有調(diào)君說

防曬霜那些事兒

01?為什么要防曬？

太陽是人類、動物和植物賴以生存的重要能源。但太陽光中的紫外線會傷害皮膚，對皮膚的不同位置造成不同程度的傷害。

紫外線根據(jù)波長和對皮膚的傷害影響可分為以下三類：

- UVA：315～400nm，能夠穿過角質(zhì)層和表皮直達(dá)真皮層，曬黑、老化的元兇就是它；

- UVB：280～315nm，傷害皮膚的表皮層，造成曬紅和曬傷；

- UVC：＜280nm，幾乎無法到達(dá)底表，對皮膚的傷害可以忽略不計。

所以，防曬就是要盡量避免UVA和UVB對皮膚造成的傷害。

（整個科普部分約1800字，如果覺得太長可以向后拉到實驗或者最終推薦部分。但真的是評測君的知識總結(jié)精華，強烈建議全篇閱讀呀?。?/span>

02?什么時候需要防曬？

先說明一個誤區(qū)：“熱”≠“曬”

我們被太陽曬時感到熱，是由于紅外線導(dǎo)致，而曬則是由于紫外線。紫外線強度同時會受到氣溫、海拔等多重因素影響，20℃的高海拔地區(qū)可能比30℃的低海拔地區(qū)更曬，所以我們不能僅依據(jù)氣溫，而需要通過紫外線強度，來判斷曬不曬。

在同一地區(qū)的情況下，紫外線強度則會隨著四季變化。

數(shù)據(jù)顯示，我國從每年的3月份開始，紫外線的量逐漸增加，3月至4月紫外線已達(dá)盛夏的90%，5月至8月為全年度紫外線量的高峰期。即使在冬季，紫外線的量也有夏季的1/3，也需要防曬。[1]?

[1] 參考文獻：中國氣象科普網(wǎng)《如何利用紫外線指數(shù)防曬》-2020年11月05日

所以，一年四季都需要防曬，具體可以參考各類天氣預(yù)報，都會有紫外線指數(shù)和防曬建議。

而室內(nèi)也不能大意，經(jīng)過我們測量，透過玻璃，依然會有一定強度的紫外線，如果在窗邊辦公，需要有適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?/span>

經(jīng)測試：5月某晴天，室外紫外線突破了4000μW/cm2，此時紫外線指數(shù)到達(dá)五級；

辦公桌玻璃窗旁，下午3點，距離窗子15cm，500+μW/cm2，紫外線指數(shù)達(dá)到二級；

距離窗子1m，有陽光曬到，也有400+μW/cm2，紫外線指數(shù)在一級。

如果近距離窗子暴露超過1個小時，需要有適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?/span>

03?防曬霜到底應(yīng)該涂多少？

我們在選購防曬霜時，往往會選購SPF值和PA等級高的款式，但在涂抹時候往往對該涂多少沒有概念，要知道如果涂不夠量，防曬效果會大打折扣哦！

在《化妝品安全技術(shù)規(guī)范》中規(guī)定，所有防曬產(chǎn)品需要按照(2.00±0.05)mg/cm2的用量進行測試，根據(jù)測試結(jié)果標(biāo)注相應(yīng)的SPF值和PA等級。也就是說，只有用到這個量，才能起到防曬產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)注的防曬作用。

防曬指數(shù)?(Sun protection factor, SPF) 試用MED測定方法。

UVA 防護指數(shù)?(Protection factor of UVA, PFA) ，用來檢測防曬霜的PA等級。

那按照這個標(biāo)準(zhǔn)，我們到底應(yīng)該涂多少才夠呢？

通常我們整個臉和脖子需要約一元硬幣大小或兩個手指長度的防曬霜。但根據(jù)不同的質(zhì)地，也會有不同的建議。

1、如果防曬霜包裝上直接標(biāo)注了需要涂的量，那我們根據(jù)它的示意涂足量就好；

2、如果瓶口很細(xì)且質(zhì)地水潤的，建議涂4條手指長度的量；

3、大部分的防曬霜，可以用2條手指長度作為參考，比較好控制用量。

還有個方法可以測試，就是一瓶30g的防曬霜，每天都用的話，你一個月正好用完了么？

Tips：我們注意到有些小伙伴是將防曬霜擠在手心里，再用手心往臉上抹，這樣的手法也是不對的哦！大量防曬霜會被手心吸收到，涂到臉上的量也不夠了??。

評測員小姐姐在真人試用中，向我們展示了“標(biāo)準(zhǔn)手法”，供大家參考～

04?隔離霜能替代防曬霜么？？

一些妝前乳和隔離霜會標(biāo)注SPF值和PA等級，那是否涂了它就可以不用涂防曬了呢？

如果是正規(guī)品牌的產(chǎn)品，經(jīng)過國家備案的，防曬等級是可以信任的。

理論上來可以，但我們并不建議。

結(jié)合上文的涂抹用量標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)注防曬能力的隔離霜也需要保持和防曬霜一樣的用量（防曬霜視頻里有真人演示，歡迎蹲一下視頻，效果驚人！）。

