第三章?清晰的目標(biāo)與正確的評(píng)估 ㈢

自身性格評(píng)估?

|《性格的重建》【美國】加里·斯摩爾【美國】吉吉·沃甘|知識(shí)分享|讀書筆記

????請(qǐng)你根據(jù)自己的性格特質(zhì)，在每個(gè)大五人格類型中圈出最接近自己情況的分值（1至5），這樣就能知道自己的人格到底處在哪個(gè)位置。圈完之后將分?jǐn)?shù)加起來，在空位上寫出自己的分?jǐn)?shù)，每一個(gè)性格類型的分?jǐn)?shù)在7至35之間。?

⒈外傾性

安靜 _1_2_3_4_5_ 活潑

懶散 _1_2_3_4_5_ 勤快

深思熟慮 _1_2_3_4_5_ 沖動(dòng)莽撞

消極被動(dòng) _1_2_3_4_5_ 積極主動(dòng)

保守 _1_2_3_4_5_ 開放

不善交際 _1_2_3_4_5_ 善于交際

冷漠 _1_2_3_4_5_ 熱情

⒉開放性

固守成規(guī) _1_2_3_4_5_ 喜愛想象

被動(dòng)接受 _1_2_3_4_5_ 主動(dòng)探索

古典 _1_2_3_4_5_ 時(shí)尚

漫不經(jīng)心 _1_2_3_4_5_ 認(rèn)真思考

僵化 _1_2_3_4_5_ 創(chuàng)新

傳統(tǒng) _1_2_3_4_5_ 潮流

小心謹(jǐn)慎 _1_2_3_4_5_ 大大咧咧

⒊情緒穩(wěn)定性

抑郁 _1_2_3_4_5_ 歡喜

緊張 _1_2_3_4_5_ 冷靜

喜怒無常 _1_2_3_4_5_ 情緒穩(wěn)定

神經(jīng)緊繃 _1_2_3_4_5_ 放松自如

不安 _1_2_3_4_5_ 安定

暴躁 _1_2_3_4_5_ 隨和

意志薄弱 _1_2_3_4_5_ 意志堅(jiān)定

⒋宜人性

漠不關(guān)心 _1_2_3_4_5_ 體貼入微

粗魯傲慢 _1_2_3_4_5_ 彬彬有禮

冷淡 _1_2_3_4_5_ 溫和

疑心過重 _1_2_3_4_5_ 相信他人

毫無感情 _1_2_3_4_5_ 容易感動(dòng)

不愿合作 _1_2_3_4_5_ 樂于助人

負(fù)能量 _1_2_3_4_5_ 正能量

⒌責(zé)任心

低效 _1_2_3_4_5_ 高效

無頭緒 _1_2_3_4_5_ 有條理

雜亂無章 _1_2_3_4_5_ 干凈整潔

不可靠 _1_2_3_4_5_ 可信賴

容易改變 _1_2_3_4_5_ 始終如一

分心 _1_2_3_4_5_ 專注

粗心大意 _1_2_3_4_5_ 認(rèn)真細(xì)致

????計(jì)算出各個(gè)大五人格類型的總分?jǐn)?shù)，你就可以清楚了解自己性格特質(zhì)所處的位置。7～14分為低，15～27分為中等，28～35分為高。?

???回顧最初的基線分?jǐn)?shù)能夠幫助你發(fā)現(xiàn)自己需要改變的性格特質(zhì)，只有這樣，你才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。請(qǐng)記住，高低分沒有絕對(duì)的好與壞，它取決于不同情況和具體目標(biāo)。例如，如果一個(gè)人想要在事業(yè)上獲得更大的成就，而她在責(zé)任心的得分又較低，那她需要做的就是努力使自己更加注重細(xì)節(jié)，這樣才會(huì)獲得成功。如果一個(gè)人在責(zé)任心方面的得分較高而在情緒穩(wěn)定性的得分較低的話，那強(qiáng)迫癥便會(huì)成為他事業(yè)上的絆腳石。此時(shí)，他需要做的就是降低責(zé)任心的得分，提高情緒穩(wěn)定性的得分，這樣他才會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。?