1.形象改造的重要性

大部分女生注重對(duì)男人的第一印象

????? 話題內(nèi)容不重要，言行舉止、穿著打扮、態(tài)度氣質(zhì)、涵養(yǎng)情商是重中之重

????? 外在決定能否在一起，內(nèi)在決定在一起多久

7，38，55定律

????? 信息傳遞過(guò)程中，別人是否喜歡你要看

????? 7%說(shuō)話內(nèi)容

????? 38%語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)頓和語(yǔ)音

????? 55%眼神、表情、姿勢(shì)、舉止、穿著，與其他人相處時(shí)的反應(yīng)態(tài)度????

基本的外形建設(shè)

???? 有風(fēng)度的言行舉止

???? 注意個(gè)人衛(wèi)生清潔

???? 穿著適合自己風(fēng)格的衣服

2.如何打理自己的發(fā)型

3.護(hù)膚的重要性

4.如何搭配服飾著裝配飾

必備單品

???? 2雙皮鞋（牛津鞋、德比皮鞋子、樂福鞋）1黑1棕配西裝褲、休閑褲

???? 皮鞋撐，保持鞋型

???? 小白鞋（夏天）加船襪配九分褲、白T恤

???? 推薦扣針皮帶，百搭；正裝皮帶和皮鞋顏色一致

服裝

???? 正裝、休閑為必備，復(fù)古、潮牌是備選

???? 非運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合不穿白襪子

???? 西裝西褲的口袋里不要放東西，應(yīng)配皮質(zhì)的手提包

???? 雙排扣西裝只適合175以上的

???? 西服領(lǐng)分平駁、槍駁、禮服三種領(lǐng)，通常選平駁領(lǐng)

5.朋友圈的重要性

???? 展示價(jià)值、建立吸引、構(gòu)建安全感和聯(lián)系感

6.打造高大上的朋友圈

朋友圈常見誤區(qū)

???? 各種轉(zhuǎn)發(fā)鏈接，心靈雞湯遍地

???? 大量無(wú)篩無(wú)修低質(zhì)量照片

???? 連發(fā)小視頻

???? 負(fù)能量?jī)?nèi)容

高質(zhì)量的朋友圈

???? 頭像最好半身照，背景干凈清爽

???? 賣相比較好的美食

???? 旅行的美景

???? 自己的興趣愛好，如琴棋書畫

???? 從側(cè)面展示自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力

7.怎么拍出高大上的照片

拍照軟件推薦

???? 美顏相機(jī)（人像類、自拍）

???? 潮自拍（自帶高大上濾鏡）

???? 靜物拍攝構(gòu)圖方法

對(duì)稱構(gòu)圖

???? 拍攝主體放在最中間，突出主體

黃金構(gòu)圖

???? 拍攝主體放在畫面三分之一處

風(fēng)景的拍攝方法

???? 選好角度，背景中人要少

???? 可蹲下或趴下

8.朋友圈修圖與配文

美圖秀秀

???? 清新時(shí)光中的海街日記、四月物語(yǔ)

???? LOMO中的云端

???? 格調(diào)生活里的中環(huán)碼頭

in

???? 薄暮、優(yōu)雅

搭配文字注意事項(xiàng)

???? 只有文字不豐滿

???? 只有圖片太單調(diào)

???? 文字應(yīng)該是圖片內(nèi)容的延伸

9.朋友圈模板

10.搭訕目的

???? 搭訕的目的是邀約

???? 搭訕應(yīng)盡可能延長(zhǎng)交流時(shí)間

???? 聊天時(shí)間5分鐘以內(nèi)不建議留聯(lián)系方式

???? 聊天順暢，可嘗試直接邀請(qǐng)約會(huì)

11.樹立正確搭訕心態(tài)

???? 要勇敢，不要有過(guò)多心理負(fù)擔(dān)

???? 搭訕只是一個(gè)渠道，一種結(jié)識(shí)朋友的方式

???? 搭訕只是認(rèn)識(shí)和初步了解，不是正式交往

???? 搭訕是一個(gè)概率事件，不能保證100％成功

12.克服搭訕焦慮

???? 接近焦慮

???? 情景焦慮

???? 接納自己，把自己的緊張說(shuō)出來(lái)

