睡覺(jué)少能行嗎？怎么才能全天不困？| 高考加油
2023-04-08 20:59 作者:away-qsh27 | 我要投稿
一、黃金補(bǔ)覺(jué)
在13：00～15：00 | 17：00～19：00時(shí)間段睡10～20分鐘
二、利用碎片時(shí)間
三、知識(shí)分級(jí)
20%為最核心內(nèi)容，用重點(diǎn)知識(shí)帶動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
四、保持作息規(guī)律
穩(wěn)定生物鐘很重要
標(biāo)簽：
