?【關(guān)注抑郁癥】相關(guān)知識(shí)匯總導(dǎo)航

我患上了抑郁癥

https://www.bilibili.com/video/BV1B4411Q72y?from=search&seid=11620846689387958164

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小翔哥，你好，我是你的粉絲，也是一位精神科醫(yī)生，目前從事心身科臨床工作，看了你的視頻，醫(yī)生給你的檢查單應(yīng)該是心理測驗(yàn)，這個(gè)只能作為輔助。其次，社交恐懼癥跟抑郁癥不是一個(gè)疾病，現(xiàn)在國家用的是ICD10診斷標(biāo)準(zhǔn)，里面并沒有輕中度復(fù)發(fā)性抑郁癥這個(gè)診斷。個(gè)人建議去精神?？漆t(yī)院再看看，因?yàn)榫裥睦砑膊〔皇菃渭兛枯o助檢查判斷的。如果有需要也可以聯(lián)系我，希望我能給你提供一點(diǎn)幫助。。別太擔(dān)心，這只是一個(gè)精神感冒。

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沒錯(cuò)，作為心理從業(yè)者，就覺得這個(gè)量表很扯。

社恐和抑郁不能劃等號(hào)的，抑郁有可能導(dǎo)致社恐，但社恐不一定是因?yàn)橐钟?，社恐?yīng)該更多偏向神經(jīng)官能癥。

而且就視頻所述，小祥哥的病情主體還是社恐，抑郁癥狀基本沒提，評論區(qū)下面就全部朝著抑郁的方向去安慰，根本沒安慰到點(diǎn)子上，這很不好。

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我看了評論，許多人開始對照著抑郁癥等心理問題來思考自己是否有過，我想強(qiáng)調(diào)一下，抑郁癥等心理問題出現(xiàn)的癥狀是一種綜合性的外在表現(xiàn)，不能說最近我有類似的心理狀態(tài)就開始懷疑自己是否有心理疾病，我再次說明一下，心理亞健康狀態(tài)下也會(huì)有類似癥狀出現(xiàn)，一般做病癥判斷時(shí)是需要看癥狀是否有長時(shí)間的持續(xù)性的陽性，且時(shí)間大多要持續(xù)半年到兩年及以上，所以朋友們?nèi)绻娴挠谐掷m(xù)性的問題可以去醫(yī)院或者專業(yè)性的心理咨詢中心（一般市里都會(huì)有心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)或者如果是青少年可以去青少年心理健康中心等尋求專業(yè)輔導(dǎo)和幫助），如果持續(xù)時(shí)間不長，則只是短期心理狀態(tài)不好，還是那句話，大家不要輕易對自己貼上標(biāo)簽，人的自我暗示還是很可怕的，總想著自己心理不健康，再健康的狀態(tài)也會(huì)慢慢累積出毛病，所以呢，每天早上第一句，先給自己打口氣還是有科學(xué)道理的，希望可以幫到大家！

心理醫(yī)生是一種職業(yè)又不是做慈善的，要錢有什么問題嗎？有病就要去治，心理疾病也不是矯情，病就是病，花錢治病難道很奇怪嗎？難道你窮到連看感冒的錢都沒有？

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華晨宇寫給抑郁癥的歌《好想愛這個(gè)世界啊》官方視頻出爐

https://www.bilibili.com/video/BV1MJ411m7g2?from=search&seid=11620846689387958164

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唉，我在學(xué)校經(jīng)常受到校園暴力，可是除了忍沒有一點(diǎn)點(diǎn)辦法，如果打起來了又能怎么樣，最后還會(huì)被老師處罰，全班同學(xué)都怕那些人，所以得罪了那些人在班上就沒人跟我說話了，就算告老家告家長，對他簡單批評兩句(我們老師還有點(diǎn)怕這群社會(huì)狗學(xué)生)，他們不可能會(huì)改，這就跟狗改不了吃屎一樣的道理，學(xué)校也不可能開除這種學(xué)生吧，所以沒有辦法，忍過這幾年，就跟韓信受跨下之辱一樣的道理，我曾經(jīng)逃避過，我曾經(jīng)害怕校園暴力逃避了兩年，想過自殺，可是死了之后也不能怎么樣，那些欺負(fù)我的人照樣過得瀟瀟灑灑的，之前我們班就有一個(gè)同學(xué)壓力太大在寢室自殺了，唉！又能怎么辦呢！

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今天晚自習(xí)，班級(jí)一位平時(shí)看來非常樂天派的女孩突然情緒失控。

攔不住的用頭撞桌子、椅子、甚至是墻。

讓我們給她拿刀，說真的太痛苦了，想死去。

自以為平時(shí)看了許多有關(guān)抑郁癥的相關(guān)內(nèi)容

當(dāng)我真正開始面對它的時(shí)候

才發(fā)現(xiàn)它超乎想象的可怕

這是我離抑郁癥最近的一次。

請善待每個(gè)抑郁癥患者吧

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我記得那天晚上我情緒奔潰了，大半夜哭的特別大聲，嚎啕大哭那種就是心中的東西一下子噴涌出來，壓抑太久，我家里三四個(gè)人，沒有人出來安慰我，第二天早上我媽用抱怨的口氣和我說，哭什么了不知道你？好像我的哭是罪過，難道不應(yīng)該過來問我為什么哭嗎？

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抑郁癥，比較嚴(yán)重。原因啊，一開始是家庭原因，后來經(jīng)歷校園暴力。因?yàn)殡x異重組家庭，我是被夾在中間那個(gè)。盡管后媽并不管我，但是我那時(shí)候很叛逆，因?yàn)槿鄙訇P(guān)愛，被自己父母說希望你做個(gè)正常孩子，原來他們是這么看待我的。我知道世界上還有愛我的人，可是在自己身邊感覺不到一點(diǎn)安全感，習(xí)慣性想用開朗偽裝自己，不要把我自己的難過帶給別人...我無所謂，他們不要有我這種事情就好了...我也不想給別人添麻煩，如果我們成為朋友了有天我如果死了他應(yīng)該也會(huì)很難過，我并不希望關(guān)心我的人傷心，我只期盼他們不要向我這樣就好了。天天被父母罵不知悔改...我也想努力啊...我也想變好啊...可是，對不起，我是懦夫...又被罵是自己玩手機(jī)的錯(cuò)...可是，我求求你們，多多關(guān)心一下我，而不是嘴上說著我愛你的呀，連我抑郁癥都不知道，難道真的是我演技太好嗎...校園暴力不肯跟家長說的原因是，我父母真的太可怕了...不是說護(hù)短的那種可怕，而是看到你要哭出來先給你兩巴掌，讓你不能哭，我跟他說想轉(zhuǎn)班的時(shí)候他問我啥原因，我說了原因之后他還會(huì)呵斥我：“就這點(diǎn)小事就要轉(zhuǎn)班？你的心理素質(zhì)也太差了吧？”可是，可是你怎么不問我除了這些還發(fā)生過什么事嗎...我之前跟你說學(xué)校的事的時(shí)候你嫌我煩，我實(shí)在是忍不住了跟你說你還嫌我心理素質(zhì)差，我是真的不知道怎么做。我已經(jīng)在很努力改變了，你不要一直對我這樣好不好....我每天都在忍住自己自殺的欲望，我知道自殺很對不起你們，可是我真的控制不住自己去想...你現(xiàn)在說我我都不愿意聽了，一如你之前對我的態(tài)度，可是你能喝止我聽，而我不行啊...