13.搭訕時(shí)機(jī)的把握

3秒法則

???? 發(fā)現(xiàn)目標(biāo)之后，3秒之內(nèi)上去說(shuō)話，可很好的解決搭訕焦慮

???? 搭訕之后及時(shí)總結(jié)，查缺補(bǔ)漏

14.不同的場(chǎng)景的搭訕方法上

單女組

???? 注意肢體語(yǔ)言的友善

???? 以退為進(jìn)，話語(yǔ)真誠(chéng)

雙女組

???? 不要制造電燈泡

???? 主次分清，切忌移情別戀

15.不同的場(chǎng)景的搭訕方法下

多女組

???? 找出團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，主動(dòng)報(bào)備

???? 與團(tuán)隊(duì)中其他成員互動(dòng)

???? 不成功不要死纏爛打

母女組

???? 先和長(zhǎng)輩說(shuō)話，表明來(lái)意

16.搭訕開場(chǎng)白

直接開場(chǎng)白

???? 到招呼，表明來(lái)意

???? 建立安全感，打消對(duì)方在安全方面的顧慮

???? 建立聯(lián)系感，通過(guò)延伸更多的話題增進(jìn)相互了解

???? 觀察對(duì)方的表情、肢體語(yǔ)言、狀態(tài)

???? 膽大、心細(xì)、臉皮厚

間接開場(chǎng)白

???? 利用一些特定的內(nèi)容引起話題

17.一套好的搭訕流程

開場(chǎng)接近

???? 熟悉場(chǎng)地，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)

建立安全感

???? 整理好形象，行為狀態(tài)自然不刻意

???? 主動(dòng)透露自己的一些信息

建立吸引（展現(xiàn)價(jià)值和能量）

???? 好的外在形象，自信有禮貌的談吐

???? 調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒

建立篩選

???? 相互了解

???? 彼此之間對(duì)對(duì)方都能有一個(gè)大致的輪廓

建立舒適感

???? 保持安全的距離

???? 始終讓對(duì)方處于一種放松的狀態(tài)下

18.消除對(duì)方的不安全感

形象

???? 整理好形象，行為狀態(tài)自然不刻意

搭訕方向

???? 選擇好的角度切入，側(cè)前方最佳

???? 切忌從正后方切入，忌肢體接觸

搭訕距離

???? 2米以內(nèi)，半米以上

搭訕位置

???? 避開過(guò)于顯眼的地方

???? 注意不要吸引過(guò)多的目光

搭訕語(yǔ)言

???? 表現(xiàn)出自己隨時(shí)會(huì)離開，消除對(duì)方的顧慮

19.為什么不會(huì)聊天

???? 聊什么話題并不重要，重要的是建立吸引

???? 要讓自己的生活豐富起來(lái)，有趣有料

20.聊天的注意事項(xiàng)和目的

???? 聊天的目的是邀約和升級(jí)彼此的關(guān)系

???? 少問(wèn)問(wèn)題，多用陳述句，少用疑問(wèn)句

???? 一句話只表達(dá)一個(gè)意思

???? 盡量簡(jiǎn)短，少用語(yǔ)氣助詞

???? 忌追命連環(huán)call

21.六步聊天法

打招呼

???? 疑問(wèn)句開場(chǎng)

???? 話題開場(chǎng)

提供價(jià)值

???? 找對(duì)方比較關(guān)心有價(jià)值的話題聊

???? 切忌一上來(lái)就問(wèn)問(wèn)題

???? 有價(jià)值的聊天內(nèi)容

???? 發(fā)表當(dāng)下的狀態(tài)

???? 開啟新話題

???? 延續(xù)對(duì)方的話題，表達(dá)出自己的價(jià)值觀

索取價(jià)值

???? 委婉提醒對(duì)方主動(dòng)一點(diǎn)

