天才和庸才的差距，往往差在注意力。

根據(jù)國外的一項研究報告證實：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的較高智商和1%的較低智商，那為何在100個孩子當(dāng)中，成績怎么懸殊那么大呢？

最主要的原因就是注意力不集中，無法持續(xù)地學(xué)習(xí)與做事。

● 什么是注意力？

注意力就是平時所說的專注力,是指一個人專注于某一件事情,或者是某一項活動的心理狀態(tài),比如孩子專心看、專心聽,或者是專心寫字,專心搭積木、做游戲等,以上都是注意力的一個表現(xiàn)。

你的孩子【有意注意力時間】達(dá)標(biāo)了嗎？

有意注意力也被稱為主動注意，是指大腦需要做一定的努力，有目的將大腦意識定位到預(yù)定的目標(biāo)上。這種注意不僅指向人樂意做的事情，也包括一些缺少興趣的任務(wù)，例如我們在學(xué)習(xí)和工作中，即使遇上困難或不感興趣的任務(wù), 也能堅持聚精會神地學(xué)習(xí)。有意注意是受意識調(diào)節(jié)和支配的，是人腦特有的注意形式，屬于大腦的存在模式。

● 注意力不集中對孩子的影響

1、人際關(guān)系緊張

2、學(xué)校紀(jì)律難約束

3、學(xué)習(xí)成績差

4、自理自立能力差

5、自信心不足

6、做作業(yè)速度過慢

7、不愿意動腦筋

8、影響思維敏捷性、思維速度

培養(yǎng)良好的注意力能提高課堂效率以及做事的專注力，從而提高認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力。

注意力是天生的嗎？可以后天培養(yǎng)嗎？

答案當(dāng)然是：可以

● 如何培養(yǎng)孩子的注意力？

1. 營造良好的家庭環(huán)境及氛圍、生活和學(xué)習(xí)環(huán)境

2. 進(jìn)行科學(xué)的注意力訓(xùn)練

3. 凡需要學(xué)生注意的對象，盡量賦予他們無意注意的特性

4. 盡量減少與教學(xué)無關(guān)的對象或活動的刺激作用

5. 訓(xùn)練良好的注意習(xí)慣

6. 明確具體的交代任務(wù)，由簡到繁，循序漸進(jìn)的設(shè)計活動

7. 選擇孩子感興趣的點入手

8. 增強(qiáng)運動（增強(qiáng)孩子手眼協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)大腦對肢體、意識的控制，能顯著提高注意力）

9. 給予充足的營養(yǎng)及睡眠（注意力集中主要是由于大腦處于高度緊張的狀態(tài)，只有給大腦充足的營養(yǎng)，才能更加精神的大腦運作）

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！