師父陳田良老師在教授拳架步法時(shí)，除強(qiáng)調(diào)提腳邁步時(shí)，要腰提胯、胯提大腿、大腿提小腿、小腿提腳，一節(jié)一節(jié)松松地提起，提起后腳尖是自然下垂外。另外經(jīng)常提醒我們的是“無(wú)論前進(jìn)后退還是并步，要膝蓋找膝蓋，這樣自然地做到了裹襠，達(dá)到護(hù)襠的作用”。我記著陳老師就“膝蓋找膝蓋”問(wèn)題曾單獨(dú)提醒過(guò)我。是陳田良老師教拳細(xì)節(jié)中的教學(xué)特點(diǎn)之一。

按照“膝蓋找膝蓋”的步法。前進(jìn)時(shí)，后腿膝蓋找前腿膝蓋并步，再沿腳尖方向自然邁出。后退時(shí)，前腿膝蓋找后腿膝蓋并步，再沿腳跟方向自然退步。前進(jìn)和后退，腳移動(dòng)的軌跡正好是圓弧線，正如陳田良老師經(jīng)常說(shuō)的“一動(dòng)手腳就劃弧線”“一動(dòng)手腳就劃太極線”。 “膝蓋找膝蓋”的步法，如果徹底放松的話，正好像提起的吊錘自由擺動(dòng)的軌跡，完全符合自然規(guī)律。我們要追究這種松，即腳提起時(shí)可想象成是，腳是通過(guò)線掛在腰上的，整個(gè)腿就是掛腳的一條麻線，腳在重力作用下的擺動(dòng)，完全是放松的。

當(dāng)然，腳步的開(kāi)合也要和神意氣內(nèi)外相合。并步時(shí)，神意氣收回到中心，出步是神意氣催出去的。

按照陳田良老師所授，一般情況下，兩腳的左右距離是一腳寬，尾閭垂直落在兩腳延長(zhǎng)線交叉點(diǎn)上，這樣身體的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定。當(dāng)然這只是指一般情況，對(duì)身體特別的人，應(yīng)該視情況而調(diào)整。陳老師經(jīng)常在地上劃線進(jìn)行這樣的講解。

以上，只是我對(duì)記憶中陳老師授拳這一特點(diǎn)的理解。分享給大家，歡迎大家指導(dǎo)和否定。這樣一是有利于我個(gè)人認(rèn)識(shí)的提高，同時(shí)也是對(duì)太極拳傳播的貢獻(xiàn)。