中醫(yī)藥在預(yù)防性治療方面有優(yōu)勢

傳統(tǒng)理論將頭視為“諸陽之會、清陽之府”，凡五臟六腑之氣血皆上會于頭，故不論外感邪氣，臟腑內(nèi)傷諸病，都可通過經(jīng)絡(luò)、氣血直接或間接的影響而產(chǎn)生頭痛。
鑒于此，中醫(yī)認(rèn)為頭痛不外乎外感和內(nèi)傷兩大類：

外感頭痛

指感受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫”所引起的頭痛，這類頭痛一般持續(xù)時間不長，不會反復(fù)遷延。

內(nèi)傷頭痛

與臟腑、氣血關(guān)系皆密切，這類頭痛持續(xù)時間較長，且有反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點。若為外感頭痛，治療可使用解表藥物；若為內(nèi)傷頭痛，需尋找原因?qū)ΠY治療。

• 氣血虧虛：氣虛則清陽不升，血虛則腦髓失養(yǎng)，均可導(dǎo)致頭痛。時間久了還會出現(xiàn)健忘、精神不集中等問題。

• 瘀血阻絡(luò)：機體氣滯血瘀會阻滯腦竅脈絡(luò)，導(dǎo)致氣血不能上榮滋養(yǎng)頭目，進(jìn)而誘發(fā)頭痛。

• 腎精虧虛：腎為水臟，腎虛就會導(dǎo)致水不涵木（肝），木缺少滋養(yǎng)，就會引發(fā)肝陽上亢，“打擾”腦竅而致頭痛。

不難看出，中醫(yī)治療頭痛多從氣血、經(jīng)絡(luò)、肝腎同調(diào)的方式入手，運用益氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)、滋補肝腎的中藥來改善腦部循環(huán)、增加腦血流量、降低血液黏稠度，力求從機體的“內(nèi)環(huán)境”進(jìn)行整體調(diào)理，達(dá)到治療疾病的目的，臨床也取得了不錯的效果。

近年來，中醫(yī)藥在頭痛的預(yù)防性治療方面顯露出優(yōu)勢。當(dāng)頭痛的頻率每月超過4次以上，且伴有情緒不好、睡眠差等問題，可以選擇一些中成藥進(jìn)行輔助治療。

比如養(yǎng)血清腦顆粒，可以通過養(yǎng)血改善腦循環(huán)、通過清腦改善腦代謝；其組方中的川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地、決明子、鉤藤、細(xì)辛等藥物能緩解焦慮、安神寧心，進(jìn)而對偏頭痛或緊張型頭痛這樣一種反復(fù)發(fā)作的腦疾病達(dá)到一定的治療預(yù)防目的。

飲食忌口，規(guī)避冷熱刺激

對于患有頭痛問題的人群來說，飲食中應(yīng)避免過度攝入含有咖啡因、酒精成分的食物，尤其是紅酒。相對來說，春秋兩季氣溫變化劇烈，有部分偏頭痛患者對溫度敏感，冷刺激或熱刺激都可能會誘發(fā)頭痛，建議換季時做好保暖。

與此同時，日常多從以下方面改善生活方式，達(dá)到預(yù)防性治療效果。具體做法是：

1. 作息要規(guī)律，晚上11點前盡量上床睡覺；

2. 堅持適度的鍛煉，以提高身體的抵抗力；

3. 日常保持心情愉悅；

4. 避免過度的緊張、勞累；

5. 戒煙限酒；

6. 每天居室或辦公室要注意開窗通風(fēng)換氣。

需要提醒的是，頭痛是生活中非常常見的癥狀，急性發(fā)作時不要一味地“忍”，做到及時治療平息頭痛。

當(dāng)然，頭痛患者要結(jié)合自己的身體情況，避免過度服用急性止痛藥。過度服用止痛藥是頭痛久治不愈的源頭，甚至?xí)又夭∏?，造成藥物過度使用性頭痛，形成“惡性循環(huán)”。

如果頭痛持續(xù)不緩解，一定要做頭部CT等相關(guān)檢查，排除腦出血、顱內(nèi)占位等原因引起的頭痛，以免延誤病情。