而隔離霜的日常用量一般比防曬霜小很多，那樣的話它的防曬能力會大大折損，簡單地說就是SPF50用成了SPF25甚至15的防護力度～

所以除非隔離霜能達(dá)一定量，否則還是建議用專門的防曬霜。

如果你涂太厚覺得悶、難受等，那推薦少量涂抹后再疊加帽子、防曬衣等硬防曬，實測是管用的?。楹竺娴姆罆衩焙头罆褚略u測埋下重重的伏筆??）

05?物理防曬霜為什么容易搓泥？

物理防曬霜是添加了二氧化鈦和氧化鋅等成分，利用這些成分反射紫外線來起到防曬的效果的防曬霜類型。

? ??本次選品中有一個品牌直接用這兩個成分取名，宣稱它們代表了品牌的特性和靈魂。好認(rèn)真的品牌?。?/p>

????在這里提個問題，你們猜是哪個品牌呢？

成分的原因?qū)е录兾锢矸罆竦馁|(zhì)地粘稠，膚感也會偏黏膩一些，顆粒感較重。涂抹足量時，就容易和其他護膚品搓泥。

我們在抹物理防曬時，往一個方向涂抹就行了，來回涂抹極易搓泥！

如果已經(jīng)開始搓泥了，就涂了個寂寞，重新再來吧！

現(xiàn)在大部分的防曬霜，會同時有物理防曬成分和化學(xué)防曬成分，兼顧了膚感、安全性和防曬效果。

我們本次選品也包含了純物理防曬、化學(xué)防曬和物理+化學(xué)防曬三種，具體可以對照選品表信息。

陣容最大的物理+化學(xué)防曬????，也是市面上比較主流的。

評測選品

繼我們?nèi)ツ隃y了151款價格在300元以內(nèi)、中日韓泰法德美澳瑞等國家的78個品牌的防曬霜后，今年我們想測一測稍微貴那么一點點的輕奢防曬霜，目標(biāo)為標(biāo)價￥300～￥600的防曬霜。但在最終付款時，由于平臺滿減及活動原因，部分產(chǎn)品還有海外購稅費，實付價在￥200～￥700。

一共買了36款防曬霜，總價過萬！

因為實驗方法一致，在產(chǎn)品沒有更新的情況下，我們沒有選擇重復(fù)去年的選品。

但去年有調(diào)之選的“藍(lán)胖子”新出了“粉胖子”；怡麗絲爾也有一款小金瓶網(wǎng)上呼聲很高，我們?yōu)榱藢Ρ韧钚缕罚桶讶ツ隃y過的藍(lán)胖子和怡麗絲爾小白瓶都一起買回來測測。

評測思路

評測方法與結(jié)果

01?觀察類指標(biāo)

查看包裝上的容量、擠出少量查看質(zhì)地、聞味道，并記錄（結(jié)果詳見選品表）。

根據(jù)質(zhì)地分為了乳液、乳霜和搖搖樂三種。有一些品牌會在包裝上標(biāo)注需要先搖勻再使用，沒有注意到的話，擠出來大概率是一層油……

進口產(chǎn)品因原產(chǎn)國的標(biāo)識要求和我國不一致，所以會存在包裝標(biāo)識和宣傳標(biāo)識有出入的情況，請大家仔細(xì)查看說明，確認(rèn)防曬霜具體的防曬等級。本文中的防曬等級均為中國標(biāo)準(zhǔn)。

02?核心實驗

“即時防曬”

1、防曬霜的標(biāo)準(zhǔn)用量為(2.00±0.05)mg/cm2，實驗用石英片尺寸為4*4cm，每片用量(2.00±0.05)mg/cm2×16cm2=(32±0.8)mg。

2、用晾干成膜（約5～10分鐘）的石英片測即時防曬能力。

- 用紫外線檢測儀測試室外的紫外線強度。為了實驗的效果，我們幾乎都是在紫外線強度值3000μw+的時候出來，為了評測也是拼了??

