大家好，我是沈醫(yī)生。元?dú)庵肝覀兊囊簧碇畾?，是臟腑之氣的總和，今天教大家3個(gè)分辨元?dú)獠蛔愕男盘?hào)，并教你一方，補(bǔ)足元?dú)?，看看你有沒(méi)有這些表現(xiàn)吧。

第一個(gè)，人中平，脾氣虛。同時(shí)還會(huì)消化不良，胃口不好，四肢疲憊，身體濕氣重，大便溏稀不成形，舌頭齒痕重等等。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“肌肉軟則舌萎人中滿”?，意思就是說(shuō)，如果我們的肌肉軟弱無(wú)力了，我們的人中就會(huì)又平又滿，沒(méi)有溝壑。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，所以脾氣虛就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)酥衅綕M。

第二個(gè)，舌根縮，肝不足。同時(shí)還容易抽筋，頭暈眼花，視力下降，脅肋隱隱作痛。

中醫(yī)上認(rèn)為，肝主筋，而且肝的經(jīng)絡(luò)是連通舌頭根部的，如果肝不足了，那我們的筋脈就會(huì)變得拘緊，不夠舒展，我們的舌根就會(huì)短縮，舌頭會(huì)往上卷。

第三個(gè)，牙齦短，腎精虛。這種人同時(shí)還會(huì)腰膝酸軟，精神疲憊，干什么都沒(méi)興趣，甚至還會(huì)牙齒松動(dòng)等等。

中醫(yī)上認(rèn)為，腎主骨，齒為骨之余，當(dāng)我們的腎精不足的時(shí)候，就不能充養(yǎng)我們的牙齦，牙齒，出現(xiàn)牙齦短縮，牙齒松動(dòng)的情況。

如果你同時(shí)出現(xiàn)了這3種情況，就要考慮是不是臟腑之氣虛弱，導(dǎo)致元?dú)獠蛔懔恕?/p>

今天沈醫(yī)生給大家分享一個(gè)方子，可以肝、脾、腎三臟同補(bǔ)，大補(bǔ)元?dú)狻?/strong>

大補(bǔ)元煎的用藥分別是人參，山藥，熟地黃，杜仲，當(dāng)歸，山茱萸，枸杞子，炙甘草。

人參可以大補(bǔ)一身元?dú)?/strong>，熟地黃，杜仲和枸杞子都可以補(bǔ)腎精，補(bǔ)足腎氣，山藥和炙甘草可以補(bǔ)脾氣，健脾養(yǎng)胃。

當(dāng)歸和山茱萸可以都可以補(bǔ)肝養(yǎng)肝，當(dāng)歸可以補(bǔ)肝血，山茱萸可以肝腎同補(bǔ)，補(bǔ)益肝腎。

大補(bǔ)元煎這8味藥，既可以直接補(bǔ)元?dú)?，又可以從補(bǔ)臟腑的基礎(chǔ)上，來(lái)提高元?dú)獾纳l(fā)，所以古書(shū)記載它可以“救本培元，大補(bǔ)氣血”。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也不會(huì)完全相同，比如有的人會(huì)在元?dú)馓撊醯耐瑫r(shí)，還有虛寒的癥狀，怕冷，手腳冰涼等等，這個(gè)時(shí)候可以添加肉桂，干姜等等溫陽(yáng)散寒的藥物。

如果脾虛比較嚴(yán)重，不能運(yùn)化水液，出現(xiàn)濕氣重的情況，可以添加白術(shù)，茯苓這類健脾化濕的藥物。

總之，要在辨證的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同的情況做對(duì)應(yīng)的藥物和劑量的加減，沒(méi)有醫(yī)生的辨證指導(dǎo)，就不要隨意用藥了。

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