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??????? 正手攻球到底練的是什么？如果細(xì)節(jié)不到位，對(duì)這個(gè)問(wèn)題是很難掌握好的。網(wǎng)上有很多正手攻球的練習(xí)，有的講的很細(xì)，有的就講的很粗。而且正手攻球這個(gè)東西，你的概念是模糊的，那么你就很難練得精進(jìn)。而且正手攻球只是一個(gè)基礎(chǔ)性的東西，正手擊打，正手拉球的時(shí)候與正手攻又有了差異；如果你對(duì)正手攻理解不夠徹底，那么就會(huì)直接影響到正手擊打和正手拉球的學(xué)習(xí)。

??????? 正手攻，國(guó)家隊(duì)也會(huì)練的，通常都是作為正手拉球之前的一個(gè)熱身。實(shí)際上，從功能性上來(lái)說(shuō)，正手攻只是一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容，它并不是實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容。實(shí)戰(zhàn)的話，正手擋，正手擊打，正手快帶，正手拉球，這些才是；然而正手攻可以堪稱是正手所有技術(shù)的“鼻祖”。所以，雖然正手攻的練習(xí)實(shí)戰(zhàn)不會(huì)用，但并不是意味著正手攻球不重要，實(shí)際上它很重要。

?????? 無(wú)論正手還是反手，實(shí)際上所有乒乓球技術(shù)都是圍繞撞擊和摩擦來(lái)進(jìn)行的，任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都可以拆分為對(duì)撞擊和摩擦的理解。所以正手攻球，我們可以這樣去理解，該技術(shù)就是讓你去理解，控制和制造適量的撞擊和摩擦。

??????? 正手攻球到底練的是什么？練的就是撞擊和摩擦。所以你需要明白，哪些發(fā)力是制造撞擊，哪些發(fā)力是制造摩擦，做到如此，你才是真正的明白了正手攻球。

???????? 如果我不收小臂，用大臂多撞擊，我正手攻球也能上臺(tái)，這就是“相對(duì)純粹”的撞擊。這里為什么用相對(duì)純粹，因?yàn)榻^對(duì)的撞擊或者絕對(duì)的摩擦肯定是沒有的，只能說(shuō)撞擊更多，還是摩擦更多。如果我多收小臂，大臂的撞擊減少，這樣正手攻球也能上臺(tái)的，這是“相對(duì)純粹”的摩擦。但我們練球的時(shí)候，肯定是大臂和小臂協(xié)同用力的，這樣正手攻球才協(xié)調(diào)，你才能同時(shí)掌握和調(diào)整撞擊與摩擦。

??????? 正手引拍幅度加大，撞擊增加，摩擦減少，這就是正手擊打，比如伊藤美誠(chéng)的正手拍擊弧圈球。正手引拍幅度加大，撞擊適當(dāng)征集，摩擦適當(dāng)增加，打摩結(jié)合，這就是正手拉球，比如馬龍的正手弧圈球。正手引拍幅度加大，身體不蹬轉(zhuǎn)，依靠小臂去摩擦球，這就是正手快帶。

??????? 正手練攻球不只是練攻球，你是在為正手擊打，是在為正手拉球打基礎(chǔ)。所以你懂的，你必須學(xué)會(huì)怎樣增加撞擊，然后怎樣增加摩擦，并且要學(xué)會(huì)撞擊和摩擦同時(shí)都增加。有很多球友練攻球整體的感覺是僵硬的，是僵化的，練了很久還是不得其道，就是因?yàn)樗麄儾欢氄止デ虻恼嬲饬x。正手攻球練的是細(xì)節(jié)，是如何去增加和減少撞擊，是如何去增加和減少摩擦；通過(guò)對(duì)正手攻球的精雕細(xì)琢，從而去真正的習(xí)得乒乓球正手的所有技術(shù)的變化，所有的因果。只有如此，你對(duì)乒乓球技術(shù)的理解才足夠深厚，才能事半功倍，從而避免陷入教條主義，以致停滯不前。

??????? 首先你得知道你為什么練正手攻球，你正手攻球的意義，然后再去用身體的蹬轉(zhuǎn)。有些人只是動(dòng)作“形似”，但他不懂為什么蹬轉(zhuǎn)，不懂蹬轉(zhuǎn)對(duì)撞擊和摩擦的影響。

??????? 正手攻球，你要用上身體的勁，就需要正確的引拍動(dòng)作，引拍動(dòng)作到位了，你的正手攻球就才算是真正做到位了，這樣才能會(huì)后面的正手弧圈球打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。正手攻球，你最好能懂收胯；雖然不收胯，只是轉(zhuǎn)腰也能讓正手攻球打得比較好。但為了練好正手弧圈球，最好還是收胯到位。

??????? 收胯是一個(gè)有著連鎖反應(yīng)的動(dòng)作，如果你會(huì)收胯，那么收胯的同時(shí)你就轉(zhuǎn)腰了，你的腿也就壓住了。只要收胯到位，你引拍就真的到位了。收胯的同時(shí)，你的大腿能壓住重心，你的腰也就隨動(dòng)了，然后自然而然就沉肩了。有些業(yè)余球友不會(huì)收胯，只會(huì)轉(zhuǎn)腰，但如果你只是轉(zhuǎn)腰，那么的大腿是壓不低重心的，你的肩是沉不下去的，你的所謂的轉(zhuǎn)腰只是平轉(zhuǎn)，這種平轉(zhuǎn)就像機(jī)器人，動(dòng)作是非常不到位的。

???????? 還有的球友正手攻球純靠小臂發(fā)力，這種就是摩擦過(guò)多，后期的問(wèn)題就是不會(huì)增加撞擊，正手拉球容易形成拉薄皮的拉法。另外的一些球友正手攻球就是太依賴大臂的撞擊，掄大臂太多了，后期的就容易形成撞擊過(guò)多的正手拉球方法，球只快不轉(zhuǎn)，二跳不頂。

???????? 業(yè)余正手主要有幾大通病，一是純撞擊型拉球，二跳不頂，旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，只是有速度；二是純摩擦型拉球，拉球是薄皮式拉法，只有旋轉(zhuǎn)，但沒有速度，殺傷力大打折扣。所有拉球的問(wèn)題，歸根結(jié)底都是正手攻球不到位造成的。所以只有練好正手攻球，只有對(duì)撞擊和摩擦理解到位，只有身體的引拍和發(fā)力到位，你的正手拉球才有“前途”！