- 測涂抹過防曬霜后的紫外線強度；

- 計算遮蔽率：(1-透過石英片的紫外線強度/未透過石英片紫外線強度)×100%。

“持久防曬”

1、測完即時防曬的石英片，繼續(xù)在陽光下暴曬4小時。

2、測暴曬4小時后的防曬霜的紫外線遮蔽率。

“遇水實驗”

2022年測防水性時，用的是普通純凈水，今年為了更好的模擬人體出汗的情況，我們配置了0.9%的生理鹽水，來進行遇水實驗。

若即時防曬<3分且持久防曬<3分，則這款產(chǎn)品直接淘汰，不參與遇水實驗。

1、制作標(biāo)準(zhǔn)用量的防曬霜石英片；

2、用裝有生理鹽水的噴霧以同一距離和力度噴5次，測噴水后的遮蔽率；

3、再將石英片浸泡在90mL的生理鹽水中，持續(xù)1分鐘，撈出測它的遮蔽率。

“核心實驗打分標(biāo)準(zhǔn)”

“核心實驗結(jié)果表”

根據(jù)打分標(biāo)準(zhǔn)，我們計算出36款產(chǎn)品的核心實驗結(jié)果。

綜合得分=即時防曬得分/3+持久防曬能力/3+遇水得分/3；

晉級標(biāo)準(zhǔn)為綜合得分≥4.5分；

本環(huán)節(jié)有14款晉級到真人試用。

03?真人試用

大牌的防曬霜，一般都會主打膚感?？谡f無憑，評測君找了膚質(zhì)各異的評測員們，還邀請到了專業(yè)美妝編輯達(dá)人們??，他們將深度體驗晉級的14款產(chǎn)品，根據(jù)自己的感受，來給出真人試用打分。

“評測員信息”

“真人打分標(biāo)準(zhǔn)”

綜合得分包括即時膚感(50%)和持久膚感(50%)兩方面，具體各項分配見下表，每位測試員需要按照如下標(biāo)準(zhǔn)，試用打分。

晉級標(biāo)準(zhǔn)為真人試用得分≥4.0分且推薦指數(shù)≥4.0分。

“真人打分結(jié)果表”

因每個人帶妝情況不一樣，故該項并未計入綜合得分，列出供帶妝的朋友們參考。

最后，8款防曬霜經(jīng)過了真人試用的考核，進入最終推薦名單。

我們還用紫外線相機測試了它們涂后10min成膜的情況，以及清水清潔、洗面奶清潔和卸妝油清潔后的效果。具體圖示在推薦款的產(chǎn)品詳情中。

最終推薦

購買指導(dǎo)??? ? ?

01?有調(diào)之選

“GIORGIO ARMANI 阿瑪尼??

晶柔光韻防曬凝乳（粉）”

淘口令(復(fù)制以下整段至淘寶搜索框，點擊搜索)?

39￥ CZ3457 RIcFdL24fzR￥?

https://m.tb.cn/h.UDbqFCO?

阿瑪尼這款防曬讓人眼前一亮，尤其搭配同品牌的粉霜，真人親測效果不錯。粉色款自帶提亮潤色效果，且防曬能力全5分，值得擁有！

注：瓶身標(biāo)注防曬等級為SPF30/PA+++，實際按照中國法規(guī)標(biāo)注應(yīng)為SPF40/PA+++(原因在科普部分，此處不贅述)。

????芝士就是奶酪（混干皮 T區(qū)偏油 U區(qū)缺水）：喜歡清爽質(zhì)地+提亮膚色的友友們，五種防曬劑加持～你們會愛上這一款。????作為妝前隔離和日常防曬都夠用并且好用。非常水潤清爽的質(zhì)地，上臉不泛白，涂開之后明顯感覺提亮一個膚色，而且很！自！然！后續(xù)涂底妝也不會出現(xiàn)搓泥拔干的現(xiàn)象。實名贊美的一款防曬乳液，除了價格略貴（貴婦就當(dāng)我沒說這句），其他一切完美！

? ??齊齊（混干皮）：因為用的是阿瑪尼的粉霜，所以可能搭配自家防曬效果整體較好。這個是有一些調(diào)色功能的，但不會像香奈兒那個那么白，質(zhì)地比較輕薄好推開，滋潤度也不錯，就是罐子比較硬，不容易擠壓出來，價格上稍微有點貴。

? ??Lena（夏季混油 冬季混干）：味道還可以很淡，有點淘米水的味道，是粉色的乳霜質(zhì)地，略微有點矯正膚色的作用，即時保濕度很好，上妝很水潤服帖，但是膚感稍微有點黏，而且持妝幾個小時后看到有點卡粉，可能是持久保濕力度不夠。

“NOEVIR 諾薇雅??

