坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。腰椎間盤突出是坐骨神經(jīng)痛最常見的原因。

一、患上坐骨神經(jīng)痛之后的人們一定要盡早的采納措施來醫(yī)治自己的疾病，耽誤的時(shí)刻越長(zhǎng)，對(duì)于自己的身體健康危害就越大， 那么患者是可以采取貼膏藥的方式治坐骨神經(jīng)痛的。比如說濟(jì)愈堂坐骨順古安玉、貼，純中藥膏藥，從根本上對(duì)病情進(jìn)行治療，并且對(duì)身體的其他部位不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。而且由于中藥的副作用比較低，所以很適合坐骨神經(jīng)痛患者使用。相對(duì)于西藥來說只能緩解癥狀，并不能根治。坐骨神經(jīng)痛患者如果想用藥來治療，那么一定要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如果私下吃錯(cuò)了治療坐骨神經(jīng)痛的藥，就有可能會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛變得更加嚴(yán)重。

二，如果是坐骨神經(jīng)痛的晚期或頑固性坐骨神經(jīng)痛，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作可以采取手術(shù)治療。

坐骨神經(jīng)痛預(yù)防方法：

1、要防止風(fēng)寒濕邪的侵襲

冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，應(yīng)避免自然風(fēng)、電扇和空調(diào)直接吹風(fēng)，空調(diào)室與外界溫度相差不宜太大。

2、糾正不良姿勢(shì)和體位

要采用正確睡眠姿勢(shì)，古語說：“站如松，坐如鐘，臥如弓”，專家指出，睡眠姿勢(shì)以右側(cè)臥微屈雙腿為最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛狀態(tài)，四肢可自由變動(dòng)到最合適位置。站立工作時(shí)間如過長(zhǎng)，腰肌容易疲勞，可以做些平衡動(dòng)作：輕收臀肌，二膝微彎，骨盆轉(zhuǎn)向前方，內(nèi)收腹肌，腰椎生理前突變平，就能消除腰痛和疲勞;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠墊，如彎腰弓背坐，時(shí)間長(zhǎng)了易引起腰背肌勞損。

3、勞逸結(jié)合

如超負(fù)荷工作人易疲勞，反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，易產(chǎn)生損傷或意外傷;在挑、抬重物時(shí)應(yīng)直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭傷;從事體力勞動(dòng)者要帶好護(hù)腰，如果腰部損傷要及時(shí)治療。

4、適量運(yùn)動(dòng)

忌劇烈運(yùn)動(dòng)、過度扭腰和彎腰，尤其是中老年人，機(jī)體各種機(jī)能出現(xiàn)老化，特別是韌帶、纖維環(huán)退化，如果運(yùn)動(dòng)過度，容易造成纖維環(huán)破裂，致使椎間盤突出。如果運(yùn)動(dòng)適量，可增加腰背肌力，維持脊柱平衡，改善肌肉血液循環(huán)，增強(qiáng)體力，延緩?fù)嘶?/span>

5、飲食平衡

適量喝點(diǎn)黃酒和葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán)。少吃肥膩、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了細(xì)糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補(bǔ)價(jià)值。

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