解決疑慮

???? 邀約為什么

???? 邀約干什么

提出邀約

???? 先模糊，后清晰

???? 先籠統(tǒng)，后具體

服從測(cè)試

???? 進(jìn)一步確認(rèn)對(duì)方的意愿

22.聊天四大常見錯(cuò)誤

???? 連續(xù)發(fā)問(wèn)

???? 不說(shuō)自己

???? 情感表露過(guò)度

???? 隨意評(píng)價(jià)

應(yīng)對(duì)原則

???? 少問(wèn)多說(shuō)

???? 客觀陳述事實(shí)，多說(shuō)自己

???? 適當(dāng)表達(dá)感受

???? 謹(jǐn)慎評(píng)價(jià)對(duì)方

23.如何找話題

???? 聊天聊的不是話題本身，而是感受；高價(jià)值的展示形成的吸引能夠促使對(duì)方選擇自己，交流才能導(dǎo)致真正的喜歡

???? 交流是不斷地交換彼此的狀態(tài)和感受，從而尋求共鳴的過(guò)程

關(guān)鍵詞聊天法

優(yōu)秀的話題

???? 能讓別人開啟更多小話題

???? 能帶來(lái)足夠多的感受，讓彼此有共鳴

???? 最好是自己擅長(zhǎng)領(lǐng)域的

24.讀懂潛臺(tái)詞

???? 假意拒絕

???? 隱性邀約

25.通過(guò)聊天建立吸引

低價(jià)值展示

???? 不適當(dāng)?shù)闹t虛和低調(diào)

高價(jià)值展示

???? 間接、真實(shí)，自然且不卑不亢

26.曖昧聊天技巧

好感窗口

???? 情緒高漲，把話題說(shuō)得更具體

反感窗口

???? 直接給出結(jié)論，情緒不高

判斷標(biāo)準(zhǔn)

???? 回復(fù)速度

???? 回復(fù)條數(shù)

???? 回復(fù)字?jǐn)?shù)

???? 回復(fù)的表情

27.服從性測(cè)試

???? 要求對(duì)方做某件事來(lái)檢驗(yàn)對(duì)方對(duì)自己的感興趣程度，其結(jié)果有三：

配合，矜持，不配合

???? 如果配合，進(jìn)一步推進(jìn)關(guān)系

???? 如果矜持，可用角色互換

???? 如果不配合，在無(wú)需求的狀態(tài)下繼續(xù)展示高價(jià)值

28.廢物測(cè)試

???? 在潛意識(shí)下通過(guò)提問(wèn)或暗示的辦法去判斷對(duì)方是否具備自己想要的特質(zhì)

回應(yīng)測(cè)試時(shí)，要做到維持吸引力和可得性的平衡

29.情緒波動(dòng)聊天法

狀態(tài)

聊天時(shí)自己的狀態(tài)要好，適當(dāng)開玩笑，雙方都能放松

感受

適當(dāng)展示自己情緒、態(tài)度

關(guān)聯(lián)

不要只做聽眾，要敢于表現(xiàn)自己

30.邀約需要滿足的技巧

聯(lián)系感和舒適感

彼此之間覺得不陌生，聊天相處覺得比較舒適

建立聯(lián)系感的方法（有共同的話題）

和對(duì)方有關(guān)的東西或事情

美食

美劇、韓劇或綜藝節(jié)目

新潮飾品或衣服

任何浪漫的事

八卦、小道消息、獨(dú)家報(bào)道

31.如何邀約

建立起吸引

邀約的地點(diǎn)有吸引，邀約的活動(dòng)感興趣

不要讓對(duì)方感到壓力

32.建立幽默感

幽默應(yīng)該是一種思維方式，而不是說(shuō)話方式

有趣好玩的事物常常伴隨著一些不協(xié)調(diào)的、新奇的或是獨(dú)特視角的東西

幽默通常就是打破我們的慣性思維，做出一些讓人意料之外的事情，從而讓人覺得很有趣

該嚴(yán)肅的時(shí)候不要亂開玩笑

33.聊天中的調(diào)情

吸引建立之后，走到了追求階段

聊天時(shí)，語(yǔ)言中帶一些壞、賤、騷的元素

34.曖昧技巧

曖昧階段，聊天要達(dá)到的目的就是在言語(yǔ)上的挑逗去激起對(duì)方的潛在欲望

先識(shí)別窗口，不要太突兀

找聊天中的關(guān)鍵詞，借題發(fā)揮

注意曖昧話題和前后內(nèi)容的粘合度

釋放完曖昧之后，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或降低自我身份來(lái)稀釋，以減輕對(duì)方的壓力

