提前預(yù)防，營養(yǎng)師告訴你預(yù)防阿爾茨海默病可以做點(diǎn)什么
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7月份上海醫(yī)科大學(xué)有一項(xiàng)小組總結(jié)了既往的幾百項(xiàng)研究，拿出了一些比較有證據(jù)支持的生活方式的干預(yù)建議。
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?體重(警惕不要太輕)
血壓血糖的控制
同型半胱氨酸如果欠缺可以補(bǔ)充葉酸和維生素B12
維生素C
預(yù)防頭外傷
睡眠成年人每天保證7-9小時(shí)
鍛煉肌肉每周至少兩次你的肌肉的鍛煉，等于每個(gè)肌肉
抑郁這個(gè)狀態(tài)，工作壓力
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