1、無節(jié)制的使用電子產品

這是不是你每天的常態(tài)：“起床的第一件事是看手機、坐車時看手機、吃飯時看手機、排隊時看手機、無時無刻都在看手機、睡覺前的最后一件事是放下手機”，長此以往，我們的眼睛就會出現干澀、發(fā)癢、視疲勞等癥狀，任之發(fā)展話的會產生近視、散光、弱視等各類眼病。

福州眼科醫(yī)院提醒，使用電子產品時間不宜過長，使用時要注意距離和正確姿勢，使用時使屏幕上緣與眼睛同高，保持雙眼平視或輕向下注視，連續(xù)使用1小時，一定要休息５－10分鐘。

2、經常揉眼

經常揉眼睛，會直接將手上的細菌帶入眼睛，容易增加感染的風險，比如結膜炎或角膜炎。如果揉眼睛過度，會導致結膜水腫，結膜下出血，從而眼睛出現異物感等不適癥狀，還需要對癥用眼藥水治療。

另外經常揉眼睛，可能對眼球造成一定的壓力，可能還會導致角膜散光。

3、濫用眼藥水

對于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。然而，許多人沒有眼疾也習慣經常點點兒眼藥水，或者眼部不適、不經確診就點眼藥水。但這都是不合適的，濫用眼藥水弊病多。

市面上絕大多數眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結構，產生刺激癥狀。抗生素眼藥水是應用最廣泛的，包括針對細菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原體感染等。這類眼藥應在醫(yī)生的指導下按療程用藥，如盲目地長期使用抗生素眼藥水會引起耐藥菌株的產生。

4、長時間佩戴隱形眼鏡

長期佩戴隱形眼鏡的危害包括視力下降、視神經麻痹、角膜損傷、角膜感染等。

1.視力下降：佩戴隱形眼鏡的患者，角膜接觸空氣的機會比較少，然后因為缺氧而導致無法進行正常的新陳代謝，角膜缺氧，從而引發(fā)了視力的下降。

2.視神經麻痹：隱形眼鏡直接貼在眼球上，可能會出現視覺減退、對光不敏感、散光度數增加等視神經麻痹的情況。

3.角膜損傷：長期佩戴隱形眼鏡，對角膜造成一定的損傷，可能會出現角膜上皮缺損，甚至導致角膜潰瘍、角膜白斑等疾病。

4.角膜感染：在佩戴隱形眼鏡時，如果用眼衛(wèi)生不好，很容易出現致角膜病菌感染，嚴重者甚至出現眼內炎。

福州眼科醫(yī)院提醒建議大家，如果長期佩戴隱形眼鏡一定要定期進行眼科檢查，及時發(fā)現眼部異常。