拔罐的方法有很多，比如閃罐法、投火法、抽氣法、水罐法、走罐法等等。 拔罐的幾個(gè)禁忌 那就是容易流汗的地方不能隨意拔比如兩腋、頭面、腳底板，還有脖子。 尤其是脖子這個(gè)地方，這里是督脈的位置，如果理療師不懂穴位經(jīng)絡(luò)的話，就盡量不要讓人碰你的脖子。 別一聽(tīng)什么拔罐能祛濕就一股腦地跑去理療，濕要是那么好祛的話，也就沒(méi)那么多人生病了。 哪怕是一些經(jīng)常健身的人，體內(nèi)也會(huì)有濕氣。 為什么？ 因?yàn)檫^(guò)量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能健脾，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)傷脾了，比如有些人深蹲，在沖擊大重量之后依舊強(qiáng)撐就會(huì)伴隨著嘔吐發(fā)生，這其實(shí)就是脾受傷的信號(hào)。 脾傷則運(yùn)化不足，運(yùn)化不足就會(huì)產(chǎn)生濕，這個(gè)時(shí)候即便是你繼續(xù)加大運(yùn)動(dòng)量，想要通過(guò)流汗來(lái)除濕的話，也一樣沒(méi)用，因?yàn)槿梭w的濕氣具有粘性，運(yùn)動(dòng)之后全身發(fā)熱會(huì)使毛孔打開(kāi)，汗液隨之流出來(lái)，可由于濕氣太粘了，它走的比汗要慢，好不容易運(yùn)動(dòng)的大汗淋漓，以為自己燃燒了脂肪祛了濕，其實(shí)等停下來(lái)的時(shí)候，風(fēng)一吹，毛孔閉塞，剛跑到皮膚表層的濕氣，又被關(guān)到身體里面了，整個(gè)一白忙活，搞不好這濕氣還會(huì)被風(fēng)送到身體里面去到處亂竄。 所以，那些冬天還揮灑汗水的人， 純純就是在玩命。 春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，老祖宗總結(jié)出來(lái)順應(yīng)自然的長(zhǎng)壽之道，這些人是半個(gè)字都聽(tīng)不進(jìn)去，西方那些幾百年總結(jié)出來(lái)的健身之道，倒是深信不疑。 就像網(wǎng)上很多人抨擊養(yǎng)生功法一樣，總是要鼓動(dòng)那些練養(yǎng)生的去上擂臺(tái)，仿佛能打才是衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)。