瑞瑟清透臉部防曬乳液”

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29￥ CZ0001 nGandL2fJC2￥

https://m.tb.cn/h.Uwhp5Fp?

本次黑馬，偏小眾的寶藏防曬霜，膚感較好，成膜速度比較快，成膜之后瞬間變成啞光質(zhì)地，質(zhì)地也很滋潤，一年四季都適用。

???齊齊（混干皮）：試用款中的意外驚喜，本來不認(rèn)識這個品牌，但膚感莫名很好，涂上很水潤，后續(xù)上妝不搓泥，也很服帖，幾個小時之后也能有一定保濕度，妝面不浮粉也不脫妝，愛了愛了，今年試到的一個寶藏單品。

? ??段段（混干皮 敏感?。?/strong>：滋潤但是不黏膩，很好推開，上臉也沒有顏色；5h后面部也沒有泛油；味道淡淡的，沒有讓人接受不了的香味；這支挺喜歡，會考慮購買。

? ??鏡子（夏季混油 冬季混干）：比較滋潤的質(zhì)地，但也很好推開，抹上效果非常自然，就是有點泛油光，更適合偏干的皮膚，或需要鋪點散粉。

02?戶外之選

“Shiseido 資生堂?

新艷陽夏臻效水動力防護乳液(藍(lán)胖子) ”

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18￥ CZ0001 B0czdL24Gog￥?

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藍(lán)胖子果然是藍(lán)胖子，地位依然穩(wěn)固，戶外必備之選。今年它家新出了“粉胖子”，但和藍(lán)胖子比較起來，評測員們更愛藍(lán)胖子的膚感。

? ??塔米（夏季偏油 其他季節(jié)偏干）：藍(lán)胖子真很愛，膚感像安熱沙小金瓶，上臉好推開、成膜感強且快，而且推開后是一種粉霧的觸感，很清爽，面部出油情況適中，后續(xù)不會和底妝打架，出門或者戶外運動我會首選。

? ??芝士就是奶酪（混干皮 T區(qū)偏油 U區(qū)缺水）：質(zhì)地流動性特別好，但涂開了油膩感倍增。可能是更適合戶外的緣故。連卸防曬都需要用上卸妝油了。剛涂開你會感覺這款防曬霜非常清爽，但上臉后油膜感就來了。粉胖子一樣，如果你是干皮且日常使用那非常不推薦。如果你去戶外，那多少還是備上一瓶吧！

????齊齊（混干皮）：萬年回購款，防水效果好，每次去海邊或高原我都會帶這款去。藍(lán)胖子比粉胖子清爽，控油，更適合夏天。

03?男士之選

“Biotherm 碧歐泉??

男士城市防護隔離霜”

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?09￥ CZ3457 J2IjdL258jQ￥

https://m.tb.cn/h.UDbH5nO

本次為男士們也選了一款防曬霜，并且經(jīng)受住了重重嚴(yán)苛的實驗。男士們也要多多注意防曬啊～

注：瓶身標(biāo)注防曬等級為SPF50/PA+++，實際按照中國法規(guī)標(biāo)注應(yīng)為SPF50+/PA+++。

? ??流川楓（混油皮 痘痘肌）：總體感覺很棒，不油不膩，我是混油皮+痘肌，早上洗完臉就擦了點水，然后擦了這個防曬霜，一整天都很清爽。而且沒有一些亂七八糟的味道，也沒有特殊的香味，很適合日常使用。之前用過的防曬霜一用就悶痘，這個用起來也不悶痘。強烈推薦。? ??鐘（大干皮）：涂起來很舒服，細(xì)膩，不油，涂在臉上無痕。

04?性價比之選

“YUESAI 羽西??

調(diào)衡鎖水清爽防曬凝乳”

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57￥ CZ3457 r6NgdL2gCzN￥

https://m.tb.cn/h.UDbtlCR?

這也是一款讓人眼前一亮的防曬，本以為羽西主打的是媽媽輩的人群，沒想到它的膚感和防曬能力這么好。而且性價比很高，200+的價格完全不輸其他500+的選品。

? ??段段（混干皮 敏感肌）：很水潤，質(zhì)地喜歡，味道有點酒精味但個人還挺喜歡，一整天下來似乎也沒那么出油，也沒有悶痘，好像真不錯誒這支。

? ??齊齊（混干皮）：水潤是真的潤，剛上臉能感覺到潤感十足。適合大干皮四季適用。油皮適合秋冬適用。沒感覺到太控油。上臉不假白也很容易推開。凝乳質(zhì)地沒感覺到，是乳液質(zhì)地，但流動性一般。

? ??阿鹽（混干皮 T區(qū)偏油）：讓人很驚喜的一款防曬，質(zhì)地和乳液類似，非常好推開，滋潤還不油膩，上臉感覺很清爽，不會泛油光。

05?可以一試

“Lancome 蘭蔻??