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對不起，我累了

https://www.bilibili.com/video/bv1mv411v7q9/?spm_id_from=333.788.b_636f6d6d656e74.6

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高中有個(gè)好朋友，小姑娘溫溫柔柔斯斯文文的，喜歡二次元和bl，關(guān)系特別好的時(shí)候她告訴過我，轉(zhuǎn)學(xué)之后她和班里的人關(guān)系不好，班里有個(gè)他的好朋友，她就每天跑來找他，可后來他的好朋友告訴我她很受不了小姑娘天天來找他宣泄，我不解，你們不是很好的朋友嗎，他很譏諷的笑著我找朋友是為了讓自己開心為什么要讓她開心。再后來聽說小姑娘得了抑郁癥，需要吃藥的那種，那天她來找我說自己要轉(zhuǎn)學(xué)走了，學(xué)的是專科，沒什么前途，我抱了抱她，摸了摸她的頭，只說了一句，你要幸福起來啊。她是幸運(yùn)的，經(jīng)過治療后現(xiàn)在已經(jīng)和正常人沒有什么兩樣，還有一個(gè)帥氣的男朋友陪她，催她睡覺，在她做噩夢時(shí)打上幾小時(shí)的電話安慰她。我想說，有很多人并不像她這么幸運(yùn)，只愿我們每個(gè)看到這個(gè)視頻的人都可以溫柔的對待這一“另類”群體，每個(gè)人都不是一座孤島，當(dāng)孤獨(dú)的人發(fā)出哀嚎時(shí)，不要問喪鐘為誰而鳴，喪鐘為每個(gè)人而鳴

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有人說很多人是假抑郁癥，我覺得并不是真假，而是他本人可能都不確定自己是不是抑郁癥。而判斷自己是不是抑郁癥大多數(shù)人都是通過網(wǎng)絡(luò)來了解的，他們自己去查抑郁癥的文章?？墒沁@些寫抑郁癥的文章大多是籠統(tǒng)的分析癥狀。會(huì)讓很多一開始只是悶悶不樂的人，開始被帶入到心情不好。心情不好后，可能心里就會(huì)問自己，我到底怎么了？我是抑郁癥嗎？然后又去查資料，看的抑郁癥文章無非又是那些類似不科學(xué)的癥狀分析。久而久之，如果不調(diào)節(jié)自己心情的話。就會(huì)從一個(gè)開始只是悶悶不樂的狀態(tài)，從而演變成輕度抑郁癥了。（所以告誡大家，別看別看別看，網(wǎng)絡(luò)上的抑郁癥分析，這就是“毒雞湯”的文章啊～，想想多少大人被毒雞湯影響，抑郁癥也是有這方面原因的）你們要是看到這些文章，應(yīng)該以一種嫌棄的態(tài)度對待它，不看也不信。心情不好就畫畫或者去跑步去看沙雕視頻洗腦鬼畜[星星眼][星星眼]，或者哭出來，都是有助于緩解壓力的，讓自己開心起來很重要哦，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情哦。希望可以幫助你喲

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我算是網(wǎng)易云的新用戶吧，只用了兩年多，聽歌也才一千五百多首，但是我覺得云村是個(gè)很溫暖的地方啊，如果你有一些心情不好發(fā)的評論，會(huì)有很多人安慰你勸你活下去，而且如果你在搜索框搜索自殺，會(huì)跳出來一個(gè)很溫暖的界面，雖然我的話只能代表我自己，但是我也是那種被全班人當(dāng)異類看待，沒人能理解我，沒人相信我，現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)星期沒去上學(xué)了，我把書放在那里我同學(xué)沒經(jīng)過我同意就拿去用了，我同桌跟他說不經(jīng)過別人同意拿別人東西不禮貌，然后我的那個(gè)同學(xué)說，他又不來我拿也無所謂啊，哈哈哈哈，其實(shí)生活也確實(shí)是這樣吧，抑郁癥，只能自己默默承受。

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這才是真正的抑郁患者

https://www.bilibili.com/video/bv1ik4y117Th/?spm_id_from=333.788.b_636f6d6d656e74.7

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抑郁癥毀了我的人生。我從前學(xué)習(xí)很好，屬于那種不怎么努力隨便一看就會(huì)，看一遍就能記下來的那種所謂的“學(xué)霸”。后來得了抑郁癥，父母一種不重視，覺得抑郁癥就是神經(jīng)病，覺得會(huì)很丟人，直到我一次次試圖自殺，他們才迫于壓力終于答應(yīng)帶我去醫(yī)院，確診了重度轉(zhuǎn)中度。真的我多難過，直到高三了，才開始治療，我馬上要高考了啊，開始這個(gè)狀態(tài)，記憶力衰退，反應(yīng)遲鈍，大腦無法思考，一想東西就頭疼欲裂，嗜睡，不能控制地嗜睡，無法抑制地不分場合地發(fā)呆，根本沒辦法學(xué)習(xí)，甚至我看了一個(gè)小時(shí)，我不知道書本上第一句話是什么?，F(xiàn)在同齡人都高考結(jié)束準(zhǔn)備迎接大學(xué)生活了。我還處于休學(xué)狀態(tài)。學(xué)校里老師和同學(xué)還在背后議論我調(diào)侃我，對生活失去了興趣和活力，這個(gè)我能忍受?？墒羌幢慊救?，我的記憶力和反應(yīng)，還有思考能力依舊沒能完全恢復(fù)，甚至比起普通人要偏低。我原來那么驕傲的那些東西，現(xiàn)在都成了劣勢，我還能擁有什么？即使再回到學(xué)校，我還能挽回多少？而且我的病癥遇到學(xué)校的封閉狀態(tài)會(huì)加劇。我不知道我還能不能堅(jiān)持到下一次高考。但是可以肯定的是，我的人生，我的未來，已經(jīng)被抑郁癥毀了大半了。我真的恨抑郁癥。剛剛看到有句話，說抑郁癥是座圍城，里面的人想出來，外面的人想進(jìn)去。確實(shí)。而我看到那些想進(jìn)去的人，只覺得悲憤，我努力幫助別人出來，而他們還想走進(jìn)去。我恨不得用世間最惡毒的話去咒罵他們，希望他們能意識(shí)到，抑郁癥并不是一件值得炫耀或者潮流的事

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【互動(dòng)視頻】貝克抑郁自評量表（BDI）

https://www.bilibili.com/video/BV1Z7411d7up?from=search&seid=11620846689387958164

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好真實(shí)啊。她們?nèi)剂R我一個(gè)小孩子經(jīng)歷過什么，這都承受不住了等你步入社會(huì)后咋辦，唉……

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總是將自己的煩惱埋藏心中,一味掩飾我的憂郁和敏感,偽裝出一副天真無邪的樂天模樣,逐漸將自己塑造成一個(gè)搞笑的怪人?！度碎g失格》——太宰治

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在這個(gè)視頻里重要的不是你是不是真的有抑郁癥，而是你想不想得抑郁癥

