許多名言都有后半句，而這藏起來(lái)的后半句，才是精華。

大家都知道那句名言——“天下武功無(wú)堅(jiān)不破唯快不破”?？僧?dāng)你念出這句話的時(shí)候，你的內(nèi)心是有一絲抗拒的，是有隱約一絲憋氣的感覺(jué)……這就對(duì)了，正是因?yàn)椴仄饋?lái)了后半句，才導(dǎo)致你的身體本能的抗拒。

想知道后半句是什么嗎？來(lái)吧，八段錦告訴你。

一、 后半句的精華

藏起來(lái)的后半句，最有名的，當(dāng)屬我們小時(shí)候常見(jiàn)的那條標(biāo)語(yǔ)——“天才是1%的靈感加上99%的汗水”。

直到成年了才知道，愛(ài)迪生的本意，并不是贊美汗水，而是是接下來(lái)的后半句——“那1%的靈感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要”。

唉，如果當(dāng)年早知道，就可以在被老媽批評(píng)時(shí)，起碼可以回懟一下嘛。

二、 天下武功唯快不破

武林中，最有名的口訣，當(dāng)屬火云邪神的那句——“天下武功無(wú)堅(jiān)不破唯快不破”，這話無(wú)人不知無(wú)人不曉。

可是，如果你的思維局限在前半句，就像上面那句“99%的努力”一樣，困在里面就出不來(lái)了。

那么，真正完整的諺語(yǔ)，應(yīng)該是什么呢？

如果真有火云邪神，大河想，當(dāng)他夾住子彈的時(shí)候，嘴上說(shuō)唯快不破，心里一定在默念——“天下武功，唯快不破，無(wú)轉(zhuǎn)不活”！

三、 轉(zhuǎn)破快柔克剛

轉(zhuǎn)！這就是武術(shù)的精華。

通俗地講，叫做“轉(zhuǎn)”。放在武林中，各家有各家的叫法，各家有各家的練法。

無(wú)圓不成拳，八卦是圈，太極是圓，形意、八極、少林、武當(dāng)……你家是滾動(dòng)、螺旋、斜行、纏裹，我家是旋轉(zhuǎn)、八字、擰轉(zhuǎn)、車(chē)輪，他家是粘粘、抽絲、翻浪、起鉆……各門(mén)各派，精彩紛呈。

即使最剛猛的少林拳、現(xiàn)代拳擊，也忌諱硬抗硬頂，推崇以旋轉(zhuǎn)來(lái)化解對(duì)方的沖勁。

轉(zhuǎn)破快，柔克剛，《太極拳論》講的就是這個(gè)。

有力打無(wú)力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋御眾之形，快何能為？

四、 玩轉(zhuǎn)八段錦

無(wú)轉(zhuǎn)不活，古法八段錦練的就是這個(gè)。

上次的直播視頻，大河講了一個(gè)用手掌畫(huà)圓，聰明的你，一定掌握了吧。

手指手掌的螺旋纏繞，這是大八的基本功。這和武術(shù)中的許多手法，都有異曲同工之妙。

八字掌的螺旋變化，看似一個(gè)圓，其實(shí)是一正一反兩個(gè)圈。

練習(xí)古法八段錦的時(shí)候，這正反兩個(gè)圈，看起來(lái)是一個(gè)圓。

所以太極拳的老師傅說(shuō)的，把自己的圈要越練越密，越練越小，當(dāng)你把一個(gè)圈縮小成點(diǎn)，別人就拿不住你了。

五、 養(yǎng)生中的螺旋

不僅僅是手部的運(yùn)動(dòng)，大八中，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，全身都在螺旋扭轉(zhuǎn)。

這種圓的運(yùn)動(dòng)，不僅僅停留在平面上的正圓，還有橢圓、變形、立體、纏繞……運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)的，靜止是相對(duì)的，旋轉(zhuǎn)就是天地間的大道。

從生命的起源DNA開(kāi)始，一切都是在螺旋纏繞的向前運(yùn)動(dòng)，不斷更新，不斷發(fā)展。

細(xì)胞在代謝，糖類(lèi)在分解、脂肪在轉(zhuǎn)化和蛋白質(zhì)在吸收，我們的人體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

胃細(xì)胞7天更新一次，皮膚細(xì)胞28天更新一次，肝細(xì)胞180天更新一次，紅血球細(xì)胞120天更新一次……365天，身體的大部分細(xì)胞會(huì)脫胎換骨，重獲新生。

六、 觀象取法

太極的陰陽(yáng)在不斷變化，太陽(yáng)月亮每日升起落下，旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)才是天地變化的基礎(chǔ)。

生命如此，天地如此，導(dǎo)引如此，健康如此！

《周易》說(shuō)，“古者包犧氏之王天下也，仰則觀象于天，俯則觀法于地，觀鳥(niǎo)獸之文，與地之宜。近取諸身，遠(yuǎn)取諸物。于是始作八卦，以通神明之德，以類(lèi)萬(wàn)物之情?！?/p>

導(dǎo)引術(shù)，一樣融合了先人俯仰天地，觀象取法的智慧，所以，導(dǎo)引術(shù)才能歷經(jīng)千年而不朽。

知道了天地的秘密，把感應(yīng)練到你身上，就看你的本事了。

七、 天下武功無(wú)堅(jiān)不破

大河在線下交流時(shí)講過(guò)，文明的傳承，總是一條明線，一條暗線。

為什么精華的后半句，總是要被藏起來(lái)呢？是疏忽了？還是故意的？

現(xiàn)在，你知道了，天下武功，唯快不破，無(wú)轉(zhuǎn)不活。

那么，還有一句，天下武功，無(wú)堅(jiān)不破，它的后半句應(yīng)該是什么？

懂了這個(gè)，就會(huì)明白，你的八段錦，為什么練得不好看？想要練得漂亮有什么竅門(mén)？

老規(guī)矩，贊多、轉(zhuǎn)多、貼多、藏多，說(shuō)明大家感興趣，大河就有繼續(xù)寫(xiě)的動(dòng)力，如果大家都不感興趣，那么下次就換個(gè)話題。