不知道大家有沒有聽過“電腦肌”，在當(dāng)今職場電子化的年代，越來越多的辦公室白領(lǐng)都擁有一張“電腦臉”，這讓我們看起來皮膚很差，整體狀態(tài)都不好，那么我們可以怎么避免呢？

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“電腦肌”襲擊“”上班族

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辦公室女士因為經(jīng)常對電腦，長時間維持統(tǒng)一姿勢，雙眼一直看著屏幕，除了會腰酸背痛、眼睛壓力變大，手腕關(guān)節(jié)也會痛，而臉部因為眉頭緊鎖，瞇瞇眼，慢慢的魚尾紋和抬頭紋、皺眉紋就會出來，特別是使用筆記本電腦的，看屏幕時視角向下，很容易讓臉下部加快老化，下巴壓著脖子的肌肉就會讓脖子變短，雙下巴，還會長頸紋

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靜電對皮膚的不良影響

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皮膚專家發(fā)現(xiàn)，電腦在運行的時候會產(chǎn)生靜電，這些對皮膚也會造成一定的傷害，而且靜電還會讓屏幕吸附更多的灰塵，而白領(lǐng)女士工作時又和電腦屏幕離得近，大量的灰塵就會落到皮膚上，這會讓毛孔堵塞、色素沉淀，斑點就出現(xiàn)了

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所以說，白領(lǐng)女士們最好不要長時間坐在電腦面前，工作2小時左右就要起身休息一下，出去走走、去廁所洗洗臉、去泡杯茶也是可以的

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此外，每天回家記得用洗面乳徹底清潔臉部，以防臉上的灰塵影響皮膚健康，出現(xiàn)皮疹

拒絕“電腦肌”，打造美美皮膚

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每天一杯酸奶

酸奶含有益生菌、蛋白質(zhì)、多種維生素，可以增加皮膚含水量，讓皮膚更水潤光澤。維生素B能抵御輻射對皮膚的傷害，防止皮膚暗黃

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紅棗木耳

紅棗和木耳是祛黃、防輻射的好搭配。紅棗可以補血美顏，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素被稱為女人的“紅顏護(hù)膚品”，而木耳有豐富的膠原，可以讓皮膚水潤彈性，讓皮下組織更豐滿

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喝點綠茶

綠茶里有豐富的維生素A不僅可以消除電腦輻射，抗氧化去暗黃，其中合成視紫紅質(zhì)還能讓眼睛看東西更清晰，美顏又養(yǎng)眼

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放綠色植物

像綠蘿、仙人掌等綠色植物既耐活、還能吸附空氣中的灰塵，平時眼睛很累的時候看一下舒緩眼睛勞累，還能愉悅心情，既減少灰塵又能護(hù)膚護(hù)眼調(diào)節(jié)心情，一舉三得

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備保濕噴霧

輻射會導(dǎo)致皮膚氧化而出現(xiàn)黑眼圈、暗黃，而補水可以很好地對付皮膚沒光澤這個問題，在辦公室常備一瓶保濕噴霧，或者休息的時候去洗洗臉，都能讓你的皮膚精神起來