35.戀愛三要素

吸引力

一個(gè)男人身上所具備的價(jià)值是否能匹配目標(biāo)女性的需求

可得性

女性得到目標(biāo)男性的概率

投入度

女方對(duì)男方付出資源的多少，包括有形和無(wú)形的，決定了女性的情感體驗(yàn)，無(wú)條件的付出沒有任何意義，人只會(huì)為自己曾經(jīng)付出和投入的情感負(fù)責(zé)

36.避免戀愛的誤區(qū)

先有好感，想要了解，觀察其是否符合需求

戀愛六階段

認(rèn)識(shí)、了解、吸引、示好、曖昧、交往

37.戀愛六階段之地圖

認(rèn)識(shí)

認(rèn)識(shí)階段不要表現(xiàn)出過(guò)度的興趣（暴露需求感）

了解

對(duì)一個(gè)人的了解是需要時(shí)間的

認(rèn)識(shí)之后先要建立起初步的信任感

然后通過(guò)幾次約會(huì)，互動(dòng)，相互彼此加深了解

在一定程度的了解上，才可以將關(guān)系實(shí)質(zhì)性的往前推

吸引

把別人的目光和注意力轉(zhuǎn)移到自己身上來(lái)

通過(guò)不斷的自身建設(shè)來(lái)構(gòu)建自己的價(jià)值

再通過(guò)合理的方式將這個(gè)價(jià)值展示出去

示好（追求）

進(jìn)行不同程度的篩選

賦予可得性

正確的表白

誘惑

通過(guò)語(yǔ)言或者行為去釋放曖昧

交往

維持健康的長(zhǎng)期關(guān)系

38.吸引力的3個(gè)信號(hào)

視覺信號(hào)

一個(gè)人在視覺上給到他人的印象

男人面部三大武器

自信的眼神

溫柔的笑容

干凈清爽的皮膚

行為信號(hào)

一個(gè)人的行為給到別人的印象

社交信號(hào)

別人反饋給自己的，體現(xiàn)自己的品德和情商

39.男士?jī)r(jià)值的構(gòu)建

戀愛中，價(jià)值指的是那些能夠吸引異性的指標(biāo)

外在價(jià)值

包括繁殖價(jià)值（高、帥）和生存價(jià)值（富）

決定能否在一起

內(nèi)在價(jià)值

決定能在一起多久

40.內(nèi)在價(jià)值建設(shè)指南

主要指性格品質(zhì)，包括三個(gè)方面

自身修養(yǎng)

換位思考，推己及人

個(gè)人氣場(chǎng)

底氣源自于內(nèi)心深處對(duì)自己的肯定

氣場(chǎng)弱要多主動(dòng)，可通過(guò)不斷的訓(xùn)練來(lái)提升

知識(shí)涵養(yǎng)

讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路

41.外在價(jià)值建設(shè)指南

生存價(jià)值

不斷的努力上進(jìn)，規(guī)劃自己未來(lái)的生活

散發(fā)出正面特質(zhì)的氣場(chǎng)是生存價(jià)值和生活價(jià)值雙高的體現(xiàn)

男人氣場(chǎng)的四個(gè)因素

肢體語(yǔ)言

下巴和頭部都微微上揚(yáng)，背部挺直，肩膀放松往后靠，動(dòng)作穩(wěn)定，不慌不忙，雙臂放松，自然地垂在兩側(cè)，坐姿舒展

笑容

友善的笑容是無(wú)條件的，有一顆包容、開朗的心，對(duì)所有人都報(bào)以微笑，把笑容融入到生活當(dāng)中，變成自己生活的一部分

自信

對(duì)自己充滿自信，就是需要培養(yǎng)判斷自我價(jià)值的能力，對(duì)自我價(jià)值的判斷越清晰，對(duì)社會(huì)關(guān)系中自己的定位就越準(zhǔn)確，也就更容易獲得自信

