數(shù)量，增加死精子數(shù)量、降低精子質(zhì)量以及降低性功能能力，導致不孕癥的發(fā)生。煙草中的尼古丁也會損害到男性的精子質(zhì)量，減慢精子的移動速度、致使精子畸形、損傷精子中的DNA等?？梢哉f，飲酒量和吸煙量越大，精子質(zhì)量越低。

2、 環(huán)境因素。

長期處于高溫環(huán)境或電離輻射環(huán)境中，都會降低精子的質(zhì)量。不透氣、過緊的褲子或者久坐都會造成局部的高溫，而像司機、廚師、電焊等職業(yè)可能都會升高陰囊的溫度，影響精液的質(zhì)量。長期接觸電磁輻射、超聲波、紅外線等都可能會對精子的生成產(chǎn)生不利影響。

3、 長期熬夜、精神壓力過大。

這些不良的生活習慣都會導致內(nèi)分泌的紊亂，從而會影響到激素的分泌，進而可能導致不孕的風險。

二、 女性不孕不育的因素？

導致女性發(fā)生原發(fā)性不孕的主要病因是內(nèi)分泌失調(diào)，例如多囊卵巢綜合征、高泌乳素癥、甲狀腺功能減退、黃體功能不全等，而繼發(fā)性不孕的主要病因為輸卵管因素，例如生殖系統(tǒng)炎癥、輸卵管痙攣、子宮內(nèi)膜異位癥等。

1、 過胖或過瘦。

肥胖會升高女性體內(nèi)的瘦素水平，也可能會導致胰島素抵抗，如果一直處于肥胖的體態(tài)，很可能會導致女性不排卵。并且，肥胖的患者患有多囊卵巢綜合征的可能性較大，多囊卵巢綜合征是現(xiàn)在女性不孕的常見病因，多囊卵巢綜合征加肥胖，簡直是雪上加霜。

同樣，女生過瘦也會對懷孕造成不良影響。體重偏輕的女生往往有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，可能會導致月經(jīng)周期的不穩(wěn)定或不排卵現(xiàn)象的發(fā)生，體重偏輕也會影響下丘腦和垂體的激素的分泌，減少卵子的生產(chǎn)，引發(fā)不排卵的現(xiàn)象。

2、 不良的生活習慣、壓力過大以及環(huán)境污染。

經(jīng)常熬夜、三餐不規(guī)律、工作壓力大等，這都是目前女性也常常面對的生活狀態(tài)，但這些不良的生活狀態(tài)都容易導致體內(nèi)內(nèi)分泌的紊亂，造成受孕的困難。并且，環(huán)境污染也會影響子宮和卵巢的健康，造成正常功能的損失。

3、 頻率過低或過高的性行為。

性生活頻率過低，自然會減少懷孕的幾率，增加不孕的概率。但過高的性生活頻率也同樣會增加不孕的風險，因為這類女性往往患有婦科炎癥的幾率也更高，更容易導致繼發(fā)性不孕的發(fā)生。

4、 不良妊娠史。

隨著性觀念的開放，越來越多的女性因為意外懷孕而選擇人流手術流產(chǎn)，這對女性的子宮和身體都會造成嚴重的不良影響，增加繼發(fā)性不孕的風險。而有過自然流產(chǎn)史、異位妊娠史或葡萄胎史等不良妊娠史的女性，發(fā)生不孕不育的幾率也更高。

5、 高齡。

從生理角度來說，最佳生育年齡是的確存在的，指的是女性在23歲-30歲的年齡段內(nèi)，女性的生殖器官都已經(jīng)發(fā)育成熟，身體處在一個優(yōu)良的狀態(tài)，能夠為新生命的孕育提供一個好的體內(nèi)環(huán)境。而隨著年齡的增加，卵細胞和卵子染色體等都會開始衰退，增加不孕的幾率。

圖片均來源于網(wǎng)絡，如有侵權請告知刪除！