在臨床上，外陰白斑有難治愈，易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，但凡難治的疾病，都離不開生氣。中國(guó)古人把生病的原因總結(jié)得很透徹：內(nèi)因是“飲食勞倦，七情內(nèi)傷”；人體內(nèi)在環(huán)境被破壞后，正氣不足，才有外來(lái)的因素干擾，叫“外感六淫”。所謂“七情內(nèi)傷”，就是各種不良情緒對(duì)人正常生理環(huán)境的破壞，這是人生病的重要誘因，而外陰白斑疾病多因肝腎不足、氣血失和、經(jīng)絡(luò)阻滯、內(nèi)分泌失調(diào)、肌膚失養(yǎng)所致，與人生氣有很大關(guān)系。那么生氣對(duì)外陰白斑的影響有多大？

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，外陰白斑多與人體肝、腎、脾三臟器關(guān)系密切。其機(jī)理為：肝經(jīng)繞陰器、主藏血；腎主生殖，開竅于二陰；脾主肌肉。即外陰白斑多因肝腎不足、氣血失和、經(jīng)絡(luò)阻滯、內(nèi)分泌失調(diào)、肌膚失養(yǎng)所致。

你知道生氣對(duì)我們肝、腎、脾三臟器的影響有多大嗎？對(duì)外陰白斑病情又有哪些不利的影響呢？一起來(lái)了解一下。

1，生氣對(duì)外陰白斑患者肝的影響

生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒，而且怒氣傷肝，長(zhǎng)期愛生氣，脾氣大，一點(diǎn)就著，會(huì)造成肝氣郁結(jié)， 導(dǎo)致肝經(jīng)於堵，容易出現(xiàn)出現(xiàn)口干口苦、心煩、胸悶等癥狀，會(huì)加重肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重外陰白斑病情。

2，生氣對(duì)外陰白斑患者脾胃的影響

肝郁克脾土。中醫(yī)認(rèn)為，一方面，肝經(jīng)的循行會(huì)經(jīng)過(guò)腹部，當(dāng)生氣時(shí)，導(dǎo)致肝氣不舒后，腸道的功能就會(huì)受到影響；另一方面，肝氣不舒后會(huì)導(dǎo)致肝木橫逆克脾土，影響胃腸道的功能。

脾和胃共同完成食物在人體內(nèi)的消化吸收、運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程，如果脾部出現(xiàn)病理改變時(shí)，直接影響到我們的胃部的健康，而脾胃的健康影響機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收，從而影響外陰白斑病情。

3，生氣對(duì)外陰白斑患者腎臟的影響

生氣時(shí)位于腎臟上方的腎上腺同樣得到了喚醒，它不僅會(huì)瘋狂分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，還會(huì)分泌一種名為皮質(zhì)醇的激素，其中前兩者會(huì)使得心跳加快、血壓升高，皮質(zhì)醇則會(huì)使淋巴細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)功能下降，還會(huì)造成血糖紊亂、腹部脂肪堆積。

并且因?yàn)樾詣e不同，生氣時(shí)體內(nèi)所產(chǎn)生的皮質(zhì)醇，恢復(fù)正常水平的時(shí)間也有所差異，通常男性只需1個(gè)小時(shí)，高皮質(zhì)醇水平即可降到正常狀態(tài)，而女性則連續(xù)24小時(shí)保持高皮質(zhì)醇水平，以致于一直處于疲勞和焦慮不安之中，非常不利于外陰白斑病情的恢復(fù)。

所以，為了病情盡快恢復(fù)，外陰白斑患者應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)不生氣，懷有一顆包容大度的心胸。

怎么調(diào)節(jié)情緒呢？可以采取以下方法。

面部反饋假設(shè)

面部反饋假設(shè)是哈佛大學(xué)幸福課中的重要內(nèi)容，這個(gè)假設(shè)認(rèn)為，人的面部表情對(duì)情緒體驗(yàn)具有反饋效果。當(dāng)我們?nèi)藶榈乇憩F(xiàn)出某種面部表情時(shí)，與其相應(yīng)的情緒體驗(yàn)也會(huì)跟著產(chǎn)生或增強(qiáng)。

也就是說(shuō)，當(dāng)我們做出喜悅的面部表情時(shí)，我們的心情也會(huì)跟著好起來(lái)。因此，在課程中，授課者會(huì)不斷地鼓勵(lì)人們練習(xí)微笑。

思想上減壓，形體上加壓

在思想上，我們要學(xué)會(huì)放下，不要把工作壓力、生活壓力轉(zhuǎn)化成自己的思想負(fù)擔(dān)，努力尋找辦法去直面問(wèn)題、解決問(wèn)題。在形體上，要保持一種積極的狀態(tài)，讓自己隨時(shí)具備迎接挑戰(zhàn)的能力。

因?yàn)槿碎L(zhǎng)期處于高壓環(huán)境或長(zhǎng)期處于休息狀態(tài)，氣血運(yùn)行都會(huì)變得緩慢，整體機(jī)能都會(huì)下降，這樣外邪反而容易入侵。如果我們能在運(yùn)動(dòng)方面給自己加壓，讓自己保持一種積極的狀態(tài)，就有能力對(duì)抗外邪，進(jìn)行自我調(diào)整，其中也包括情緒調(diào)節(jié)。

溫馨提示：我們要學(xué)會(huì)對(duì)每一件事、每一個(gè)人都心懷感恩。這不僅是因?yàn)樗说母冻?，還因?yàn)槎酶卸饕院?，我們?huì)發(fā)現(xiàn)自己更有同理心了，心中的不滿、怨恨都消失了。每當(dāng)我們感到生氣的時(shí)候，要想想自己有沒有什么地方需要感恩這個(gè)人的。