情緒控制和感染力

以一種正面的情緒去和別人打交道

繁殖價(jià)值

顏值、身材、體能等

積極健身

學(xué)習(xí)穿搭

42.把妹四大基本功

健身

烹飪

舞蹈

攝影

43.合理展示高價(jià)值

一切能夠顯示自身生存價(jià)值和繁殖價(jià)值的行為

裝逼不在此列，以及所有讓人不舒服的展示

真正的價(jià)值是靠被人發(fā)現(xiàn)，而不是自己說(shuō)出來(lái)

懂得享受生活，也懂得把有意思的事情分享出來(lái)

只有高價(jià)值的人才能展現(xiàn)出真正的高價(jià)值

通過(guò)做事來(lái)展現(xiàn)自身的高價(jià)值是最正確的做法

處理事情和問(wèn)題的難度越高，展現(xiàn)的價(jià)值就越高

44.利用社交認(rèn)證提升自己的價(jià)值

一個(gè)人的正面特質(zhì)不斷在社交環(huán)境中被客觀環(huán)境因素襯托、強(qiáng)化，以致讓他人能明顯感受到自己擁有很好的社會(huì)資源和地位

社交認(rèn)證的兩種體現(xiàn)方式

自己受大家的關(guān)注

與自己來(lái)往的都是一些高價(jià)值的人

45.最大魅力來(lái)自預(yù)選

可以快速預(yù)估男人生存價(jià)值的一種方式

一種無(wú)需求的高價(jià)值展示

46.在社交網(wǎng)絡(luò)上放大吸引

頭像最好用自己的照片

打造高質(zhì)量的朋友圈

62.迅速獲得信任

冷讀術(shù)

第一次見到對(duì)方時(shí)看透其心思，從而贏得信任，更好地與其交流

先做一些基本的觀察

做出一種偏向于內(nèi)心感受的猜測(cè)

說(shuō)那些絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)的話

63.框架

跟別人打交道，社交戀愛時(shí)處事的準(zhǔn)則

和人相處過(guò)程中最起碼的一個(gè)底線

硬框架以自己為主，軟框架以對(duì)方為主

64.框架推拉的應(yīng)用

先推后拉，拿捏分寸

65.調(diào)情技巧

堅(jiān)守框架，先抑后揚(yáng)

66.興趣指標(biāo)IOI與無(wú)興趣指標(biāo)IOD

興趣指標(biāo)IOI

輕度興趣

會(huì)稍微注重一下自己的形象，但并不會(huì)表現(xiàn)的特別刻意，不反感與之接觸

中度興趣

會(huì)主動(dòng)拉近距離，愿意深入了解

高度興趣

被深深地吸引

無(wú)興趣指標(biāo)IOD

語(yǔ)言敷衍

不愿意透露自己的信息，很簡(jiǎn)短地回應(yīng)問(wèn)題

從不提問(wèn)，不表達(dá)自己的觀點(diǎn)

從不表露自己的喜怒哀樂，沒有任何情緒化的表現(xiàn)

回避交往

刻意避開單獨(dú)相處或交流的機(jī)會(huì)

拒絕眼神接觸，用身體語(yǔ)言表示躲避

切斷聯(lián)系

避免在任何方面與自己產(chǎn)生關(guān)聯(lián)

