小月子一般坐多少天最好?小月子一般要坐30天左右，適當增加坐月子的時間，有利于女性的身體恢復。小月子指的是藥物流產(chǎn)、人工流產(chǎn)或者引產(chǎn)后的產(chǎn)褥期的時間，不管哪一種流產(chǎn)方式，都會對女性的子宮造成創(chuàng)傷，女性會出現(xiàn)陰道流血、腹部疼痛等一系列癥狀，多數(shù)會在半個月左右緩解，通常需要一個月左右才能恢復到孕前狀態(tài)。小月子一般坐多少天最好?小月子是可以坐30天左右，陰道惡露基本上已經(jīng)排干凈，腹部疼痛的癥狀也會消失。如果坐小月子的時間過短，可能會影響正常的子宮收縮，導致惡露增加，腹部疼痛加重等癥狀。

衛(wèi)生組織WHO，倡導流產(chǎn)后不使用藥物和手術方式改善生殖系統(tǒng)，增加二次傷害，及并發(fā)癥；通過食物為輔，生殖系統(tǒng)綜合營養(yǎng)P W R H為主，增加體內雌激素、改善子宮血流情況，促進子宮腺體及血管增生，通過增加子宮內膜雌、孕激素受體數(shù)量等途徑來改善子宮內膜、女性生殖系統(tǒng)以及流產(chǎn)后身體虛弱問題。

流產(chǎn)手術后要"坐月子"嗎？

"坐月子"是指孕婦產(chǎn)后1個月至42天的恢復時間，而不少人將人流過后修養(yǎng)時間稱為“小月子”，因為在流產(chǎn)手術后子宮內膜會受到損傷，身體的卵巢功能也會跟著受到影響，如果沒有休息好，就會導致月經(jīng)不調或異常等一系列癥狀出現(xiàn)。特別是一些多次流產(chǎn)的女性，就更要注意，流產(chǎn)的次數(shù)越多子宮內膜就會越薄，就更容易導致子宮內膜黏在一起或者是導致痛經(jīng)的發(fā)生。所以女性在流產(chǎn)后一定要“坐好月子”，而一般流產(chǎn)的女性修養(yǎng)的時間基本是在20天左右。

法國P W R H營養(yǎng)富含十大修 復標準，采用小分子概念技術活 性肽提取物，補充孕產(chǎn)過程中母體流失的元素，從組膠原纖維結構、使子 宮內膜細胞再生，預防了婦 科疾 病的發(fā)生，同時也提升 了流產(chǎn)后健康再孕的機率！

流產(chǎn)對女性身體有什么影響？

1、容易導致子宮內膜異位癥

在進行流產(chǎn)的時候需要反復吸取宮腔內的胎兒，會讓子宮內膜受損，過于頻繁的進行流產(chǎn)手術就容易導致子宮內膜異位癥的發(fā)生。

2、導致不孕

如果反復的進行流產(chǎn)手術會讓子宮壁變得比較薄，就容易在下一次懷孕的時候，讓受精卵沒辦法 正常做著床出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，長期如此就容易導致女性出現(xiàn)不孕。

3、讓內分泌出現(xiàn)問題

女性身體受孕會經(jīng)過一個比較復雜的生理變化過程，其中女性的身體會因為孕激素的增多而讓子宮內膜增厚，讓乳房變大，如果進行流產(chǎn)手術就等于導致激素快速下降而引起內分泌紊亂。

4、出現(xiàn)閉經(jīng)

進行流產(chǎn)手術會讓子宮內膜的基底層受損，在基底層受損嚴重的時候就會讓其沒辦法重新生長，在這個時候就算卵巢功能恢復也不能夠讓子宮內膜脫落，就會出現(xiàn)閉經(jīng)。

5、出現(xiàn)宮頸炎癥

進行人工流產(chǎn)后子宮內膜在短期內是不會修復好的，在這個時候宮頸炎處于打開的狀態(tài)，如果細菌就容易侵入引發(fā)炎癥的出現(xiàn)，容易讓宮頸炎發(fā)生。

