脾被稱為“后天之本”：四季脾旺不受邪！中醫(yī)的角度來說，舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)：舌苔白厚，看起來滑而濕潤(rùn)，則說明體內(nèi)有寒。 脾衰嚴(yán)重時(shí)看文字只看到兩行，大腦會(huì)極度疲勞，整日想昏睡，與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦會(huì)一脹，隨即大腦一片空白，對(duì)方談什么，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。 ?通常人們認(rèn)為：生命的動(dòng)力源頭源于心臟。其實(shí)躲在暗中的脾，才是生命的動(dòng)力源頭，它才是推動(dòng)全身循環(huán)第一動(dòng)力，其次是腎，再次是肝。 因此心臟并非生命的動(dòng)力源頭，沒有被人看得起的脾，才是推動(dòng)生命循環(huán)的第一能量馬達(dá)。 細(xì)心的媽媽都知道，嬰兒出生落地時(shí)，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠(yuǎn)，為什么可傳得很遠(yuǎn)？其主要力量就是源于脾。其實(shí)，脾不僅是全身的能量馬達(dá)，同時(shí)也有殺菌滅毒的作用，因此從某種意義上講脾比腎還重要。 人出生后，脾就是那兩小片，一直長(zhǎng)到十八歲成人，也還是那么大小，始終沒有變化，生長(zhǎng)的動(dòng)能全靠脾的能量供給，只有年齡增長(zhǎng)時(shí)，脾才稍稍增厚。 到五十歲時(shí)，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀，其中已無實(shí)質(zhì)能量了。如果將脾再次填實(shí)，腎水自然就會(huì)升入頭部，人就有回到年輕時(shí)期的感覺。 脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應(yīng)遲鈍。頭暈的源頭在于后腦發(fā)空，是脾虛的問題。脾衰時(shí)，全身癱軟無力，又說不清，道不明，往往被誤認(rèn)為是闌尾炎。 1脾胃四怕：生、冷、撐、生氣 生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕?lián)?，饑一頓，飽一頓對(duì)它傷害最大。胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān)，脾生病則與人過度勞累有關(guān)。肝與脾胃互相影響，須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。 2肝不郁，則脾不虛 肝不郁，則脾不虛，大家都知“茶飯不思”“氣飽了”，其實(shí)形容的都是肝脾不和的故事。常有病人說吃完飯還覺餓，但肚子是鼓的，吃胃腸藥不管用。其實(shí)，這往往和工作壓力太大，或情緒不好導(dǎo)致肝郁氣滯有關(guān)。 生氣動(dòng)怒憂思郁結(jié)，會(huì)導(dǎo)致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導(dǎo)致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病癥。要讓脾健康，就要養(yǎng)肝柔肝，順暢肝的氣機(jī)，讓肝氣可以正常疏泄，這樣肝木與脾土處于和諧關(guān)系。 因此說，養(yǎng)脾就要控制自己的情緒，永遠(yuǎn)不要發(fā)怒，盡量減少發(fā)脾氣，這是舒肝養(yǎng)脾的一個(gè)重要因素。 3胃以通為補(bǔ)，脾以健為運(yùn) 現(xiàn)代城市人，普遍吃的多，運(yùn)動(dòng)少，工作壓力大，心情抑郁多見，容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)滯，直接的結(jié)果是體重易超標(biāo)。因此說，對(duì)于痰濁偏重的人，用補(bǔ)法不如用通法，通降陽明，泄去濁毒，最利于健康。 不少人有體會(huì)，平時(shí)喝蘿卜湯，或吃炒香的萊菔子粉，即覺舒服。痰濕偏盛的人以消食通腑為主，千萬別濫吃補(bǔ)藥或營(yíng)養(yǎng)品，以免壅滯氣機(jī)。 4脾宜升則健，胃宜降則和 《臨證指南醫(yī)案》說，脾宜升則健，胃宜降則和。《靈樞?決氣》說，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，更虛更滿，故氣得上下，五臟安定，血脈和利，精神乃居。故神者，水谷之精氣也。 可見飲食充足，同時(shí)機(jī)體氣化功能正常，便能很好地將其轉(zhuǎn)化為精氣，化生為血而濡養(yǎng)于神，于是人的神氣充沛，生氣勃勃。 脾衰的嚴(yán)重程度盛于心衰，脾衰嚴(yán)重時(shí)看文字只看到兩行，大腦會(huì)極度疲勞，整日想昏睡；與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦會(huì)一脹，隨即大腦一片空白，對(duì)方談什么，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。 許多人都聽過“虛不受補(bǔ)”這詞，“虛不受補(bǔ)”的要點(diǎn)就落腳在脾上，大病的最終結(jié)果是脾受到損傷。 因此某種程度上，脾衰比腎虛更可怕。腎水足則脾有力量，寒濕不在。腎水虧則脾衰，則形成寒濕。脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、腎寒和腦衰。 人體的一切精神意識(shí)、思維活動(dòng)，都是臟腑生理功能的反應(yīng)。臟腑之間相生相符，就如一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，各個(gè)零件達(dá)到平衡才能運(yùn)轉(zhuǎn)，身體好就成功了一大半。