天氣漸漸暖和，本來應(yīng)該是鳥語花香、踏青游玩的好時候，但是因為眾所周知的原因，不管是下班后還是周末，其實盡量還是少外出，在這種情況下，有必要添置點裝備來輔助鍛煉身體，至少得增加運動量，增強體質(zhì)總沒錯。經(jīng)過仔細挑選，選擇了這款各大平臺上很火的野小獸速燃單車。

簡單開箱

我房間太小了，干脆放在辦公室吧 ，正好同事們也想在午休時候鍛煉一下，周末來公司收快遞，這個相對扁平的包裝還真是有點分量，這么大個兒的箱子一個人不太好搬，干脆推進辦公室。這里注意一下，開箱的時候，要底部朝上來開啟，箱子上有很大的字提示，按照提示來操作。

包裝箱內(nèi)有很結(jié)實的泡沫支撐，并且每一個部件都分別用膠帶固定在了泡沫上專門的位置，全部取出來后如下面的照片，每一件都單獨有塑料包裝包裹。分別有野小獸速燃單車的車架、固定車架的前后腳管、一對兒腳踏板、扶手總成、平板支架、電池及工具、螺絲和說明書等。

安裝步驟

安裝的步驟因人而異，今天就按照我自己的安裝步驟詳細和大家說一下安裝過程，平時不怎么自己動手組裝器材的朋友可以看看做個參考。

安裝車架

首先找好要組裝單車的場地，將前后腳管分別放置在車架對應(yīng)的位置平行，這樣的話 ，車架抬起來就可輕松放到腳管上對齊螺絲孔。因為我是一個人組裝，過程中還要拍照，所以這一步相當重要，如果你安裝的時候有幫手的話這里就很簡單了，一個人扶著車架，一個人來移動位置，輕松對齊。

將車架放置到腳管上的時候要注意安全，因為車架還是比較重的，別不小心給碰倒了，尤其是一個人安裝的話需要特別注意。因為我在放置的時候已經(jīng)對齊，擰螺絲就很簡單，直接用廠家送的內(nèi)六方擰緊，前后四個螺絲都擰好之后，已經(jīng)放得很穩(wěn)啦，如果地面不平的話，可以調(diào)整一下腳管下方的調(diào)節(jié)腳墊即可，接下來可以放心安裝其它部分。

安裝腳踏

這次安裝野小獸速燃單車大致是按照從下往上的步驟來安裝的，接下來安裝腳踏板，兩個腳踏板上分別標有紅色和藍色的標記，標記上也寫了代表左右的L和R，其實直接找到車架兩邊對應(yīng)的顏色安裝即可，擰上之后用扳手固定好。

安裝車座

車座的手感不錯，并且回彈力度很好，安裝的時候也很方便，對其接口往下壓，調(diào)整好角度之后，從兩側(cè)用小扳手固定好即可。

車把扶手

在扶手總成下面有電路觸電，安裝的時候注意對齊，并且輕拿輕放，避免對觸點造成損傷，對齊位置將扶手總成固定到車架上。

下面照片就是安裝好扶手總成之后的樣子，看著這部分造型不錯吧 ，其實手握感也很好，親膚材質(zhì)，支撐性很好，又不會顯得太硬。

安裝支架

扶手總成上預(yù)留了安裝手機或者平板電腦支架的位置，這里很容易安裝，放到合適 位置，上螺絲即可。組裝當天沒帶平板電腦，就放個手機看看，相對來說，我感覺還是放平板電腦更合適，看著更舒服。雖然支架上有大面積的防滑設(shè)計，但是還是建議廠家可以在支架這塊增加更加牢固的設(shè)計。

安裝電池

在車架中間朝上的位置有電池倉，用廠家贈送的兩節(jié)五號電池放進去即可，這一點很不錯。我家里以前的動感單車需要連接電源，每次使用都要接很長的線，容易絆到，而且每次要連插座也挺麻煩。野小獸速燃單車這個用兩節(jié)五號電池就方便得很。

個性調(diào)整

每個人的身材不同，在鍛煉的時候，需要的設(shè)置也不一樣，一定要根據(jù)自己的身體情況來對速燃單車做個性化的調(diào)整。

車座高度

首先調(diào)整一下車座的高度，這里可以調(diào)節(jié)車架后方的大旋鈕，調(diào)整到車座高度和髖關(guān)節(jié)基本保持一致就可以，站在旁邊一比劃就找準位置了 。

車座位置

調(diào)整車座角度的話，前面安裝車座的時候已經(jīng)提到過了，現(xiàn)在看看怎么調(diào)整車座的前后位置，這個就需要擰松車座下方的旋鈕，然后調(diào)整到合適的位置再擰緊，這里一定要擰緊，不然的話騎行鍛煉的過程中松動的話影響鍛煉。

扶手高度

扶手的高度根據(jù)廠家提供的建議，初學(xué)者可以調(diào)節(jié)到比車座略高的位置，老手可以設(shè)置和車座持平審核略低于車座的高度。

腳蹬調(diào)節(jié)

腳踏板這里將腳伸進去，向下拉綁帶即可綁緊，初次使用的時候一定要調(diào)節(jié)都適合自己鞋子大小，以免在鍛煉過程中打滑或者扭腳。

騎行體驗

搭配野小獸自有的Yesoul應(yīng)用程序，鍛煉的時候更加有意思，下面的照片是我初次使用這款野小獸速燃單車鍛煉時候的成績顯示畫面。

AI速燃環(huán)

在扶手中央有野小獸創(chuàng)新設(shè)計的AI速燃環(huán)，速燃環(huán)會根據(jù)鍛煉燃燒的卡路里來呈現(xiàn)五種不同的顏色，白色代表在熱身階段；藍色代表進入燃卡區(qū)、綠色代表進入有氧運動區(qū)、橙色代表無氧運動區(qū)、紅色則表示達到了運動極限區(qū)。

7分鐘速燃鍛煉

將車座和扶手調(diào)整到適合自己的高度和位置，連接APP之后，通過APP進入最初級的7分鐘速燃鍛煉，別小看7分鐘，本來我也沒當回事，結(jié)果跟著APP中的引導(dǎo)鍛煉完7分鐘之后滿頭大汗，像我這樣很少出汗的人，都成下面照片這樣了。

后來仔細看了一下，這里的7分鐘速燃訓(xùn)練，是野小獸品牌特別設(shè)計的AI速燃課程，按照APP中的節(jié)奏來騎行7分鐘可以持續(xù)消耗2個小時以上卡路里，效果是平常騎行的2.5倍，怪不得這么快就能練得汗水直流。

課程豐富

在野小獸Yesoul應(yīng)用程序中可以設(shè)置鍛煉計劃，根據(jù)自己的目標設(shè)置好計劃之后，Yesoul APP還會根據(jù)目標計劃提供合理的飲食搭配建議，相當貼心的設(shè)計。

當然，這里最吸引我的還是里面豐富的課程，在科學(xué)合理的訓(xùn)練課程引導(dǎo)下，才能迅速燃脂，并且也不枯燥，還有資深教練實時在線互動以及很多專題課程，相當于是請了眾多優(yōu)秀的私教，可以在有限的時間內(nèi)得到更好的訓(xùn)練效果。

總結(jié)

前面沒聊到一點，就是野小獸速燃單車的顏值是很高的，白色的機身、簡約的造型，很容易和各種風(fēng)格的房間搭配，結(jié)合它強大的功能和豐富的課程，相信對于很多像我這樣想減肥或者是想鍛煉好身材的人來說，都有相當大的吸引力，減肥之計在于春，想鍛煉的朋友，一起走起？