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一點(diǎn)沒錯(cuò)，全選d當(dāng)然結(jié)果是重度……很多小孩喜歡裝病博同情，或者以為自己有病，其實(shí)只是正常難過而已。

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生命教育：活下去，活下去，活下去

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置頂“你們不是干什么都不行，在這個(gè)世界上，還有很多很多美好的事情等著你去發(fā)現(xiàn)，等著你去感受。你可能不知道自己很會(huì)跳舞，不知道自己很會(huì)唱歌，很會(huì)畫畫、很會(huì)寫作，甚至你可能覺得數(shù)學(xué)很好學(xué)，最后卻覺得體育更有意思。你或許會(huì)很熱愛小動(dòng)物，在未來的日子里，你可能會(huì)養(yǎng)小貓小狗，你甚至?xí)蔀橐粋€(gè)流浪貓狗的志愿者。你也許會(huì)對植物產(chǎn)生濃烈的興趣，在大山上，每一株植物你都能叫得上名字，這是別人不會(huì)的技能。你會(huì)立馬被別人羨慕?？傊松娴挠泻芏嗟暮芏嗟呐晤^，我只希望你平安健康地活著，才能夠告知你這些美麗的事物。這個(gè)世界上的很多事情，只要加以努力，就會(huì)得到改變，但除了生命。生命真的是不可挽回的，一旦做出了沖動(dòng)的選擇，你就再也沒有機(jī)會(huì)感受這些美好的事情了。最后我想告訴你你真的很棒，能夠面對這些痛苦，你已經(jīng)做的很好了，我們都很在乎你?！?/p>

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父母望子成龍望女成鳳的心愿不會(huì)改變。比如我爸就想讓我進(jìn)入科研道路，我本人就不適合也沒那天分，然后直說這是他的心愿，那就走下去唄

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這幫家長到孩子死都不知道自己做錯(cuò)了什么，這才讓孩子自殺的關(guān)鍵

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反正就是家長不想背鍋，想推卸責(zé)任。孩子在學(xué)校自殺就是學(xué)校的責(zé)任，要學(xué)校賠錢。孩子在家自殺最好也能讓學(xué)校背鍋，鍋甩給學(xué)校甩不了就甩給游戲、網(wǎng)文、早戀等等，總之就是與家長自己無關(guān)唄

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沒有家長的引導(dǎo)，在以前就是甩鍋給詩詞戲劇音樂，再后來就是追星，到現(xiàn)在網(wǎng)癮早戀網(wǎng)文，很多家長既不想好好教育，說太難（養(yǎng)條狗養(yǎng)只貓養(yǎng)到死都難更何況養(yǎng)大小孩），又想要小孩心理健康，成績很好，還要有興趣特長，這類家長真的無知又可笑

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跟大家講個(gè)真事，就在我高考前兩個(gè)月，我們小區(qū)有個(gè)孩子跳樓自殺了，才十二三歲。講真的，這是我第一次那么近接近一個(gè)年輕生命的逝去。后來聽爸媽零零碎碎說了這個(gè)孩子，父母離異，他爸經(jīng)常家暴他，這孩子鑰匙丟了就在樓道里睡了三天，唉，我聽了都心疼，最后這孩子估計(jì)是絕望了就。。。真的希望各位父母能記住孩子是你們帶到這個(gè)世界上的，請負(fù)起責(zé)任而不是把孩子當(dāng)寵物，開心時(shí)就對他們好，不開心時(shí)就一腳踹開

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我也是隔壁有個(gè)中考的小孩跳樓，我第一次這么接近死亡，一聲巨響，就可以帶走一個(gè)鮮活的生命，后來聽說是因?yàn)楦改鸽x異，爸爸為了不讓他和他母親聯(lián)系，在家里裝監(jiān)控，對孩子一點(diǎn)都不關(guān)心什么的才跳的樓。后來這件事在我這個(gè)小城鎮(zhèn)流傳出去了，老師在班會(huì)課上提到了這件事，讓我忍不住冷笑的是，老師說發(fā)生這件事的原因，竟然是因?yàn)樗侵锌忌?，學(xué)習(xí)不好，壓力太大就輕生！如果我不是住在隔壁，我都要相信了。后來我和我媽聊起這件事，我媽的想法是，這孩子太不考慮父母了，父母把他養(yǎng)那么大，說跳就跳。竟然沒有一個(gè)成人有想過，可能是父母，可能是社會(huì)帶給他太多的壓力，他們只會(huì)認(rèn)為，學(xué)生就是學(xué)生，除了學(xué)習(xí)什么都不要管，什么都不重要。

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我身邊老一輩的人都會(huì)對于這種青少年自殺的指指點(diǎn)點(diǎn)，一開始我也會(huì)憤怒地爭辯，后來就放棄了。尤其是大人還經(jīng)常在看到綜藝?yán)锝?jīng)歷悲慘的人的時(shí)候還拿他們說事，說這樣經(jīng)歷了這么多難都還積極，你看看人家。然后我就真的閉口不提了

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有些孩子，他們覺得自己死了以后就可以被重視，可是，直到他們黃土埋骨，也只能看到他們的父母把所有責(zé)任推給別人。

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即使知道這些，當(dāng)你墜入深淵的時(shí)候，你才知道你滿腦子里只有怎么才能逃離苦海而不是生命可貴。

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我也是，邊寫遺書邊哭，吞了藥以后因?yàn)樯岵坏煤门笥?，然后瘋狂引嘔[笑哭]

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網(wǎng)上有個(gè)人說，“我們不需要知道電子游戲是什么，它會(huì)不會(huì)造成近視，它會(huì)不會(huì)上癮，我們只需要一個(gè)背鍋俠，一個(gè)可以掩蓋家庭教育失敗、學(xué)校教育失敗、社會(huì)教育失敗的東西。現(xiàn)在它叫游戲，十五年前它是早戀，三十年前它是偶像，三十五年前它是香港電影，四十年前它是武俠小說。”

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看武俠小說的長大了甩鍋給香港電影，看香港電影的長大了甩鍋給偶像，追偶像的長大了甩鍋給早戀，早戀的長大了甩鍋給游戲，玩游戲的長大了，有了孩子，甩鍋給誰……

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C菌】抑郁癥為什么如此可怕?一起走入患者內(nèi)心世界

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不是抑郁癥只是自怨自艾的抑郁情緒，可是每天都有好多好多好多好多不開心的事情喪的事情想死的心理覺得自己廢物沒用，不敢和家長老師傾訴也沒個(gè)能求助的朋友，現(xiàn)在每天都各種難受，真的很想瞞著父母去看心理醫(yī)生

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我知道大家不喜歡裝抑郁的中二病，但是冷嘲熱諷對真正抑郁的人傷害真的非常大，哪怕真的十個(gè)抑郁九個(gè)裝，也請大家照顧一下剩下的那個(gè)真正的患者，控制一下自己的戾氣，小心誤傷吧...

謝謝。

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問:家里有一名抑郁癥患者是什么樣的體驗(yàn)?

