臀部筋膜炎的癥狀主要表現(xiàn)為臀部疼痛、酸脹、僵硬等，尤其是久坐不動、體力勞動、受寒冷刺激后，上述癥狀會明顯加重。臀部患處僵硬，可能會造成髖關(guān)節(jié)活動受限，如髖關(guān)節(jié)外展、外旋、內(nèi)收、內(nèi)旋等活動受限。嚴(yán)重時，患者臀部肌肉還可能出現(xiàn)凹陷，表現(xiàn)為雙腿并攏難以下蹲?；加型尾拷钅ぱ椎幕颊?，其髖部或腰骶椎?？砂l(fā)生病變，需通過檢查明確。

臀部筋膜炎治療方法

臀部筋膜炎是可以貼活血化瘀的膏藥如（古順敷堂筋膜）貼這樣可以緩解癥狀的。筋膜炎最常見的是腰骶部，骼骨及肩胛區(qū)域，筋膜炎主要是引起局部的腫脹，疼痛，也是有很多急性病慢慢轉(zhuǎn)變成慢性炎癥的，外用貼膏起到消炎消腫，舒筋活血的作用，有一定的冶療效果，堅持用可康復(fù)。

臀部筋膜炎預(yù)防方法

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3、體育運動或劇烈活動時，要做好準(zhǔn)備活動。

4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。

5、防止過勞，人就像一臺機(jī)器一樣，過度的運轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會導(dǎo)致某些部件或整個機(jī)器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。

8、勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌筋膜炎。現(xiàn)在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預(yù)防腰肌筋膜炎。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。