倪海廈 黃帝內(nèi)經(jīng)11DVD
黃帝內(nèi)經(jīng)-全文倪師講解大意筆記
上古天真論
主旨：
- 恬淡虛無，眞氣從之。精神內(nèi)守，病安從來。
- 女七男八
長(zhǎng)壽的秘訣就是快樂最重要，保持開心、減少不必要的欲望，遵從自己的內(nèi)心。
虛邪賊風(fēng)：
（案例case：肝有問題，實(shí)證，需要變虛，母能令子虛，就補(bǔ)腎。為什么能起效呢？實(shí)證是本身就很強(qiáng)，補(bǔ)水的話，水克火，火下去了，身體會(huì)自救，木就需要加大去生火，自然讓肝耗費(fèi)虛下去）
實(shí)證就是本身強(qiáng)、多余了，需要泄出去；虛證就是本身少、耗費(fèi)多了需要補(bǔ)。
四氣調(diào)神大論
春生（肝）、夏長(zhǎng)（心）、秋收（肺）、冬藏（腎）
順應(yīng)四季的作息方式：（預(yù)防醫(yī)學(xué)）
春：
晚睡早起，保持心情平靜、全身放松、可散步，賞而勿罰。不然容易傷肝，夏天容易受寒。
夏：
晚睡早起，夏天熱就流汗，讓汗發(fā)出來，不要太過于吹冷氣。不然就傷心，秋天容易咳嗽。
秋：
早睡早起，跟雞的作息一樣，保持情緒穩(wěn)定，不要過喜過憂。不然容易傷肺，冬天會(huì)有不良反應(yīng)。
冬：
早睡晚起，情志上收斂，隨時(shí)保溫，不要出大汗，避免激烈運(yùn)動(dòng)出汗，冬泳也不太好，容易寒極生熱。不然傷腎。
（但有心臟病的人可以洗冷水，因?yàn)樗嘶?，一?qiáng)水，母能令子虛，能虛木，木就去生火，心臟就加強(qiáng)起來。可以冰水沖沖腳。一年四季腳都冷的話也可以用冷水沖腳，因?yàn)楹畼O生熱。）
空竅：就是你心情、情緒，比如憂慮時(shí)，那肺就有空竅，背部的腧穴就很容易被風(fēng)邪入侵生病。
每個(gè)季節(jié)節(jié)氣交接的前后一周，（一個(gè)節(jié)氣一般是15天，每個(gè)季節(jié)最后一個(gè)節(jié)氣是一半在前一半在后）
這種中間的轉(zhuǎn)換時(shí)間叫長(zhǎng)夏，2個(gè)禮拜（跟百度的長(zhǎng)夏意義不一樣）——后面還有詳細(xì)解釋，大概是18天一個(gè)長(zhǎng)夏，是每個(gè)季節(jié)轉(zhuǎn)換
跟脾臟有關(guān)。
陽(yáng)能固表，是陰在里面。
陰虛時(shí)，陽(yáng)則外泄，陽(yáng)過剩。
陽(yáng)虛時(shí)，陰則外泄，陰就不能固在里面。
春夏養(yǎng)陽(yáng)，需要汗能透發(fā)；秋冬固陰。
把脈：
寸、關(guān)、尺
關(guān)上9分內(nèi)為陽(yáng)，關(guān)下一寸內(nèi)為陰
寸部超過9分就過陽(yáng)，陰太盛的時(shí)候會(huì)頂?shù)疥?yáng)，陽(yáng)也會(huì)超過1寸，叫溢脈
尺部超過一寸就陰虛，叫覆脈
陰虛就會(huì)加長(zhǎng)
吸入肝腎（陰），吐出心肺（陽(yáng)），呼吸中間是脾胃——呼吸
所以寸是心和肺，關(guān)是脾胃，尺是肝腎
生氣通天論
呼吸，督脈吸，任脈呼。
幾種傷陽(yáng)氣的原因：
“是故陽(yáng)因而上，衛(wèi)外者也?！?/strong>
小腸是火，源于心，當(dāng)食物通過胃來到小腸，小腸加熱，食物中的水就會(huì)被煮出來，繼續(xù)到大腸，然后大腸將水分，返給肺，所以吐出來的是氣化的水。這就是肺之氣來源。肺主皮毛，所有全身的液體來自肺。陽(yáng)氣就走表。
而且這個(gè)能留到肺的水，只能是食物里的。因?yàn)槠胀ǖ乃谖妇驼舭l(fā)掉了。
“因于寒，欲如運(yùn)樞。起居如驚，神氣乃浮?！?/strong>
里寒很盛的時(shí)候，小腸的火不夠，陽(yáng)氣不能固表。
“因于暑，汗煩則喘喝，靜則多言。體若燔炭，汗出而散?！?/strong>