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年紀(jì)輕輕的，一點(diǎn)朝氣也沒有，整天拉著臉，完全讓人感受不到家人間的愛和歡樂，好像誰都欠著他一樣。也不和同學(xué)出去玩，就知道悶在家里睡覺看手機(jī)，一天天的荒廢生命。

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行為捉摸不定，還動(dòng)不動(dòng)就有情緒。猜不透他到底在想什么，也不和人交流。屁大點(diǎn)事都能被他無限放大，不知道為什么他就情緒失控，每天小心翼翼猜他心思真的很累。

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已經(jīng)是大孩子了卻不懂事，做事太自我，從不考慮別人，自己心情不好就窩在床上，親戚來了都不打招呼，朋友聚會(huì)吃飯他坐在角落不說話，總讓父母尷尬難堪。

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在外一事無成，在家混吃等死。學(xué)習(xí)差還不努力，總說自己什么記憶減退、注意力無法集中，其實(shí)就是主觀不努力而已，給自己找那么多借口。

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他有??？不就是心情不好嗎？誰沒有心情差的時(shí)候，不還是得繼續(xù)工作生活嗎，現(xiàn)在的孩子抗壓能力太差，都是慣的，扔山區(qū)里過上兩年就什么病都沒有了。

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每天累死累活掙錢養(yǎng)他，他還不領(lǐng)情。問她什么他又不說，整天折磨著家里不得安生，已經(jīng)盡了做父母的本分，怎么就養(yǎng)了個(gè)這樣的孩子？

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我是患者，以上是根據(jù)家里人的態(tài)度猜的。

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互動(dòng)視頻】你有抑郁癥嗎？(15道伯恩斯抑郁癥清單測試)

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我覺得找心理醫(yī)生聊聊還不錯(cuò)，我高中有段時(shí)間特別焦慮，有幾天一度不吃不喝不睡，找學(xué)校心理老師聊了聊，雖然沒解決我問題，但是和她說完我感覺輕松了點(diǎn)。第二次找她聊，我就因?yàn)樗珕侣犂Я?。。?！?/p>

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情緒狀態(tài)不好快一年了，我想去看心理醫(yī)生卻被家人說一個(gè)小孩能得什么心理疾病。我也不太清楚我現(xiàn)在是否是抑郁？還是焦慮？想去醫(yī)院看，但又有點(diǎn)不敢..

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家長：這么點(diǎn)小事就抑郁癥了？你是身在福中不知福。我小時(shí)候比你苦多了，也一點(diǎn)事沒有啊。別想這些，有的沒的讀書去！

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我是嚴(yán)重誒，但是我覺得我不像電視里那種不愛說話的那種抑郁。只是覺得朋友沒什么意思，對家庭很反感，總是避開他們在自己房間里玩。。。然后，在班級(jí)里就是感覺自己是最卑微的，有時(shí)候想要自殺，但是跳樓，割腕，上吊…都不大適合我，怕疼。。。吃安眠藥的話又是慢性自殺。然后睡覺總是抽筋，或者腦子明明清醒但全身麻木，要不就是不停做噩夢，早上醒來還有點(diǎn)抽噎。感覺所有人都不喜歡我，但是我要假裝很快樂，微笑面對這個(gè)世界。很多時(shí)候都很情緒話，暴躁易怒或者就是哭?，F(xiàn)在加上學(xué)業(yè)，是越來越煩了。我希望我不是抑郁，只是壓力太大了[無語]

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竟然有那么多人跟我一樣，我就放心了。本人現(xiàn)在初三，學(xué)習(xí)真的好辛苦。每天四點(diǎn)鐘起來背書，還不一定會(huì)背，早上六點(diǎn)到校，下午六點(diǎn)放學(xué)。胃口越來越好，好像成了釋放壓力的方法。從八十五斤長到現(xiàn)在九十一斤，真的好煩躁。理科越來越不懂，文科不停背啊背，還不一定考高分。老師也不太喜歡我，就是不是特別器重我。。。最讓我討厭的是有一次我穿了一條背帶褲去學(xué)校，政治老師當(dāng)著全辦公室的老師前說，哇你好漂亮啊。當(dāng)然我心里也懂，她真實(shí)的意思是你穿的真漂亮。我覺得很奇怪誒，我就穿了一條很普通的背帶褲，怎么就要被說了啊。她自己每天穿那么sao。然后那位老師還說要是你成績能這么漂亮就好了，當(dāng)時(shí)我政治是班級(jí)第一。我就不明白了，為什么班級(jí)第一還要被她diao一頓。

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這種情況，應(yīng)該可以起訴學(xué)校的，走法律程序比跟學(xué)校說有用，學(xué)校都是大事化小小事化了。我也是被人欺負(fù)，結(jié)果跟班主任講了之后，就說了兩句，那個(gè)女生一出辦公室就罵我婊子什么的，還造謠顛倒黑白，到處跟別人說我怎么怎么樣，還在我臉上涂綠色顏料

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100個(gè)抑郁癥女孩的寫真

https://www.bilibili.com/video/BV11i4y1j7BT?from=search&seid=11620846689387958164

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是的，我以為抑郁癥只是精神上面的問題，其實(shí)我認(rèn)識(shí)了一個(gè)人之后才知道，她生理上也很難受，呼吸窒息，胸悶，疲憊什么的。唉

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我老婆同學(xué)曾經(jīng)對說我說：孩子會(huì)適應(yīng)的，我的過度保護(hù)和介入是一種毀孩子[微笑]那時(shí)候她的兒子在幼兒園跟其他孩子打架，打的破相，當(dāng)家長的并沒有覺得有問題，始終相信孩子可以適應(yīng)。[妙啊]我的女兒也不喜歡幼兒園，但沒有人信她，我信，不喜歡就不讀那一家嘛，我給孩子轉(zhuǎn)了一家幼兒園，后面都很順利，也沒有不想去幼兒園的問題。成人都不愿意適應(yīng)，不開心就換份工作，為什么要孩子適應(yīng)呢？如果能適應(yīng)了，就最好了，如果沒適應(yīng)，抑郁了，該怎么辦？[酸了]我女兒要是跟小朋友打架，打到破相，就該我抑郁了

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我哭了…我小時(shí)候也是遭遇一個(gè)同學(xué)的校園暴力…老師不管我，家長覺得我不理她，她就不會(huì)來煩我了…我就一直忍著，說想換學(xué)校，家長不同意，說我太軟弱…就一直忍了六年。初中有機(jī)會(huì)考過了好的私立學(xué)校，但是家長考慮到學(xué)費(fèi)，讓我上直升的公立…然后我又被分班到了跟那個(gè)欺負(fù)我的同學(xué)一起…當(dāng)時(shí)真的，感覺很窒息…她也會(huì)散播各種污蔑我的謠言…還好時(shí)間久了以后，還是可以證明一切的，初中的班級(jí)同學(xué)都很喜歡我，所以都沒信她，慢慢的我也走出來了…但是這個(gè)陰影，真的很深很深…

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我之前的軀體化也很嚴(yán)重，具體什么原因我不想說，我的癥狀和你的不一樣，那段時(shí)間，我的喉嚨咽不下東西，那幾個(gè)星期就吃一點(diǎn)流食，差點(diǎn)就瘦成人干了，有時(shí)候身上不知道為什么會(huì)很痛，尤其是右手，那時(shí)候我就會(huì)穿一件很大的衣服，把手藏里面垂下來，晚上經(jīng)常做噩夢，到教室也一直睡覺，我還以為我撐不過那段時(shí)間了，直到我回到家的時(shí)候我媽看到我換衣服，才決定讓我休學(xué)。