67.判斷窗口

好感窗口

即興趣指標(biāo)，及時(shí)升級(jí)關(guān)系

無(wú)感窗口

相當(dāng)于沒有窗口，找機(jī)會(huì)做再高價(jià)值展示

反感窗口

即無(wú)興趣指標(biāo)，先后退保持舒適距離

68.調(diào)情方法

建立在有吸引的基礎(chǔ)之上

不能太過(guò)直白，最好做到不漏痕跡

稀釋社交壓力，用不相干的話題轉(zhuǎn)移注意

69.篩選

本質(zhì)上是可得性的賦予

合理化對(duì)對(duì)方興趣來(lái)源的一個(gè)過(guò)程

挖掘其內(nèi)在的價(jià)值，并明確地指出

70.好奇顛覆

先降低期望值，再做出一些超出預(yù)期的事情

71.好奇顛覆的操作方式

設(shè)定框架

價(jià)值觀一旦確定就不能隨便更改，行事準(zhǔn)則、想法和言談舉止都要和價(jià)值觀相匹配

設(shè)定主副屬性

有對(duì)比的一組主屬性和副屬性；主屬性以壞為主，以自我的東西為主；副屬性以好為主

制造好奇

經(jīng)歷獨(dú)特，通過(guò)講故事展示高價(jià)值

思維少見，與價(jià)值觀結(jié)合

制造顛覆

主屬性都展示完畢以后，抓住合適的機(jī)會(huì)去展示自己的副屬性

誘導(dǎo)表白

逆向合理化

建立一個(gè)脆弱的關(guān)系

緩慢釋放可得性，關(guān)系進(jìn)展的速度適當(dāng)放慢，做服從性測(cè)試，引導(dǎo)對(duì)方投入

72.約會(huì)目的和操作模型

約會(huì)目的

建立好感

構(gòu)建吸引

推進(jìn)關(guān)系

誤區(qū)

心急火燎，動(dòng)手動(dòng)腳

不解風(fēng)情，沒有情趣

約會(huì)四步模型

建立好感不減分，約會(huì)前重視互動(dòng)的質(zhì)量

牽手，肢體接觸的前提是良好的情緒互動(dòng)

親吻和親密舉動(dòng)

帶入私密空間

約會(huì)分享

和陌生的人去熟悉的地方

和熟悉的人去陌生的地方

送禮物

對(duì)方對(duì)關(guān)系有所投入時(shí)再考慮

73.邀約注意事項(xiàng)

提前去邀約

聊天聊到情緒最好的時(shí)候邀約

聊到對(duì)方的興趣點(diǎn)

邀約措辭，時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)容要具體

約會(huì)內(nèi)容，初次不要選擇耗時(shí)耗力的活動(dòng)

邀約失敗，不要過(guò)度暴露需求感

74.約會(huì)問(wèn)題處理

萬(wàn)一遲到，幽默化解，忌嘮叨不停

聊天聊死了之后，可去電玩城等高能量的場(chǎng)所

75.約會(huì)推進(jìn)關(guān)系的把控

第一次約會(huì)

重視對(duì)方的物流成本和約會(huì)的起始時(shí)間

不要約在周末

主動(dòng)結(jié)束約會(huì)，不要超過(guò)9點(diǎn)半之后

轉(zhuǎn)場(chǎng)

在一個(gè)約會(huì)場(chǎng)地時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，氛圍會(huì)降低

在一個(gè)地方呆3個(gè)小時(shí)，不如在3個(gè)地方呆一個(gè)小時(shí)

第二次約會(huì)

把對(duì)方帶入自己的社交圈

6成的時(shí)間要用在交際，剩下的時(shí)間推進(jìn)愛情

進(jìn)行一些自然的肢體的接觸

時(shí)間不要超過(guò)晚上11點(diǎn)

第三次約會(huì)

時(shí)間可在周末，晚上

相對(duì)私密的場(chǎng)所

76.咖啡廳約會(huì)技巧

首次約會(huì)推薦場(chǎng)地

提早到，熟悉約會(huì)場(chǎng)地

如果緊張，大大方方的說(shuō)出來(lái)

不要呆的太久，及時(shí)轉(zhuǎn)場(chǎng)

77.餐廳約會(huì)技巧

忌火鍋、烤肉、海鮮等味濃刺激的食物

推薦茶餐廳，重點(diǎn)不在口味

而在整體比較舒適的環(huán)境和氛圍

位置和風(fēng)景，4人位好于2人位

注意儀容儀態(tài)，注意力放在腰部，挺直

78.相親約會(huì)技巧

展示硬價(jià)值入手，但不要太過(guò)浮夸

第一印象傳遞著自身的價(jià)值

開場(chǎng)話題以對(duì)方正面特質(zhì)為主

切忌做肢體升級(jí)