陽(yáng)明癥，純熱證，病毒在陽(yáng)明，大腸、胃，肺熱，水少了。將干燥的食渣清掉就好了。
“因于濕，首如里。濕然不攘，大筋緛短，小
筋弛長(zhǎng)。緛短為拘，弛長(zhǎng)為痿?！?/strong>
久坐濕地，傷陽(yáng)氣，就像帽子捂住頭一樣。（病癥的來源）
“因于氣，為腫。 四維相代，陽(yáng)氣乃竭?！?/strong>
有氣傷和形傷。
脈有脈氣，氣是循序的速度；氣受傷了，外形一定會(huì)腫。
陽(yáng)氣收到傷害后的狀況：
“陽(yáng)氣者，煩勞則張精絕，辟積于夏，使人煎 厥。目盲不可以視，耳閉不可以聽。潰潰乎若壞都，汩汨乎不可止。陽(yáng)氣者，大怒則形氣絕而血菀于上，使人薄厥。有傷于筋縱，其若不容。汗出偏沮，使人偏枯。汗出見濕，乃生痤疿。高梁之變，足生大丁。受如持虛，勞汗當(dāng)風(fēng)，寒薄為皺，郁乃痤。”
傷陽(yáng)后五官都會(huì)受到影響。
會(huì)呼呼流汗。
汗水流出來之后要及時(shí)擦掉，不然遇到濕氣，容易生疣、疹子，遇到寒氣生紅疹、皰疹等等。
“營(yíng)氣不從，逆于肉理， 乃生癰腫?！?/strong>
比如長(zhǎng)臥病床的人，不翻身就容易得褥瘡，就是因?yàn)殛?yáng)氣不動(dòng)，陰積攢多，加上濕氣，就會(huì)生褥瘡。
衛(wèi)=氣，營(yíng)=血
脈內(nèi)是血，脈外是氣（動(dòng)能、強(qiáng)度，柔和最好）
摸摸蔥，辯虛實(shí)（蔥白和蔥綠）哈哈
“魄汗未盡，形弱而氣爍。穴俞以閉， 發(fā)為風(fēng)瘧?！?/strong>
肺里的汗，腧穴是背后的穴，陽(yáng)氣走的脈。陽(yáng)氣是要發(fā)的，如果毛孔閉塞發(fā)布出去，就會(huì)有問題。
魄——肺，魂——肝，神——心
為什么用風(fēng)？風(fēng)是動(dòng)的，比如一個(gè)正常人的手不會(huì)無緣無故動(dòng)，他動(dòng)了，就是風(fēng)。
是古人用來統(tǒng)稱生病、害病的名詞，跟現(xiàn)在的物理上的“風(fēng)”不一樣。
“故風(fēng)者，百病之始也?！?/strong>
風(fēng)，就是來自外面的疾?。ɡ斫饩拖袷遣《救肭郑菑耐饷鎭淼模?/p>
《傷害金匱》都認(rèn)為風(fēng)是百病來源。
為什么很多時(shí)候到最后，有表癥，就說明病快好了，因?yàn)轱L(fēng)出來了，病出來了。
“故陽(yáng)畜積病死，而陽(yáng)氣當(dāng)隔，隔者當(dāng)寫?！?/strong>
腑——泄，臟——藏。
陽(yáng)氣好的時(shí)候，壞的東西就會(huì)釋放泄出去，好的東西有營(yíng)養(yǎng)的就藏起來。
24小時(shí)是個(gè)周期循環(huán)，理論上不好的東西應(yīng)該離開身體，就算是好的，待太久了也會(huì)變壞。
需要陽(yáng)氣行起來，才能正常的代謝循環(huán)起來。
“故陽(yáng)氣者，一日而主外。平旦人氣生，日 中而陽(yáng)氣隆，日西而陽(yáng)氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露。反此三時(shí)，形乃困薄。”
陰陽(yáng)太極，黑的就是陰，從中午開始陰開始生。
圖示、四象-少陰太陰、少陽(yáng)太陽(yáng)
“歧伯曰，陰者藏經(jīng)精而起亟也，陽(yáng)者衛(wèi)外而 為固也。陰不勝其陽(yáng)，則脈流薄疾并乃狂。陽(yáng)不勝其陰，則五臟氣爭(zhēng)，九竅不通。是以圣人陳陰 陽(yáng)，筋脈和同，骨髓堅(jiān)固，氣血皆從。如是則內(nèi) 外調(diào)和，邪不能害。耳目聰明，氣立如故?！?/strong>