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5個(gè)跡象，表明你有隱性抑郁！

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謝謝大家，關(guān)注抑郁癥，從心開始。

全國24小時(shí)免費(fèi)心理咨詢010-82951332

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看到你這最后的這一句話突然就哭了，在別人眼里，我從來都是一個(gè)熱情開朗活潑的女漢子形象，但是有時(shí)候的一些心情，真的不想說出來，怕父母他們擔(dān)心，就得憋著，然后一個(gè)人偷偷的哭，完了之后什么都沒有發(fā)生，有的時(shí)候抑郁心情真的很難受，高中那時(shí)候真的想著怎么去死過，不過比較**，相信了電視劇里頭的割腕自殺，還真的嘗試過，結(jié)果血液凝結(jié)了，沒有成功，第二天父母問這個(gè)疤是怎么形成的，我就騙他們是不小心劃到的。所以你們看光抑郁情緒就已經(jīng)夠危險(xiǎn)的了，更不要說抑郁癥了，所以在網(wǎng)上看到一些他們說他們是抑郁癥怎么怎么難受的人，請你們不要去嘲笑，請安慰他，不要刺激他。

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沒有人相信我其實(shí)已經(jīng)抑郁很嚴(yán)重的時(shí)候，只有沙雕視頻能稍微治愈一下我了qwq

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我曾經(jīng)見過一個(gè)抑郁癥患我者·說實(shí)話，其實(shí)我一開始以為他是個(gè)普通人，因?yàn)樗致斆饔謵坌?，后來我才知道，他只是溫柔，這種為了不讓人擔(dān)心的徦裝正常是最讓人心疼的

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發(fā)現(xiàn)彈幕有些朋友著實(shí)非常令人作嘔，希望你們能理解視頻中發(fā)表達(dá)自己痛苦和絕望彈幕的朋友，如果您覺得煩厭你可以立馬選擇關(guān)掉彈幕。彈幕功能不是只有你自己能使用的，別人發(fā)表達(dá)痛苦言論的彈幕既沒有拿著大喇叭沖著您說也不是針對您一個(gè)人發(fā)的言論，你有什么資格讓他閉嘴？您覺得一些朋友發(fā)的彈幕是無病呻吟，誰定的標(biāo)準(zhǔn)來判斷發(fā)彈幕的人有沒有抑郁癥？？？您知道也許網(wǎng)絡(luò)世界是他們唯一可以喘氣發(fā)泄的空間了嗎？連在彈幕里哭訴幾句都不行了？？？他們很敏感，很善良，好不容易決定將傷口坦露出來尋求援助的時(shí)候，希望您別在他們最沒有提防，非常脆弱的時(shí)候捅上一刀！

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這么說你可能會(huì)了解一些抑郁癥，大家都有過初戀或者難以忍受的疼痛吧，比如分手了，比如被父母罵了，被父母指著鼻子說去死之類的話，有過吧，抑郁癥一整天都會(huì)處在于這樣的極端狀態(tài)?？赡苣愎ぷ髁嗣α巳斓母遄右?yàn)閿嚯姸鴣G失了，你特別著急，特別焦慮，然后你跟領(lǐng)導(dǎo)說了原因，領(lǐng)導(dǎo)還說，你是個(gè)廢物，這點(diǎn)東西都做不好之類的話，聽了之后會(huì)難過，甚至憤怒的吧，抑郁者們每天都處在這種狀態(tài)中呢。我的話，只要?jiǎng)e人稍微說話不注意，我就會(huì)呼吸急促，心跳加快，大概是一分鐘兩三百次吧，然后跑去割腕，手上幾十刀，甚至割腕一點(diǎn)心里壓力和負(fù)擔(dān)都沒了，感覺一點(diǎn)都不疼，整個(gè)人麻木了，沒一點(diǎn)點(diǎn)知覺了一般，這種手上幾十刀，最深割到大動(dòng)脈的疼痛，哪里有心疼，靈魂疼來的痛苦啊，每天都活在煉獄里，死也是一種解脫了吧。至此，望周知。從另一位阿婆主那里搬來的，希望更多人理解。

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我覺得在這種地方，就算無病呻吟也去應(yīng)該去當(dāng)做抑郁癥看待，比較你也分不清對方是不是真的抑郁，對抑郁的人而言，在普通人看來任何一句玩笑話都會(huì)說他們致命的痛點(diǎn)，所以就懷著寬容的心看待不就好了，就算是無病呻吟，就叫他叫著唄，生活總有些不容易，發(fā)泄一下也好，不是嘛

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抑郁癥到底有多恐怖？他們用1只老鼠做實(shí)驗(yàn)，結(jié)果沒想到！

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可怕的是現(xiàn)在b站和云村一堆小學(xué)生老師多布置點(diǎn)作業(yè)或者家長批評兩句就說自己抑郁癥，治不好了，帶動(dòng)其他的小學(xué)生，，科普一下，抑郁癥就像玩一個(gè)生活游戲，吃好吃的零食能感到快樂，做些有意義的事兒你會(huì)有心情值，你每天都會(huì)感到滿足，開心，但一旦你患上了抑郁癥，你不管吃什么都感覺索然無味，做再多你以前覺得開心有意義的事兒你只會(huì)感覺煩躁，心情值只會(huì)下降，不會(huì)再有上升，所以，嗯，那些今天啊，我抑郁了，沒救了，你們都別管我，明天跟朋友出去玩笑的和傻子似的，后天又抑郁，你真的是抑郁嗎？你那只是心情低落，別人本來普及度很高還算比較沉重的詞變成口頭禪，甚至是做錯(cuò)事之后拿來當(dāng)借口的擋箭牌（參考b站up雨醬不熬夜，賣原味絲襪都能扯上自己抑郁癥＋精神分裂）怎么說呢，盡量別提抑郁這個(gè)詞了，心情不好玩玩游戲，和朋友出去逛逛，聽那些傷感的歌待在不開燈的房間對所以能打字的地方說我抑郁癥，我，，不要這樣吧，嗯，

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我見過真正的抑郁癥，初三來了個(gè)插班生，上屆中考學(xué)習(xí)壓力抑郁的，醫(yī)生說吃點(diǎn)藥保守治療，他家人還是想著要不要試著上學(xué)，畢竟成績不算差，見到他一眼就能看出來，眼神渙散，基本面看見過他笑，笑也是那種苦笑，就找不到生活的希望了那種，割脈兩次，還好都搶回來了，講真，這種人你說他不是抑郁癥我都不信，但那些真的我抑郁，但我不吃藥不治療，我過兩天就能好，我暫時(shí)抑郁而已，那，，那只是心情抑郁，扯不是抑郁癥，一個(gè)是心情，一個(gè)是病，完全不能混為一談，

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我并沒有厭惡著抑郁癥，也沒有沾沾自喜，她讓我成熟了很多，讓我遠(yuǎn)離了傷害我的人，能少點(diǎn)受到傷害，但同時(shí)又是無窮無盡的生不如死。如果你說了出來，你能別人同情，那么你是幸運(yùn)的，可能會(huì)有點(diǎn)難理解你為什么會(huì)得。為什么會(huì)人得抑郁癥，就是不被人理解，被人傷害排斥，基本你說了出來，不是被人當(dāng)玩笑就是得到一種嫌棄感，最終只能放棄了希望