79.電影約會(huì)技巧

80.KTV約會(huì)技巧

81.私人影院約會(huì)技巧

讓對(duì)方鎖門關(guān)燈，給予安全感

82.浪漫場(chǎng)地的約會(huì)技巧

浪漫需要安靜優(yōu)美的環(huán)境去營(yíng)造

浪漫氣氛最重要的是對(duì)情緒的把控

83.酒吧約會(huì)技巧

84.設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣的約會(huì)

約會(huì)的終極目的是升級(jí)關(guān)系

避免孤島陷阱

轉(zhuǎn)場(chǎng)是一種增加聯(lián)系感的手段

理想的約會(huì)環(huán)境，應(yīng)該舒適、安全、穩(wěn)定，雙方互動(dòng)不受外界干擾

重點(diǎn)關(guān)注環(huán)境是否有益于溝通

設(shè)立最終目的地，以最終目的為導(dǎo)向，一環(huán)一環(huán)向前推演出約會(huì)的路線

85.肢體升級(jí)的核心要素

關(guān)系升級(jí)三要素

聯(lián)系感

肢體升級(jí)

良好情緒

86.打造一個(gè)良好的私密空間

87.私密空間必備物品

88.舒服的進(jìn)入私密空間

89.私密空間聊天話題

90.私密空間如何調(diào)情

91.如何處理ASD

92.進(jìn)入私密空間的理由

93.總結(jié)

94.經(jīng)營(yíng)長(zhǎng)期關(guān)系必須要做的事

長(zhǎng)期關(guān)系的標(biāo)準(zhǔn)，3個(gè)月以上

控制火花彌漫的速度

一個(gè)人給別人最好的禮物就是內(nèi)心深處真正的想法和感受

心靈親密的程度應(yīng)該與交往的階段成正比

“獨(dú)”“依”得當(dāng)，給彼此預(yù)留空間，兩個(gè)人相互依靠

情感紀(jì)實(shí)記錄書籍《我們?yōu)槭裁捶质帧?/p>

95.避免被分手

三處雷區(qū)

表里不一

吸引力降低

不懂對(duì)方真正的需求

戀愛長(zhǎng)期穩(wěn)定的幾個(gè)解決方法

溝通，沒事多聊天，刷存在感

站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，切忌把自己的意識(shí)強(qiáng)加給對(duì)方

多出去走走，短途小旅行

96.長(zhǎng)期關(guān)系中的潛臺(tái)詞

97.十點(diǎn)長(zhǎng)期關(guān)系的建議

一見鐘情也要從朋友做起

表白沒有浪漫攻勢(shì)，水到渠成才平等

溝通是打開一切的萬(wàn)能鑰匙

欣賞與贊美是最大禮物

相處融洽也要各自獨(dú)立

相濡以沫更不能忘記相互尊重

信任

不斷成長(zhǎng)

清晰的框架，有原則

走心

98.如何穩(wěn)固長(zhǎng)期關(guān)系

長(zhǎng)期關(guān)系

雙方都默認(rèn)對(duì)方為伴侶，開啟了一段只屬于彼此的戀愛關(guān)系

穩(wěn)固長(zhǎng)期關(guān)系的方法

制造驚喜，驚喜要有，但不能多

適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力和生活重心

保持不斷的學(xué)習(xí)心態(tài)，追求自己的夢(mèng)想

學(xué)會(huì)制造危機(jī)感

學(xué)會(huì)制造神秘感

引導(dǎo)性

99.如何維持異地戀

愛情里最重要的莫過(guò)于精神上的陪伴，有著共同的人生目標(biāo)，對(duì)事物共同的看法，性格相互吸引

適合異地戀的人

獨(dú)立性強(qiáng)、善于溝通，懂得用語(yǔ)言文字表達(dá)愛意，專一，受得了寂寞，不那么感性

相信彼此的感情

制定電話或短信的頻率

描述和規(guī)劃未來(lái)

給對(duì)方足夠的安全感

經(jīng)常見面