陰陽(yáng)平衡是指：人之陰，其性能隨時(shí)吸收積存營(yíng)養(yǎng)之精華， 隨時(shí)立即提供人之所需。人之陽(yáng)，是專斗強(qiáng)固外 表，使身體不受環(huán)境之倏變而生病也。
臟腑：臟是陰（五臟），腑（六腑）是陽(yáng)
五臟具體指心、肝、脾、肺、腎的總稱,而六腑具體指膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦的總稱。
看病時(shí)，五臟六腑是相關(guān)的，比如一個(gè)是大腸便秘的問題，需要去看內(nèi)臟是不是有問題，從陰陽(yáng)的角度（五臟陰，六腑陽(yáng)）去辯證。
“風(fēng)客淫氣，精乃亡，邪傷肝也。因而飽食， 筋脈橫解，腸澼為痔。因而大飲，則氣逆。因而強(qiáng)力，腎氣乃傷，高骨乃壞。凡陰陽(yáng)之要，陽(yáng)密乃固。兩者不和，若春無秋，若冬無夏。因而和之，是謂圣度。故陽(yáng)強(qiáng)不能密，陰氣乃絕。陰平陽(yáng)秘，精神乃治。陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。因于露風(fēng)，乃生寒熱。是以春傷于風(fēng)，邪氣留連，乃為洞泄。夏傷于暑，秋為痎瘧。秋傷于濕，上逆而欬，發(fā)為痿厥。冬傷于寒，春必溫病。”
抬重物時(shí)，用的骨的力量，腎主骨，就是腎的力氣，背上肩膀有大腧穴，腳下有承山穴。
黃帝內(nèi)經(jīng)認(rèn)為人身體里有陰陽(yáng)，而且陰陽(yáng)需要相輔相成，陽(yáng)要強(qiáng)到密實(shí)，護(hù)住陰，并且陰陽(yáng)一起互動(dòng)流動(dòng)才行。
溫病，表面上是熱癥，一定是冬天受寒導(dǎo)致的，其實(shí)是傷寒，所以冬天不要出大汗。
一種寒，是里面發(fā)出來的，大多是飲食不節(jié)；另一種就是外面的，冬天傷于寒。
“四時(shí)之氣，更傷五藏。陰之所生，本在五味。 陰之五宮，傷在五味。是故味過于酸，肝氣以津， 脾氣乃絕。味過于咸，大骨氣勞短肌，心氣抑。 味過于甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡。味過于苦，脾氣不濡，胃氣乃厚。味過于辛，筋脈沮弛，精神乃央。是故謹(jǐn)和五味，骨正筋柔，氣血以流， 湊理以密。如是則骨氣以精，謹(jǐn)?shù)廊绶?，長(zhǎng)有天 命?！?/strong>
五臟對(duì)應(yīng)五味、五色。
肝-酸、青
心-苦、赤
脾-甘、黃
肺-辛、白
腎-咸、黑
五味赤太過，傷的是五行相克的那個(gè)。
過猶不及。
金匱真言論
“歧伯對(duì)曰，八風(fēng)發(fā)邪以為經(jīng)，風(fēng)觸五藏，邪 氣發(fā)病。所謂得四時(shí)之盛者，春盛長(zhǎng)夏，長(zhǎng)夏勝 冬，冬勝夏，夏勝秋，秋勝春。所謂四時(shí)之勝也。 東風(fēng)生于春，病在肝，俞在頸項(xiàng)。南風(fēng)生于夏， 病在心，俞在胸脅。西所生于秋，病在肺，俞在 肩背。北風(fēng)生于冬，病在腎，俞在腰股。中央為 土，病在脾，俞在脊。故春氣者，病在頭。夏氣 者，病在藏。秋氣者，病在肩背。冬氣者，病在 四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長(zhǎng)夏善病 洞泄寒中，秋善病風(fēng)瘧，冬善病痹厥。故冬不按 蹻，春不鼽衄，春不病頸項(xiàng)，仲夏不病胸脅，長(zhǎng) 夏不病洞泄寒中，秋不病風(fēng)瘧，冬不病痹厥，飧 泄而汗出也?！?/strong>
八風(fēng)：
長(zhǎng)夏的詳細(xì)解釋：
