今天又早起失敗，十一點騎車一小時，打算晚上去跑步呢，結果曉丹叫去吃燒烤，回來一看，估計兩天的努力白費了。今天的太陽很大，曬了被子，洗了床單，把屋子，還有衛(wèi)生間清理了一下。晚上很冷，風特別大，吃完飯回來，手還是冰涼的。

運動一小時打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：沒吃

午餐：兩碗粥，一個蘋果

晚餐：燒烤（沒少吃）