對于很多近視眼的人來說，腦海中總有這樣一個概念：隨著年齡的增長，視力會趨于穩(wěn)定，眼鏡度數(shù)也將不再增加。

　　其實近視不分年齡，長時間近距離用眼，使得患上近視的幾率大大增加。即便成年人眼部發(fā)育完善，若一直不注意眼健康問題，近視度數(shù)也可能繼續(xù)增長。

　　因此，無論在什么年齡段，都要適合做好防控近視。

　　No.1分清近視屬性

　　真性近視分：非進(jìn)展性近視與進(jìn)展性近視兩種

　　(1)非進(jìn)展性近視

　　近視進(jìn)展緩慢,每年加深≤50度。 若經(jīng)科學(xué)手段干預(yù)，發(fā)展為高度近視的可能性較小，一般到成年就會趨于穩(wěn)定，不用過于憂慮。

　　(2)進(jìn)展性近視

　　近視進(jìn)展快速，每年加深≥75度，若發(fā)現(xiàn)成年后近視度數(shù)還在以大于≥75度的趨勢不斷加深，需采取科學(xué)的防控措施，盡快控制度數(shù)的增長。以免發(fā)展為高度近視或病理性近視。

　　No.2警惕病理性近視

　　病理性近視指近視度數(shù)終生進(jìn)展，并伴有眼軸持續(xù)過度增長。病理性高度近視除了看不清，還可能出現(xiàn)飛蚊癥、視物變形等癥狀，也可導(dǎo)致青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落或黃斑出血等并發(fā)癥。一旦發(fā)生眼底并發(fā)癥，易導(dǎo)致嚴(yán)重的不可逆視覺損害，是目前低視力和失明的重要原因。

　　No.3如何防控近視增長

　　(1)定期眼部檢查

　　近視患者應(yīng)定期到專業(yè)的驗光機(jī)構(gòu)，進(jìn)行全面的眼部檢查，并建立專屬的屈光檔案。若出現(xiàn)度數(shù)增長等眼健康問題，能第一時間進(jìn)行治療與和干預(yù)。

　　(2)減少近距離工作

　　近年隨著電子產(chǎn)品的普及，近距離工作已不限于看書寫作業(yè)，還包括看手機(jī)等各種視頻終端。建議盡量減少近距離工作時間，用眼半小時后休息5分鐘。

　　(3)保證合適光線

　　太暗或太亮的光線都不利于視覺健康，應(yīng)以自己眼睛感覺舒適的亮度為宜。如果是右手寫字，請將臺燈放于你的左前方，避免手部陰影遮擋視線。

　　(4)少吃甜食

　　過量食用甜食，會導(dǎo)致血液中鈣含量減少，可能會使眼軸增長。

　　(5)選配合適鏡片

　　有些人認(rèn)為，佩戴近視眼鏡會讓眼球突出，變成“金魚眼”，實際上這種說法是非常錯誤的。眼軸增長才是眼球突出的主要原因，若不配戴眼鏡或采取科學(xué)方法治療，反而會讓度數(shù)越來越高。

　　深圳眼科醫(yī)院溫馨提示：無論成年與否，不注意眼健康問題，長時間面對電子屏幕等，視力還是會持續(xù)發(fā)展。大家一定要好好保護(hù)眼睛，警惕高度近視對眼健康的危害。