化療后如何緩解副作用？

腫瘤作為家人這幾天我愁簡(jiǎn)直達(dá)到了高潮，周?chē)桥笥牙^續(xù)”的消息流傳下來(lái)，但沒(méi)有一個(gè)健康的成年人，會(huì)擔(dān)心，但給兒媳一樣，正在接受化療的人還有很大傷害，整個(gè)重癥的概率更高，一旦感染，如果不治療推遲擾亂原來(lái)的治療方案，影響身體恢復(fù)了，我們要盡量做好預(yù)防。

對(duì)腫瘤患者如何預(yù)防感染？我收集了一些你們可以參考的資料。

[1]重要的方法是接種疫苗

nccn專(zhuān)家組建議腫瘤患者盡快接種疫苗。

目前正在治療的活動(dòng)性腫瘤患者、即將接受治療的患者以及在過(guò)去6個(gè)月內(nèi)接受過(guò)治療的患者應(yīng)優(yōu)先接種

與腫瘤患者共同居住，腫瘤患者的看護(hù)人，與其他腫瘤患者有密切接觸的人，也應(yīng)盡快接種疫苗。

[2]要注意日常防護(hù)

要戴好口罩，與家人以外的人保持2米以上的距離，避免到人群聚集的地方，進(jìn)入通風(fēng)不良的室內(nèi)。

英國(guó)癌癥研究院建議不要和自己見(jiàn)面，至少10天后再見(jiàn)面。如果有人上門(mén)，首先要進(jìn)行抗原檢查并戴上口罩。

要經(jīng)常用肥皂洗手，每天清潔消毒環(huán)境，時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的健康。

[3]根本的方法是提高自身免疫力

攝入充足營(yíng)養(yǎng)：

這對(duì)腫瘤患者來(lái)說(shuō)非常重要，腫瘤患者飲食應(yīng)科學(xué)搭配，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)全面均衡，注重高蛋白、高熱量食物的攝取，多吃雞蛋、牛奶、雞肉、魚(yú)肉、牛羊肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果沒(méi)有食欲，嘔心嘔吐可食用流食、半流食，如雞蛋羹、豆腐腦、藕粉、稀粥等，建議額外添加復(fù)合的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑（我媳婦喝營(yíng)養(yǎng)粉RZLAAT免疫素幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)跟蛋白質(zhì)，提高免疫力防御，對(duì)抗化療惡反應(yīng)表現(xiàn)，）因?yàn)榱魇?、半流食營(yíng)養(yǎng)素不太充分，這樣結(jié)合飲食可以更充分的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：

腫瘤患者要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合且容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，如晨練、散步、游泳、太極拳、八段琴等，注意力行，避免過(guò)度疲勞。

要保證熟睡。

腫瘤患者每天要保證7~8小時(shí)的充足睡眠，長(zhǎng)期遭受睡眠問(wèn)題困擾時(shí)，要及時(shí)接受醫(yī)生的幫助。

要保持平和的心態(tài)。

情緒是對(duì)免疫力產(chǎn)生重要影響的因素。面對(duì)變化的環(huán)境，腫瘤病人盡量要保持平靜的心態(tài)，不要過(guò)度緊張或焦慮，做自己喜歡的事多，要培養(yǎng)新的興趣和愛(ài)好，多和家人、朋友交流溝通，使自己能保持愉快的心情，應(yīng)該。