“四季在交換的間隔為中央屬土，即為長(zhǎng)夏，以黃歷為準(zhǔn)可知，春季自清明后的十三日至立夏為止共十八日;夏季自小暑后的十三日至立秋為止共十八日;秋季自寒露后的十三日至立冬為止共十八日;冬季自小寒后的十三日至次年立春為止共十八日，一年有四期為“長(zhǎng)夏”，每期十八日，故長(zhǎng)夏即季節(jié)在交替時(shí)的中間地帶，此為易患脾病的時(shí)期，邪風(fēng)進(jìn)入位置在背脊十一、十二稚俞穴部位?！?/strong>
“夫言人之陰 陽(yáng)，則外為陽(yáng)，內(nèi)為陰。言人身之陰陽(yáng)，則背為陽(yáng)，腹為陰?！?/strong>
顏色淡的都為陽(yáng)，顏色陰的都為陰。
男人：胸為陰背為陽(yáng)
女人：胸為陽(yáng)背為陰
浮尸面朝上是女，背朝上是男
“故背為陽(yáng)，陽(yáng)中之陽(yáng)，心也。 背為陽(yáng)，陽(yáng)中之陰，肺也。腹為陰，陰中之陰， 腎也。腹為陰，陰中之陽(yáng)，肝也。腹為陰，陰中之至陰，脾也?！?/strong>
經(jīng)隔膜以上都是陽(yáng)（心肺），以下是陰（肝、脾、腎）。分清濁。
陽(yáng)是清，陰是濁。
正常的是所有濁氣不能超過隔膜，超過就不正常需要治療。
春冬為陰（春對(duì)肝，冬對(duì)腎），夏秋為陽(yáng)（夏對(duì)心，秋對(duì)肺）。
五臟對(duì)應(yīng)四季：
望診：黑青為痛，赤黃為熱，白為寒
治療時(shí)，顏色變換的順序應(yīng)該是按順著來。
味道淡的都入氣分（三焦）
味道重的都入血分（比如肉、中藥）
正常的應(yīng)該是：
當(dāng)令的節(jié)氣看當(dāng)令的顏色（春天臉色偏青正常，偏紅，微恙）
五行、五臟相克，是制衡。五臟互相制衡，發(fā)力平均才相安無事，不平均就產(chǎn)生問題，就是病因，變成正常，才是治療。
“有東方青色，入通于肝，開竅于目， 藏精于肝，其病發(fā)驚駭。其味酸，其類草木。其畜雞，其谷麥。其應(yīng)四時(shí)，上為歲星，是以春氣在頭也。其音角，其數(shù)八，是以知病之在筋也。 其臭臊?！?/strong>
檸檬看著是綠色黃色，其實(shí)是酸的，入肝
疏肝，需要酸類的
八，源于河圖之?dāng)?shù)：“天一生水，地六成之；地二生火，天七成之；天三生木，地八成之；地四生金，天九成之；天五生土，地十成之”
很多數(shù)都對(duì)應(yīng)五行，比如五香、八角。
肝臟的象就是有曲有直的筋。
肝臟的果實(shí)是李，有很多用在治肝上。
味道是騷味（牛羊吃草，騷味）
“南方赤色，入通于心，開竅于耳，藏精于心。故病在五藏，其味苦，其類火，其畜羊， 其谷黍。其應(yīng)四時(shí)，上為熒惑星，是以知病之在脈也。其音征，其數(shù)七，其臭焦?！?/strong>
腎臟是開竅為耳，這里的耳，是指天和氣通過耳朵到心臟。
羊肉滋補(bǔ)心臟。
熒惑星是火星。
“中央黃色，入通于脾，開竅于口，藏精于脾，故病在舌本。其味甘，其類土，其畜牛，其谷稷。其應(yīng)四時(shí)，上為鎮(zhèn)星，是以知病之在肉也。其音宮，其數(shù)五， 其臭香?！?/strong>
開竅于口，病在舌本：嘴里有津液，心開竅在舌，但舌頭根部是脾。
甜味應(yīng)該是藏在脾胃不出來。
“西方白色，入通于肺，開竅于鼻，藏精于肺，故病在背。其味辛，其類金，其畜馬，其谷稻。其應(yīng)四時(shí)，上為太白星，是以知病在皮毛也。其音商，其數(shù)九，其臭腥?！?/strong>
肺主皮毛。有光亮的就有神，有精神，比如皮膚、頭發(fā)狀態(tài)能看出一個(gè)人的精氣神。
“北方黑色，入通于腎，開竅于二陰，藏精于腎，故病在溪。其味咸，其類水，其畜彘，其谷豆。其應(yīng)四時(shí)，上為 辰星，是以知病之在骨也。其音羽，其數(shù)六，其 臭腐?！?/strong>
腎管大小便。
