營養(yǎng)師看配料表,奶粉中檸檬酸鈣的3個作用
2023-03-27 10:11 作者:營養(yǎng)健康喜楊楊 | 我要投稿
檸檬酸鈣是一種常見的營養(yǎng)強化劑,常用于奶粉、果汁等食品中。以下是奶粉中檸檬酸鈣的三個特點:
1.檸檬酸鈣是酸度調(diào)節(jié)劑。檸檬酸鈣具有酸度調(diào)節(jié)和增加食品口感的作用。在奶粉中,檸檬酸鈣可以中和奶粉中的堿性物質(zhì),使得奶粉更加穩(wěn)定,口感更佳。同時,檸檬酸鈣還能夠提高奶粉的溶解性,使得奶粉更容易溶解在水中,方便食用。
2.檸檬酸鈣是鈣的補充劑。檸檬酸鈣是一種鈣的補充劑,能夠在奶粉中提供額外的鈣質(zhì)。幫助維持骨骼健康、減少骨質(zhì)疏松的問題,特別是對于兒童、老年人等鈣需求量較高的人群,其作用更為明顯。
3.檸檬酸鈣的攝入量應適量。雖然檸檬酸鈣能夠為人體提供鈣質(zhì),并且在奶粉中起到酸度調(diào)節(jié)的作用,但攝入過量的檸檬酸鈣可能會對健康造成不良影響。所以應該選擇大品牌的奶粉,同時,檸檬酸鈣還有可能與其他藥物相互作用,如與某些抗生素合用時會降低抗生素的吸收率,所以特殊情況需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行食用。
總之,檸檬酸鈣是一種常見的奶粉添加劑,能夠提高奶粉的口感、穩(wěn)定性,同時為人體提供額外的鈣質(zhì)。