在我22歲這年，我才發(fā)現(xiàn)我沒有下巴是因為我的牙齒存在深覆合的問題，雖然年紀(jì)偏大了，但我還是鼓起勇氣戴上牙套，整個治療過程兩年多，現(xiàn)在牙齒也變得很整齊，臉型也好看了不少！

在治療期間，我的牙醫(yī)多次提醒過我牙齒矯正正畸期間牙病高發(fā)，只有做好口腔護(hù)理才能好避免牙病。因此我這兩年一直很重視口腔清潔護(hù)理工作，在這方面也積累了很多心得，今天就挑干貨分享給大家，希望對各位朋友有所幫助。

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首先提醒大家，最好在復(fù)查以外另外進(jìn)行口腔檢查，每三到六個月就進(jìn)行一次，才能及時地發(fā)現(xiàn)口腔問題，盡早治療，不但治療效果好，治療費(fèi)用還低。

如果大家佩戴的是隱形牙套，那在飲食上還要避免咖喱、藍(lán)莓、桑葚等容易染色的食物，它們會把隱形牙套染上顏色，難以刷干凈，還可能導(dǎo)致牙齒變黃變黑。

在牙齒矯正期間，最好吃過東西就及時地漱口，漱口最好選擇溫水，冷水容易刺激牙齦牙齒，加重牙齒敏感問題。

還有提醒大家，在牙齒矯正正畸期間，最好不要觸碰煙酒類產(chǎn)品，本來在佩戴矯正器之后，牙齒就比較脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是強(qiáng)刺激性物質(zhì)，容易加重牙敏感問題。

大家還要注意自己的潔牙方式是否正確，很多人都會用橫刷法刷牙，這是錯誤的，容易損傷牙齒。建議大家學(xué)習(xí)一下巴氏刷牙法。如果因為有牙套上的托槽難以完成正常的豎刷，也可以使用轉(zhuǎn)圈法來清潔牙齒，效果也不錯。

在牙齒矯正正畸期間，要抑制自己，不要吃太多零食、糖果，特別是口香糖、年糕之類的粘性食物，它們會附著在矯正器上，很難刷干凈，還容易導(dǎo)致齲齒。

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說完了生活中要注意的一些口腔護(hù)理知識，下面我來分享牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理好物，專業(yè)牙醫(yī)建議我使用電動牙刷、沖牙器，還分享了小束頭刷、凹凸刷、牙線、含氟牙膏、正畸蠟等護(hù)理好物給我！下圖是我使用過的工具：

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電動牙刷和沖牙器是我在牙齒矯正正畸期間一直在使用的口腔護(hù)理產(chǎn)品，以前我用手動牙刷刷牙，但是根本刷不凈牙縫、智齒、牙齒和牙套之間的牙病高發(fā)位置，后來換了電動牙刷、沖牙器輕輕松松就刷干凈了，全面清除口腔內(nèi)牙菌斑，而且使用起來很省時省力，還可以美白牙齒、清新口氣。牙醫(yī)也是很推薦我們電動牙刷與沖牙器的。

在我國，97%的人都患牙病，面對牙病的普遍性，國人急需使用更高效的潔牙工具，來避免牙病加重，因此專業(yè)牙醫(yī)也很推薦國人使用電動牙刷、沖牙器來口腔護(hù)理。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正正畸人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的，以及電動牙刷中罕見有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子。清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

我是不建議大家使用漱口水的，很多人以為漱口水對牙齒好，其實里面含有的染色劑、抑菌劑、酒精等化學(xué)成分都會危害口腔健康，如果經(jīng)常地使用漱口水，口腔內(nèi)的菌群平衡會遭到破壞，進(jìn)而導(dǎo)致各種口腔問題，因此漱口水最好不要用，用的話，一周三次最多了！

戴牙套最好使用含氟牙膏來預(yù)防蛀牙，避免與蛀牙問題。含氟牙膏就選擇正規(guī)廠家的，比如佳潔士、高露潔。

因為我佩戴的是金屬牙套，牙套上的金屬絲總是會劃破口腔粘膜，導(dǎo)致口腔潰瘍，這時正畸蠟就非常有用了，它可以將金屬絲包裹起來，避免口腔黏膜被剮蹭、劃傷。正畸蠟我建議選擇米妍、嚴(yán)迪家的。

牙線、凹凸刷以及小束頭刷都可以定向清潔矯正器與牙齒之間的縫隙、牙縫、牙齦溝位置，有效避免牙病。牙線可以選屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷我覺得嚴(yán)迪家的不錯。

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以上就是我要和大家分享的牙齒矯正正畸口腔護(hù)理經(jīng)驗和知識了。希望可以幫助大家學(xué)會科學(xué)地清潔護(hù)理牙齒，讓牙齒變美觀的同時遠(yuǎn)離牙??！