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真的，內(nèi)心有點(diǎn)堵，為什么會(huì)有人說什么得抑郁癥的人不會(huì)說自己有抑郁。。。你們真正知道過嗎？如果抑郁癥患者在癥狀不那么嚴(yán)重時(shí)意識(shí)到了，也說出來了，難道要用這樣的話來堵他(她)嗎？

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不會(huì)不舒服的，大家都有自己的意見，只是我在彈幕里，評論里都看見了“得抑郁癥的人不會(huì)說自己有抑郁”，我的意思是這句話本身太過絕對，而評論這句話的大多數(shù)人都帶著嘲諷，不在意的語氣。他們不了解抑郁癥。我只是希望他們不要因?yàn)橛醒b病顯擺的小學(xué)生搗亂就覺得所有說自己是抑郁癥的人都沒有抑郁癥，這句話對抑郁癥患者來說很傷人了

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確實(shí)，你說的很有道理，可關(guān)鍵是現(xiàn)在有很多小學(xué)生在不了解這些癥狀的情況下去裝病博取同情，抑郁癥幾率并不大，但是你看彈幕明顯大部分人都“患有抑郁癥”而且是在用顯擺的姿態(tài)說有抑郁癥，而且大部分直接是中度或者重度，就我所知，真正的中度抑郁癥連和人交流都成問題，他們會(huì)在這個(gè)視頻里顯擺嗎？不是我們想堵她（他）的口，而是有些人自己不尊重真正的抑郁癥患者。（要是我這樣說讓你不舒服，我會(huì)刪掉。）

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抑郁癥短片——《怪化》

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沒關(guān)系，那就抬頭去看別人，看他們的視線在哪里，對上了，那就撞回去。

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還記得以前四個(gè)一個(gè)宿舍的人走在一起，永遠(yuǎn)都是我系鞋帶的時(shí)候抬頭看他們已經(jīng)走遠(yuǎn)了，而三個(gè)人中無論是誰系鞋帶都會(huì)互相等對方…

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為什么現(xiàn)在好多人都拿抑郁癥做擋箭牌？如果是真的希望可以痊愈可以走出，假的你們以為這很光榮嗎？接近死亡是潮流嗎？我一個(gè)同學(xué)因?yàn)楹鸵粋€(gè)女生吵架，在朋友圈里貼出一張紙上面寫的是重度抑郁癥，我擔(dān)心壞了馬上去問她還在嗎發(fā)生了什么，是不是不開心？然后她就開始和我抱怨那個(gè)女孩兒的不好，說我能安慰她很感謝。我放下的心又疑惑了，并伴隨著生氣，畢竟我真的被嚇到了，然后我又去看那條動(dòng)態(tài)發(fā)現(xiàn)上面還有個(gè)二維碼，結(jié)果是合成的？！。。。當(dāng)時(shí)我真的想罵醒她，不要拿這個(gè)開玩笑！沒有抑郁癥的孩子們請不要再拿這個(gè)開玩笑了，如果真的有請治療，請務(wù)必走出來。對死亡的靠近想法，真的，不好笑！尊重生命！尊重死亡！尊重生活！

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我以前受到刺激...得了社恐，抑郁癥有沒有，目前狀態(tài)總之很喪，我有時(shí)候挺正常，就是受一點(diǎn)影響會(huì)突然瘋起來，哥把我發(fā)病的狀態(tài)當(dāng)笑話，說一些激怒我的話，然后看著我病的發(fā)狂的樣子，像看猴子表演一樣用手機(jī)拍下來，我不知道有沒有**傳的網(wǎng)上，要是我說我有心理病的話，別人會(huì)說我矯情，并且還是把我發(fā)病的樣子當(dāng)笑話，覺得認(rèn)為看我絕望就像戲子那樣做作搞笑，明明可以安慰我一下，而不是看我笑話，我會(huì)心情很快恢復(fù)正常，但我又總是被這樣絕望，越是病的時(shí)候別人越是覺得我好笑，就這樣無限輪回，不斷受刺激，往往沒人救我一把，往往都是我鎖在房間睡一覺才冷靜下來時(shí)。

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彈幕里如果是真的有抑郁癥的，沒有去看醫(yī)生的，希望你們能夠盡快去就醫(yī)，不要自己憋在心里，抑郁癥不太可能會(huì)自愈的。

如果只是自己做了什么所謂的測試就認(rèn)為自己是抑郁癥或者只是不開心矯情的強(qiáng)行認(rèn)為自己是抑郁癥，或者只是隨口說說的，請你們別再發(fā)那些不負(fù)責(zé)任的話了，就是因?yàn)榭傆腥擞惺聸]事就亂說，才使得抑郁癥這個(gè)群體更得不到重視，被認(rèn)為是無病呻吟。

抑郁癥不是什么好值得炫耀值得博取同情和安慰的憑借，尤其不是那些還沒成年的孩子用來博取關(guān)注和輕松的時(shí)間的。

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其實(shí)你這段話有點(diǎn)傷人，有多少是他們說了自己不舒服而父母只認(rèn)為他們是沒事找事像你這樣認(rèn)為的，你這樣就好像認(rèn)為只有把抑郁癥的診斷書擺出來才有資格講一樣，青少年講這個(gè)你應(yīng)該去教導(dǎo)關(guān)心他們而不是說你們說這個(gè)會(huì)給抑郁癥患者帶來什么什么，個(gè)人見解而已

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所以我說了啊，只是自己隨便做的網(wǎng)上那些測試以及隨口說的，因?yàn)橐姷教嗄欠N平日聊天說“我這個(gè)得八十多分誒，我是抑郁癥哈哈哈”“我覺得我最近心情很不好，我估計(jì)是抑郁癥了”這種話，甚至有那種告知家長后，家長慌手慌腳小心翼翼，最后才承認(rèn)其實(shí)只是想不上學(xué)待在家里玩電腦?？赡芪艺Z氣有些不好，只是想到這一部分人，也只是針對這部分人來講的

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遇到噴子請把這個(gè)視頻AV號(hào)甩到他臉上！

https://www.bilibili.com/video/BV1NE41187Sg?from=search&seid=11620846689387958164

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很小的時(shí)候我媽媽就教導(dǎo)我，對人要以禮相待要講道理懂禮貌。可是我走上社會(huì)后，在網(wǎng)絡(luò)上才知道，不是所有人都有媽媽。

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所以，每個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的用戶都是參差不齊的，B站既有那種品性端正，會(huì)為他人著想，不隨便發(fā)表評論，尊重他人的用戶，也有那種沒讀過幾年書，自以為自己很了不起，開口閉口就是對別人的辱罵的那種噴子，遇到這種噴子和杠精，建議大家直接舉報(bào)拉黑一條龍服務(wù)，你和一個(gè)智商情商都跟你不在一個(gè)等級(jí)的人聊天，真的，能聊出個(gè)什么來呢?當(dāng)然，對于這種噴子呢，評論回復(fù)罵他是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，參考一下今年國慶閱兵，涉嫌人身攻擊，辱罵他人的，直接公安局見

