哇啦啦, 這次真的好久不見啦!

這期的新嘗試是: 將大家一直以來想聽的: 輕語睡眠引導,不刺眼的燈光觸發(fā), 和劃過眼皮的燈光這幾個題材, 用一種“不睜眼挑戰(zhàn)”的形式整合到了一起.

下面是這期視頻的制作過程中參考的大家之前就燈光觸發(fā)給出的建議 (因為視頻綜合內容考慮,可能有的建議沒有收錄在下面, 但都有看到和記下了,謝謝大家):

• “求up主出一個 燈光引導助眠。就是很小的小手電，燈光很弱，不刺眼，環(huán)境昏暗，帶有輕語的?！啊狜月下青池映喵喵
• ”希望有個環(huán)節(jié)是那種閉著眼睛也能感覺到燈光的那種?(? ? ??)“ @貓爺天下第一帥
• ”真的很喜歡那種左右聲道分明的氣聲 再往耳朵里吹氣能有種熱熱的感覺“梅卡德爾
• ”光線最好和背景光有明顯的對比這樣更能看得清楚燈光走勢“ @大家好這是我id
• ”暗背景，最好是黑的或者灰的，亮度不要太大，這樣瞇著睛特別舒服的“@bluuuuuuer
• ”想要那種非常非常貼近的耳朵的耳語“@給我雨霧

所以有了這期的視頻設計:

- 畫面上: 選擇了暗調背景以突顯燈光, 暖黃色的背景光打底, 增加畫面的溫馨感和層次. (不太滿意的地方: 感覺手部打光有一丟丟失敗, 偏亮了一點)

- 燈光上:?

?- 睜眼觀看的環(huán)節(jié)選擇了不刺眼的柔和燈光

?- 閉眼觀看(不睜眼挑戰(zhàn))環(huán)節(jié)選擇了劃過眼皮/屏幕的大片燈光

- 輕語風格:

?- 左右聲道分離的近耳輕語

?- 輔助緩慢的呼吸聲幫助引導呼吸放松

- 睡眠引導:

?- 睜眼觀看環(huán)節(jié): 側重于注意力引導/呼吸調整/部分身體掃描的方式進行放松引導

?- 不睜眼挑戰(zhàn)環(huán)節(jié): 慢速輕語數(shù)數(shù)+慢速呼吸引導

最后的呼吸陪伴環(huán)節(jié):

• 之前聽助眠視頻, 有時候迷迷糊糊很困了，但視頻結束了就感覺失去陪伴了，就又不想睡了。 所以即使視頻時間太長會影響流量，還是想在最后盡可能的多加一段陪伴時間, 并且在這段時間里, 時不時的告訴你, 我在, 安心睡吧, 我陪著你. 來給你多一點點的安全感.

幕后/靈感來源:

-感覺有時候自己不是睡不著, 而是掛著一種未完滿有所缺失的執(zhí)念不想睡. 這種時候就會有種:希望有人可能”強制監(jiān)督我入睡” 的奇怪的愿望. 所以就會想, 嗯要是有視頻能給一個讓我感覺安心的環(huán)境下, 給我指令, 安排我的呼吸, 讓我睡覺就好啦! 不閉眼挑戰(zhàn)這個想法的話, 是覺得是我的話有時候可能會覺得無聊堅持不了這么久, 就挑戰(zhàn)失敗去玩手機了. 但要是我喜歡的UP的話, 說不定堅持堅持著我就睡著了呢??

制作時長: 因為是第一次做燈光助眠, 從布光到拍攝再到后期花了好久. 累計耗時17小時. 整個周末都在做視頻嗚嗚, 求點贊求表揚! ]?

輕語向的好像播放量一直不太高, 盡管如此, 因為知道有人還是期待著它的, 所以還是想給它最多的用心.如果有幫助到你的話, 記得幫我點個贊, 或三連留言, 讓更多人看到這期叭! 感謝!?祝你早安, 午安, 晚安??