PNRWHO明確P W R H產(chǎn)后恢復的三個營養(yǎng)組成

1、補充：

補充孕產(chǎn)過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）

2、修護：

修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產(chǎn)道損傷修護、生殖炎癥清理、疤痕修護

成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…

3、調養(yǎng)：

遠離、營養(yǎng)平衡因子，平衡孕產(chǎn)期激素，預防產(chǎn)后肥胖，預防月子病。

成份：雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…

"坐月子"是指孕婦產(chǎn)后1個月至42天的恢復時間，無論大月子小月子都要認真修養(yǎng)。因為在產(chǎn)后子 宮內膜會受到損傷，身體的卵巢功能也會跟著受到影響，如果沒有休息好，就會導致月經(jīng)不調或異常等一系列癥狀出現(xiàn)。特別是一些多次流產(chǎn)或生產(chǎn)的女性，就更要注意，次數(shù)越多子 宮內膜就會越薄，就更容易導致子 宮內膜黏在一起或者是導致痛經(jīng)的發(fā)生。所以女性在產(chǎn)后一定要“坐好月子”，而一般流產(chǎn)的女性修養(yǎng)的時間基本是在20天左右。

P W R H 促 進惡露排除 修復 子 宮內膜 臨床研究

[摘要]目的探討口服P W R H對人工流產(chǎn)后子宮內膜修 復的可行性及安 全性。方法選擇擬實施人工流產(chǎn)患者98例，隨機分為觀察組和對照組，每組49例。

兩組均給予抗感染及其他對癥治療，在此基礎上，觀察組在術后立即給予P W R H 常規(guī)用量口服，對照組給予安慰劑（淀粉片）1片口服1次/d。觀察2組情況及月經(jīng)情況；B超檢查2組子宮內膜厚度、術后并發(fā)癥；免疫組化法測定2組血管內皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細 胞生長因子（bFGF）及子宮內膜微血管密度（MVD）。

結果觀察組在術后月經(jīng)出現(xiàn)持續(xù)時間、出血量首 次月經(jīng)出現(xiàn)時間及量、子宮內膜厚度、術后并發(fā)癥方面均優(yōu)于對照組，2組比較均有顯著性差異（P均< 0．05）；治療后觀察組v egf, bfgf在子宮內膜的表達及子宮內膜mvd較對照組均顯著曾強（p均>

結論 P W R H 能有效恢復月經(jīng)周期，增加加子宮內膜厚度及防止并發(fā)癥，并可以曾強VEGF、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVD，使子宮內膜得到有效修 復。

女性要如何坐好“小月子”？

1）頭三天臥床休息

流產(chǎn)也算是一個大手術，女性朋友們不要忽視身體的護理，注意適當?shù)男菹ⅲ灰プ鲶w力勞動還有運動鍛煉。

很多年輕的感覺自己身體并無大礙，便早早的下床工作，其實要至少臥床三天，才能慢慢增加活動量。

其次還要多注意身體的保暖，盡量也不要去碰涼水，洗臉的時候也多去選擇溫水，做好小月子的護理工作。

2）適當增加營養(yǎng)

飲食問題也需要格外的注意，手術畢竟會消耗身體的精力，引起出血的現(xiàn)象耗損元氣，女性朋友們應該多去補一些富含蛋白質的食品。

飲食也應該按照生孩子時坐月子的標準去調理，做到葷素搭配，還是以清淡為主，辛辣的還有海鮮類的食物不要再去吃了。

像雞湯、排骨湯都可以滋補身體營養(yǎng)，也可以吃一些紅棗補血。

科學的產(chǎn)后康復是不主張大魚大肉、過度營養(yǎng)的攝入，產(chǎn)后修復營養(yǎng)產(chǎn)后修復營養(yǎng)P W R H的特點是相對應的針對于子宮內膜產(chǎn)道內膜進行修復，孕產(chǎn)過程當中流失的營養(yǎng)、補充血紅素、調節(jié)人體的激素失衡，而我們還需要補充優(yōu) 質維生素和多種礦物質，選擇多品種的水果，適量的蛋白質攝入都是幫助產(chǎn)后康復的必要手段。

3）多觀察術后情況

術后半個月如果還是有出血的現(xiàn)象或是腹部急劇疼痛，就要及時去醫(yī)院檢查，避免是否有感染或者殘留的可能。

要多注意觀察自己的身體變化，不要不把自己的身體當回事，拿生命開玩笑。

5）注意衛(wèi)生清潔

在坐小月子期間也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持衛(wèi)生的清潔，勤換，在手術后本來抵抗力就會下降，這個時候更應該注意自己的個人衛(wèi)生，避免細菌感染。

小月子一般坐多少天最好?女性朋友們要多學會愛護自己，愛惜自己的身體，不要把“小月子”不當回事，做好護理調養(yǎng)，再去積 極備孕。綜上所述，如果女性條件允許，坐30天左右的小月子，如果月子期間出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)。