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并不全是。恰恰相反，這些噴子無所謂。

這類噴子現(xiàn)實(shí)生活中很暴躁，人品就很差，看到什么就懟什么。總是充滿戾氣，現(xiàn)實(shí)中就隨意傷害別人。

唯唯諾諾的人，現(xiàn)實(shí)中會(huì)被欺負(fù)，網(wǎng)絡(luò)中更加小心翼翼，因?yàn)轶w會(huì)過被傷害的感覺。

唯唯諾諾的一些人，一般有點(diǎn)討好型人格，心腸軟。

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抑郁癥后，她給整條街的欄桿織上了毛衣

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應(yīng)該可以吧，其實(shí)不止是編織，一般喜歡的手工都可以，我平時(shí)會(huì)經(jīng)常沒理由的就陷入心情低落，如果我有時(shí)間的話就會(huì)做一些手工，我是興趣比較廣泛的那種，像刻章木刻石刻橡皮刻，還有滴膠拼圖涂色編織縫紉，手邊有哪種材料就會(huì)做哪個(gè)，在制作的時(shí)候會(huì)有一種期待，期待自己能夠做出美美的作品，制作完成后就就會(huì)有成就感，都是正向的情緒，一般做一會(huì)兒手工心情就沒有那么低了

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雖然我沒有到抑郁那個(gè)程度，但每次煩躁不安或者自我厭惡的時(shí)候，我也會(huì)做些小手工，織圍巾鉤毯子做布偶之類的，慢慢的心就靜下來了。正是如此，我深深覺得貓貓的這個(gè)舉動(dòng)很感人也很有意義，也會(huì)有越來越多人關(guān)注到心理健康這塊兒，希望明天越來越美好！[微笑]

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看到彈幕總在說下雨會(huì)壞，怎么都會(huì)壞，我只想說，不能因?yàn)椴荒苡谰么嬖冢筒蝗プ鲞@些有意義的東西吧，你看的街道旁，分車綠帶的那些鮮艷欲滴的花朵并不是種那里就會(huì)開了謝了再開了，很多都是一年生的，需要人為定期更換的。

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對，只要這些美的東西能在一段時(shí)間里能給人帶來快樂帶來享受就足夠了，那么它的存在也是很有意義的

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當(dāng)初我因?yàn)榭癖┬鸵钟舭Y進(jìn)了三醫(yī)院，后來碰到一個(gè)院友，她喜歡打游戲，我喜歡動(dòng)漫畫畫。于是后來她教我畫畫，我教她打游戲。于是我倆都出院了

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敖廠長詮釋【抑郁癥】

https://www.bilibili.com/video/BV1ys411o7Hf?from=search&seid=8031826137888215256

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你以為來到了外星球，沒人能理解你經(jīng)受的痛苦。但實(shí)際上，他們理解。你覺得他們不理解，是因?yàn)槟阄ㄒ坏膮⒄拯c(diǎn)是自己。你從未經(jīng)受過這種痛苦，滑入深淵的沖擊令你膽戰(zhàn)心驚。然而，還有其他人來過這里。在那片黑暗之中，有上千萬人與你同行?！?/strong>

《活下去的理由》

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我是抑郁癥患者，已經(jīng)診斷出來，有醫(yī)療證據(jù)，不用質(zhì)疑。服用過舍曲林后病情有所好轉(zhuǎn)。我只想說無緣無故說自己是抑郁癥的人請不要為抑郁癥患者抹黑，說抑郁癥是中二癥的也請不要侮辱抑郁癥患者，抑郁癥的痛苦是你們無法想象的。不要用懦弱無能這類詞語來形容他們。

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“好多抑郁癥患者”

“抑郁癥會(huì)上B站啊？”

別鬧了好嗎我同桌就是重度抑郁癥啊……

連續(xù)的頭痛耳鳴胃痛他曾經(jīng)說過自己拿刀往自己手臂割口子……現(xiàn)在休學(xué)半年了

雖然不能完全理解抑郁癥患者心理作為朋友還是希望為他們做點(diǎn)什么

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時(shí)代變了，一點(diǎn)破事都能抑郁癥。我說人人都有抑郁癥就會(huì)群體免疫你信嗎[doge]真擔(dān)心下一代

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彈幕里那些說什么抑郁癥還看視頻的，我只希望你們尊重抑郁癥患者。

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有抑郁癥的看這些視頻，心里可能會(huì)好受些。不明白有些彈幕是怎么想的

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呃，其實(shí)呢"生病的人不會(huì)說自己有病"這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，但不是絕對錯(cuò)誤。很多有抑郁癥的人不說是因?yàn)檫@個(gè)病對于他們來說是個(gè)負(fù)擔(dān)，而善良的他們不想讓身邊的人一起承受。還有的呢，可能是因?yàn)樯磉叺娜硕疾焕斫?，說了也只會(huì)給自己徒增無奈，不說也罷，還有等等其他個(gè)人的原因。而那些鼓起勇氣說出來的小伙伴們，他們很可能是在求助，他們想擺脫這種疾病，但是自己一個(gè)人的力量很難做到。如果你碰到了這樣的朋友一定不要給他灌毒雞湯啦，抑郁癥朋友需要的是真正的理解與陪伴，如果你不知道該說什么就不要說多余的話，在他需要你的時(shí)候找到你就盡自己所能給他安全感吧。呃……也可能有些小朋友比較……抑郁癥和偶爾的抑郁情緒是不一樣的哦，希望小朋友們不要猜測自己是不是得病什么的啦，健康比什么都重要！最后，希望看到這條留言的朋友們都能健健康康的

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讓日本自殺率降到最低的兩首歌《曾經(jīng)我也想一了百了》中島美嘉《MyAll》

https://www.bilibili.com/video/BV1ob411M7ZX?from=search&seid=8031826137888215256

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這兩首歌搬運(yùn)至今，已經(jīng)有90多萬播放量，很多小伙伴在彈幕或評論里留下了自己的想法，其中竟有很大一部分人經(jīng)歷過或正經(jīng)歷人生中至暗的時(shí)刻。但我始終堅(jiān)信，陰霾過后必有陽光，不好的東西都只是暫時(shí)的，每個(gè)人的人生都很長很長，希望你們能從這兩首歌中汲取力量，收拾心情、滿懷希望，為那些你愛的人和愛你的人好好生活，好好努力

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博士第四年了，因?yàn)閷?dǎo)師的原因中間換了方向，加上疫情，導(dǎo)致現(xiàn)在第二次開題，認(rèn)認(rèn)真真寫的開題報(bào)告被導(dǎo)師懟炸了，讓重新寫，真的很絕望，加油，我一定能撐過這段黑暗。

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今天第一次看這個(gè)視頻，哭到不能自已，在三平米的房間中獨(dú)自戰(zhàn)斗感覺像在說自己，感謝up主，感謝每一個(gè)在彈幕里為彼此加油的陌生人，謝謝你們，我們一定會(huì)幸福的

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我和我十二歲的表弟一起聽了這首歌，我哭了，他沒哭，我給了他幾拳，他哭了，我覺得這是他這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該承受的

