眼睛發(fā)炎怎么辦？
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
眼睛發(fā)炎怎么辦？
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
最近很多人羊了開始眼睛發(fā)炎，出現(xiàn)各種癥狀，也有各種名稱，空谷阿亮今天給大家分析一下眼睛發(fā)炎的原因，預(yù)防以及我們是怎么非
眼睛發(fā)炎的原因及預(yù)防:
1.病毒從眼睛粘膜進(jìn)入，導(dǎo)致發(fā)炎。
這就是戴護(hù)目鏡的作用了，戴口罩為了防止病毒從呼吸道，口腔就去，有孔的地方就能進(jìn)，在病毒載量很高又必須要做好防護(hù)時，護(hù)目鏡要戴。
平時或者感染后不要用手揉眼睛，手上病菌多會直接感染。
2.病毒隨著血液循環(huán)，感染是全身的，眼睛感染也正常。尤其平時眼睛部位就有問題，比如輕微炎癥的人，這個時候炎癥就更明顯。
所以，不要跟著癥狀走，嗓子疼治嗓子，眼睛發(fā)炎治眼睛，提升免疫力消滅病毒是關(guān)鍵，病毒被清理或共存或占下鋒，身體的各種不舒服，各種炎癥都會改善消失的。身體是個整體，局部有問題是全身都出問題，不要盯著局部的問題。
空谷阿亮舉個例子，我裙里有個朋友，各種炎癥，不斷的問我口腔潰瘍咋辦，胃炎咋辦，婦科炎癥咋辦，腳氣咋辦。。。我說，如果你盯著癥狀，今天調(diào)理這個，明天調(diào)理那個，一堆問題，調(diào)理沒完沒了也抓不住重點(diǎn)，你這些問題都是炎癥，在我看來就是一個病，一個問題，你只需要提升免疫力所有的炎癥都會改善。
下面給大家看2個實(shí)際0
眼睛發(fā)炎怎么辦呢？
發(fā)炎是身體的免疫反應(yīng)，消炎不是治病，提升免疫力，當(dāng)身體不需要免疫了自然就沒有炎癥了。其實(shí)所有的炎癥都是這個思路:提升免疫力。
免疫力的提升有長期提升（基礎(chǔ)），短期快速提升（突擊）
首先是基礎(chǔ)，也叫地基，是一個長期累積的過程，最起碼也要3個月，也就是你的體質(zhì)，你身體的質(zhì)量，你自愈力，免疫力的能力。比如，平時充足的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)脂肪，營養(yǎng)早餐，幸福餐，均衡全面的一日三餐，健康的生活習(xí)慣，平時對免疫力的訓(xùn)練等。你看別人生病吃吃喝喝不用吃
第二個就是突擊，底子是基礎(chǔ)，然后現(xiàn)在發(fā)炎了，就需要加大蛋白質(zhì)，油，vc，b，鈣鎂，松果菊，大蒜素等，全部都是天然的食物。
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
