? ??睡眠是人腦的重要功能，白天儲存的代謝“垃圾”，很多都要靠睡眠來清除。 可是，現(xiàn)在很多人都有不同程度的睡眠障礙，有的來自于生活壓力，有的是因為生理狀況，還有的是因為情志影響。那么，怎么治失眠簡單又有效呢？接下來就跟大家一起了解一下。

中醫(yī)認(rèn)為，無論是哪種原因造成的失眠，都跟肝有關(guān)系。肝是人體應(yīng)激機制的調(diào)節(jié)中心，長期壓力會引起人體的慢性應(yīng)激反應(yīng)，發(fā)生情志活動的異常，從而引起氣機宣泄不暢，郁結(jié)在肝，肝氣郁結(jié)則為“肝郁”，或氣郁化火，或致氣滯血瘀，上擾心神，發(fā)為不寐。所以，想治好失眠，疏肝是前提。

那有沒有疏肝的良藥呢？在古代，“逍遙散”是疏肝理氣的名方，對于情緒不好、入睡困難、易醒、多夢、失眠等癥狀效果較好。甘麥大棗湯是治療臟躁的名方，能養(yǎng)心安神，平復(fù)情緒、對睡不踏實、失眠、心慌心悸都有療效?，F(xiàn)在，患者都傾向于用一種中成藥解郁丸，因為其不僅攜帶方便，便于飲用，而且沒有副作用。

其實，解郁丸正是“逍遙散”和“甘麥大棗湯”兩大經(jīng)典名方的傳承，有醫(yī)家將這兩道古代名方合二為一,并在此基礎(chǔ)上,結(jié)合現(xiàn)代患者的病情進(jìn)行改進(jìn),最終研制成功。解郁丸主治疏肝解郁，養(yǎng)心安神，用于治療肝郁氣滯，心神不安所致的胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢等癥狀。同時，還可以結(jié)合西藥一起使用，比如聯(lián)合米氮平片治療焦慮性失眠、肝郁氣滯、心神失養(yǎng)，在改善患者焦慮癥狀、改善睡眠質(zhì)量方面優(yōu)于單用米氮平片，且起效快，副作用少。

解郁丸是由十味中藥材組成，其中君藥為柴胡、白芍；臣藥為當(dāng)歸、郁金。君、臣相配：白芍養(yǎng)血柔肝，柴胡疏肝理氣，郁金既入氣分也入血分，能行氣解郁，涼血清心，配當(dāng)歸養(yǎng)血活血，解郁之功更強，四藥相合，組成創(chuàng)新藥方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和營，可以治療胸脅脹滿，郁悶不舒等癥狀。

由此可見，失眠并不可怕，只要找到發(fā)病的內(nèi)因，然后對癥下藥，就可以達(dá)到事半功倍的效果。你也存在失眠的問題嗎？不妨試試解郁丸，相信會對你有所幫助。