陽氣足,百病除！為什么這么說呢？陽氣既是構(gòu)成人體的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是我們?nèi)梭w各項(xiàng)生命活動(dòng)的基本動(dòng)力，可以說陽氣是人的生命之本，補(bǔ)什么都不如補(bǔ)陽氣！

陽的主要作用就是給人體提供溫暖和動(dòng)力，所以說陽虛的人什么表現(xiàn)，一個(gè)是身體比較寒，怕冷，經(jīng)常覺得手腳冰涼的、常年暖不熱，當(dāng)然這只是最輕的啊，我們?nèi)梭w的氣血運(yùn)行有個(gè)什么特點(diǎn)呢，它是得溫則行，得寒則凝的。

在身體比較寒的情況下呢，氣血運(yùn)行不暢，就容易產(chǎn)生痰濕、瘀血等病理產(chǎn)物，那這些東西走到哪，是不是哪就會(huì)出問題啊，像經(jīng)常感冒、肥胖、脂肪肝、心血管等問題本質(zhì)上都是陽虛導(dǎo)致的。那么陽氣究竟應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？我們可以從這幾個(gè)方面入手。

如果說你的癥狀并不是很明顯，那就可以通過改變飲食和生活習(xí)慣來調(diào)整，像現(xiàn)在很多人喜歡熬夜、吃冷飲、久坐不動(dòng)，那這些習(xí)慣呢，都是非常消耗陽氣的，一定要遠(yuǎn)離，避免過度消耗，讓你的身體進(jìn)行自我調(diào)整。

那如果你說我感覺我陽虛的癥狀比較明顯了，光靠身體自己調(diào)整已經(jīng)不行了，就需要借助藥物來補(bǔ)陽了。那人體陽氣的主要來源呢，是心、脾、腎三個(gè)臟，所以補(bǔ)的時(shí)候呢，要分清自己是哪里的陽虛了。

如果你平時(shí)除了怕冷，還總是心慌、心悸，睡不好覺，那你多屬于是心陽不足，可以參考個(gè)柏子養(yǎng)心丸；那如果你是消化系統(tǒng)癥狀比較明顯，經(jīng)常肚子脹、總是隱隱作痛、稍微吃點(diǎn)涼的就要拉肚子，那多是脾陽不足了，可以參考個(gè)附子理中丸；最后呢，如果你是經(jīng)常覺得腰膝酸冷疼痛，小便顏色淺、量多，夜尿多，還有欲望低下和功能的下降，那你多半是腎陽不足了，可以參考個(gè)桂附地黃丸。

當(dāng)然了，除了吃藥啊，中醫(yī)也是有很多外治調(diào)理方法的，崔醫(yī)生再給大家分享兩個(gè)補(bǔ)陽的穴位，一個(gè)是命門穴，在后脊柱正中線上，腰椎第二、三棘突間，另一個(gè)呢是腰陽關(guān)，同樣是在后脊柱正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中，這兩個(gè)穴位經(jīng)常艾灸，可以補(bǔ)益人體陽氣。

好了，那這就是今天的全部?jī)?nèi)容了，我們下期再見！