會(huì)有一個(gè)完全出乎你意料的 “咔嚓” 時(shí)刻。它可以在任何情況下出現(xiàn)。你會(huì)感覺到你的意識(shí)中有什么東西被擊到了。所有的聲音、景象、思緒都淹沒在這看似的寂靜中，仿佛是一個(gè)非常舒服的沒有故事的黑洞。

在“咔嚓”的那一刻，你全然覺知，但根本沒有任何念頭。即使你試圖去思考某事，思考也不會(huì)發(fā)生。不，你沒有創(chuàng)造這個(gè) “咔嚓”時(shí)刻。它自然而然地出現(xiàn)在你中，完全出乎意料。你無(wú)法尋求它。它會(huì)來(lái)找你。

刻意壓抑思想是錯(cuò)誤的做法。你允許思想來(lái)來(lái)去去。在某個(gè)意想不到的時(shí)刻，一種神圣的黑洞般的感覺似乎油然而生，將所有的思想和故事線都吞噬掉，而思想和故事看似依然完好無(wú)影響地流動(dòng)著。

不要試圖抓住那個(gè) “咔嚓” 的時(shí)刻。不管這感覺多么有啟發(fā)性，放它走吧。它會(huì)以不同的方式和形式回來(lái)。你的成熟度會(huì)自動(dòng)加深。我聽起來(lái)像把 “咔嚓”時(shí)刻說(shuō)成是一個(gè)事件，實(shí)際上它不是一個(gè)事件。

一開始，高級(jí)瑜伽看似是一個(gè)人練習(xí)的。然后，在不經(jīng)意的某刻，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，高級(jí)瑜伽是由整個(gè)能量流自發(fā)地不可阻擋地完成的。這里實(shí)際上沒有人，只有THAT這個(gè)能量也就是你自己。

不要刻意試圖消除“我”的感覺和思考的功能。你可以一開始假設(shè)個(gè)人的我正在練習(xí)注意經(jīng)驗(yàn)。THAT 的實(shí)際能量將會(huì)自發(fā)自動(dòng)地超越“我”的感覺和思考的功能，無(wú)需任何努力。

你認(rèn)為是你正在練習(xí)瑜伽或注意經(jīng)驗(yàn)。不，是THAT在自發(fā)自動(dòng)地做?！澳阏谧觥钡募僭O(shè)是一種錯(cuò)覺。這個(gè)假設(shè)是由一種你稱之為“心智”的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ阶龀龅慕忉尅?/p>

問(wèn)：我在夢(mèng)中夢(mèng)到“我死了”。這是什么意思？

答：這可能意味著所謂的“死亡”并沒有什么大不了的。我也在夢(mèng)中夢(mèng)到過(guò)怪物吞噬 “我” ，然后，整個(gè)體驗(yàn)不再是痛苦，而是舒服的白光……

不要誤會(huì)，雖然我指出死亡并不可怕，但你也不要為了逃避當(dāng)下的痛苦而刻意求死。這經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)讓你看到所謂的“痛苦”并不是實(shí)在的痛苦的機(jī)會(huì)。

問(wèn)：怎樣才能擺脫受苦？

答：如果你假設(shè)自己墮入苦

難，你才需要離開。你應(yīng)該看到這個(gè)假設(shè)本身是一種錯(cuò)覺。受苦的感覺是心智的解釋。你可能會(huì)感到疼痛，但疼痛不等于受苦。這里沒有人受苦。

大多數(shù)人從不質(zhì)疑 “受苦”這個(gè)概念。

他們把 “我在世上受苦”的故事當(dāng)成了現(xiàn)實(shí)。基于這種假設(shè)，他們努力地希望擺脫受苦。

不是這回事，這里沒有人，也沒有人擁有“受苦”這回事。質(zhì)疑心智的解釋！

問(wèn)：佛陀教導(dǎo)受苦嗎？??

答：不，這是誤會(huì)！他指出， “苦”是心智的虛幻解釋。他實(shí)際上是在談?wù)摮?，超越心智的所有解釋，這樣你就不會(huì)認(rèn)真對(duì)待一切心智的解釋概念了。

我是一個(gè)效率狂。聽你訴說(shuō)你生活的煩惱，如果我給你一個(gè)逃避的方法，就等于同意了你的煩惱是事實(shí)。然后，你就會(huì)浪費(fèi)你的一生來(lái)試圖通過(guò)這種方法去逃脫。不，我直接告訴你，你根本沒有在麻煩中！

與其相信這是痛苦然后想要逃避，不如直接看看你的所相信的是否是事實(shí)。你現(xiàn)在就可以看，而不是等到十年后或下輩子。當(dāng)你看的時(shí)候 ，它就會(huì)把秘密揭示給你。

問(wèn)：大腦會(huì)產(chǎn)生意識(shí)嗎？

答：“大腦”只是意識(shí)中的一個(gè)形象和想法。意識(shí)中的任何圖像或想法都是意識(shí)本身。如果你不明白我在說(shuō)什么，看看你夢(mèng)中的那個(gè)“大腦”是不是真的大腦？或者說(shuō)只是夢(mèng)意識(shí)本身？

陳明亮 Peace of I