輕透水漾防曬乳(小白管) ”

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47￥ CZ0001 YEGNdL25BGo￥

https://m.tb.cn/h.UDyEPtB??

現(xiàn)在網(wǎng)上大火的蘭蔻小白管，在我們的評測中表現(xiàn)也沒有讓人失望，可以入！

? ??芝士就是奶酪（混干皮 T區(qū)偏油 U區(qū)缺水）：雖然是蘭蔻家大名鼎鼎的防曬霜，但我用完確實無感。個人認(rèn)為更適合干皮使用，油皮和混油皮適合秋冬來使用。推開不泛白，上臉滋潤不粘膩，后續(xù)搭配其他粉底和粉餅也不會有搓泥的現(xiàn)場。但是到了中午后滋潤程度還在，但是泛油光感就來了。如果不是大干皮夏天還是別了。? ??

阿鹽（混干皮 T區(qū)偏油）：涂在手上感覺是稍為厚重的乳霜的感覺，但上臉挺好推開的。會有一點點潤色效果，但總體比較自然。滋潤程度感覺也剛剛好，不拔干也不油光，不過上臉略微會有一點點黏膩。帶妝一整天，局部有點搓泥，但總體滿意～

“IPSA 茵芙莎??

水潤倍護防曬日乳EX”

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88￥ CZ0001 HzqYdL2gYFJ￥?

https://m.tb.cn/h.UDbGXtO?

屬于網(wǎng)紅熱門的IPSA白瘦子，適合日常防曬，輕薄水潤。但酒精味比較明顯，敏感肌的朋友們慎重。

? ?阿北（大干皮）：乳液質(zhì)地，非常輕薄、水潤，一抹化水的感覺，膚感很好，很適合夏天用，不油不膩，感覺干皮油皮都適合。但是有酒精味，敏感肌的朋友可能會有點介意。如果疊加比較濃稠的精華，后續(xù)帶妝，會有一丟丟搓泥的風(fēng)險。

? ??之之（混油皮）：乳液質(zhì)地，好推好涂，輕薄，霧面的，一天無油也無憂，油皮滿分，就是凈含量挺少的，如果價格合適而且評測防曬過關(guān)，必入（只涂臉。

“POLA 寶麗??

炫白雙效美白防曬乳”

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?37￥ CZ3457 Lmn0dL2T2DU￥

https://m.tb.cn/h.UDbGwHy

日系防曬里的貴婦之選，就必須要提到CPB和POLA了，本次選了白POLA和CPB，但只有白POLA笑到了最后，成為我們的推薦款，而且若干同事試用后種草，坐等鏈接來買買買！

? ??花花（干性敏感肌）：剛涂上很好抹開，涂抹均勻，質(zhì)地介于乳液和面霜之間。沒有刺鼻的味道，成膜也很快，并且涂上臉不會覺得油油的，比較清爽。自然修飾臉部膚色，不會假白。后續(xù)上底妝也不會搓泥打架，也不會覺得臉部悶悶的，和臉部融合的比較好。

? ??齊齊（混干皮）：會有提亮膚色的效果，但又不死白，整體膚感、保濕、持妝效果做的都很好，如果價格再美好一點就更好啦。

? ??之之（混油皮）：好推，成膜快，單管量比較大，油皮必入。

深度試用結(jié)果：t字區(qū)還是會油一點，單涂臉的話，涂完的手心拔干嚴(yán)重，往脖子胳膊上抹多了手會搓泥。

?

注：IPSA和POLA含有一定的風(fēng)險成分，但我們查過資料，在符合國家相關(guān)規(guī)定的范圍內(nèi)，一定的風(fēng)險成分都“只是風(fēng)險”而已。

例如POLA含有羥苯丙酯，屬于尼泊金酯的一種，我們在護手霜評測的科普中，也提到了不用談“尼泊金酯”色變，在我們正常能買到的符合國家標(biāo)準(zhǔn)的化妝品中，這些防腐劑的添加量都是符合要求的，很多大牌經(jīng)典護膚品中也有添加，所以皮膚正常人士可以使用。

只是對于皮膚敏感、有傷口的人士或者兒童、孕期婦女等，建議選購時盡量避開以上有風(fēng)險的成分。

結(jié)語

好啦，本次的防曬霜評測就到這里啦，你種草了哪一款呢？

標(biāo)簽：測評時尚迪奧大牌防曬霜評測美白護膚防曬蘭蔻