隨著中考的臨近，同學(xué)們都緊張地投入到復(fù)習(xí)當(dāng)中，恨不得爭(zhēng)分奪秒。面對(duì)時(shí)間比較緊湊，臨近中考要復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)較多，要刷的題還沒(méi)有刷完，每天按量進(jìn)行復(fù)習(xí)的任務(wù)量還沒(méi)有完成，先生。相信每個(gè)同學(xué)都經(jīng)歷了這樣緊張的時(shí)刻，但是有很多同學(xué)當(dāng)大家都沉浸在繁忙的復(fù)習(xí)任務(wù)忠實(shí)他們卻緊張不起來(lái)，完全沒(méi)有一副即將奔赴考場(chǎng)的緊張氣氛。

對(duì)此很多孩子的家長(zhǎng)就覺(jué)得很擔(dān)心，是不是孩子對(duì)學(xué)習(xí)已經(jīng)放棄了，畢竟這樣關(guān)鍵的時(shí)刻，孩子不上心，自己內(nèi)心也覺(jué)得無(wú)比的緊張。一時(shí)覺(jué)得不知道怎么辦？

其實(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間緊張的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致對(duì)于不斷攝入的知識(shí)，使同學(xué)們產(chǎn)生了視覺(jué)和神經(jīng)的疲勞，從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)都不能對(duì)大腦的神經(jīng)產(chǎn)生過(guò)度的刺激，難以使學(xué)生再次產(chǎn)生興奮的感覺(jué)。所以在這種生理和心理上的疲憊，大腦接收信息的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)造成嚴(yán)重的負(fù)荷，自然在學(xué)習(xí)當(dāng)中的表現(xiàn)就是反應(yīng)比較遲鈍，感覺(jué)沒(méi)有能積極地投入到學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)當(dāng)中。

解決這一現(xiàn)象也是非常簡(jiǎn)單的，既然已經(jīng)找到了問(wèn)題的癥結(jié)所在，唐老師建議以下的方法既可以改變學(xué)生現(xiàn)有的現(xiàn)狀，也可以提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。

首先，長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)之后，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ蛘呤沁x擇換其他的科目進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)部分，能得到適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。在不斷的轉(zhuǎn)換當(dāng)中，可以使同學(xué)們的視覺(jué)神經(jīng)和腦神經(jīng)得到適當(dāng)?shù)木徑?，有助于提高學(xué)習(xí)的效率，長(zhǎng)時(shí)間緊繃的神經(jīng)對(duì)于學(xué)習(xí)效率的提高是非常不利的。

當(dāng)然我們也可以在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或聽(tīng)一聽(tīng)舒適的音樂(lè)來(lái)緩解自己疲勞的神經(jīng)以及緊張的情緒，這樣能通過(guò)交換思維的形式，能夠讓學(xué)生調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不至于在長(zhǎng)時(shí)間緊繃的精神下導(dǎo)致復(fù)習(xí)率低下，甚至出現(xiàn)身體的不適，那樣也就會(huì)得不償失。

其次，要學(xué)會(huì)合理地分配學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的科目，不建議長(zhǎng)時(shí)間緊盯一個(gè)科目進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。特別長(zhǎng)時(shí)間緊盯一個(gè)科目進(jìn)行復(fù)習(xí)會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)上的疲勞，容易分神或者是出現(xiàn)鉆牛角尖的情況，對(duì)復(fù)習(xí)的效率來(lái)說(shuō)也是非常不利的。

第三，作為家長(zhǎng)，看到這種情況也不必慌張。家長(zhǎng)能做的就是陪伴，比如跟孩子聊聊天，或者是找一個(gè)大家都比較感興趣的話題進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，對(duì)于孩子狀態(tài)的調(diào)整也是能起到非常不錯(cuò)的幫助。切勿對(duì)孩子的情況不滿時(shí)一味地指責(zé)，批評(píng)和教育，這反而會(huì)使得孩子的精神狀態(tài)出現(xiàn)極端的情況。雙方的爭(zhēng)吵或者是沖突，對(duì)于孩子的復(fù)習(xí)也是非常有害的。相信這也是很多家長(zhǎng)在對(duì)待孩子問(wèn)題當(dāng)中比較常出現(xiàn)的一種情況，如果你也有這樣的情況，不妨嘗試和孩子進(jìn)行溝通，說(shuō)不定有意想不到的效果。

最后，緊張的長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)和備考，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)疲勞或有情緒的情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，選擇正確的方法能夠不斷地刷新我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且在保證身體健康狀態(tài)滿格的情況下，復(fù)習(xí)的效率也會(huì)提升不少。

在復(fù)習(xí)當(dāng)中只有做到有效復(fù)習(xí)，那么對(duì)知識(shí)的全面性認(rèn)識(shí)以及成績(jī)的提高才會(huì)是有幫助的，千萬(wàn)不能一直在學(xué)習(xí)，一直在倒退貨不前進(jìn)的情。如果出現(xiàn)這樣的情況，同學(xué)們是不是應(yīng)當(dāng)反思一下自己的方法或狀態(tài)出現(xiàn)問(wèn)題了呢？