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教給各位大寶貝一個(gè)完美的自殺方法：

1.洗一個(gè)熱水澡

2.泡一杯熱牛奶，加點(diǎn)蜂蜜

3.把空調(diào)開到舒適的溫度

4.喝下牛奶，躺到床上

5.等你睜開眼看見太陽升起就是你已經(jīng)死了并輪回啦，用新身份新心情去重新活吧

噓——只是孟婆搞錯(cuò)，不小心讓你的下一世和上一世有點(diǎn)像而已哦

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這首《一了百了》只有身有感悟的人才能聽懂，17年，只有高中學(xué)歷的我被忽悠到北京學(xué)JAVA花光了幾年的積蓄，找了半年沒找到工作，兩手空空過年回家我站在火車上在B站刷到這首歌，內(nèi)心的痛苦和委屈一擁而上，眼淚一下就出來了。

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日劇與韓劇的區(qū)別就是韓劇就是“你在所有人眼中都閃閃發(fā)亮唯獨(dú)看中了我”而日劇就是“在所有人眼中都平凡又渺小的我們卻在彼此的眼中閃閃發(fā)亮”轉(zhuǎn)自qq音樂

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聽說抑郁癥可以改變一個(gè)人的眼神，但是希望你們能重新找回自己。

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我從抑郁癥走出來是對自己下了死心，要么走出來面對所有，要么死，然后我列舉了好多我以前的，當(dāng)下的不敢做的事情和未來想要做的事情，一個(gè)個(gè)去做去克服，把自己的各種缺點(diǎn)一個(gè)個(gè)孤立起來然后一個(gè)個(gè)針對性的去滅殺掉，舉個(gè)栗子當(dāng)時(shí)我正在加工中心實(shí)習(xí)，剛開始干2個(gè)月，之前因?yàn)橐淮巫矙C(jī)直接把機(jī)子撞藍(lán)屏了，當(dāng)時(shí)候被嚇懵了，后來的半個(gè)月一直有心理陰影，請了好幾次假，每天早上醒來都不想去上班，滿腦子都是辭職吧，你不適合干這些，這種負(fù)面的念頭（其實(shí)這么多年每天都是負(fù)面情緒和想法站主導(dǎo)，影響我所有的決策和判斷能力，人生混亂不堪），有一天晚上我實(shí)在是受不了了，跟我媽打了3個(gè)小時(shí)的電話，然后我跟她坦白了我的抑郁癥，之后也就是把抑郁癥當(dāng)做感冒一樣向別人坦白，我放下電話就準(zhǔn)備好了放下一切，大搖大擺往前走，犯錯(cuò)就犯錯(cuò)，無所謂，撞機(jī)就撞機(jī)，大不了機(jī)子撞廢了主軸撞彎了被辭退。反正不能再這樣抑郁下午了，再這樣下去不是變成廢人就是變成死廢人，以前上學(xué)還有學(xué)校這個(gè)溫床來逃避現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在快畢業(yè)了就是背水一戰(zhàn)。結(jié)果第二天我豁出去了，以前每次加工東西我都要檢查四五遍怕出錯(cuò)，特別怕犯錯(cuò)，現(xiàn)在就檢查一遍，結(jié)果一直沒出錯(cuò)，后來才知道焦慮不安的不自信才是犯錯(cuò)的原因。我是個(gè)對自己比較狠的人，把我逼到絕境我會(huì)背水一戰(zhàn)而不會(huì)躺在地上等死，所以我自殺之前會(huì)豁出去的拼一把，這次我贏了，影響我8年的抑郁癥就像一個(gè)魔鬼一樣憑依在我身邊，影響我的想法，情緒，決斷，謀劃，影響我的一舉一動(dòng)，每天晚上睡覺時(shí)候滿腦子都是各種各樣的想法，每時(shí)每刻大腦都在想一些不著邊際的東西，每天心里都會(huì)患得患失，一點(diǎn)點(diǎn)事情都會(huì)影響我心情。而那個(gè)依附我8年的魔鬼在我掛下電話下決心整死他的那一刻，就消失了。有時(shí)候開始即是結(jié)束，過程在開始之前就發(fā)生了。世界并沒有自己想的那么可怕，犯錯(cuò)也不會(huì)導(dǎo)致世界毀滅，勇敢面對一切包括面對自己和那個(gè)魔鬼，當(dāng)你面對他不怕他的時(shí)候，當(dāng)你背水一戰(zhàn)拿起刀準(zhǔn)備跟他干的時(shí)候，他就會(huì)怕你了。說了這么多只愿能讓身處抑郁的人能找到自己的方法和道路走出來，能讓已經(jīng)走出來的人分享自己的歷程幫助更多的人。最后說一句，決定權(quán)在自己，抑郁癥只能自救！加油up主，美好并沒有從世界里完全消失。

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是的，我也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在的自己，眼里好像再也沒有了“高光”，習(xí)慣了低垂的眼簾，遮住了所有的光。

不再對未來抱有任何期待，得過且過……曾經(jīng)那個(gè)眼神認(rèn)真專注，喜歡看星星的我，也許已經(jīng)在漫長的時(shí)間里，一點(diǎn)點(diǎn)的死去了吧?，F(xiàn)在，留在人世的，只剩這冷硬的遺骸，只剩這空空的軀殼。

眼里失去了光？我想，換個(gè)說法的話，那就是，自己漸漸失去了年輕人該有的活力與生氣，就像一盆枯萎的盆栽，除了腐朽，再也流露不出鮮綠的汁液。對這個(gè)世界而言，我依然會(huì)哭會(huì)笑會(huì)瘋會(huì)跳，我依然沒變，但我知道，我再也不會(huì)呆呆傻傻的用一顆真心對待這個(gè)世界。

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兩個(gè)抑郁癥如果在一起……

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1.會(huì)哭的孩子有糖吃。

2.你不說永遠(yuǎn)不會(huì)有人去理解你受的傷。

3.承受了太多痛苦后，已經(jīng)可以默默忍受下去，并去安慰其他人了。

4.你永遠(yuǎn)想不到安慰你的那個(gè)人曾經(jīng)受過多少傷害。

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高中被全班排擠，每天冷嘲熱諷，時(shí)不時(shí)撞你一下，故意挑釁，覺得我好欺負(fù)，直到高二實(shí)在不想忍了，直接在一個(gè)沒老師的晚自習(xí)和全班撕破臉，從此我一個(gè)人，每天在學(xué)校沒有一個(gè)人與我說話，沒有朋友，直到現(xiàn)在高三，一年了，我并沒有就此消極下去，反而越來越好，一個(gè)人，是真的舒服，沒有人說話，實(shí)在忍不住想說，我就唱歌，沒人陪我，無聊了我就畫畫，我覺得自己越來越棒，唱功，畫功，學(xué)習(xí)穩(wěn)步上升（雖然還是很渣）。我覺得自己越來越棒，等明年高考完，考試一個(gè)好大學(xué)，我就要嘗試在b站做一個(gè)唱見或繪畫up主了(????ω????)。雖然一個(gè)人，但我從不感傷，我會(huì)越來越好。

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打了很多字，都感覺不適合，我不會(huì)安慰人啊(<_<)，這么說，如果你的情況還不算嚴(yán)重，在班上還有朋友，就在不委屈自己，不勉強(qiáng)自己的情況下靠著朋友多交流溝通吧，慢慢會(huì)融入的。但是，這絕不是放低自己，不要為了他們而委屈自己。如果真的無法緩解情況，我用我的經(jīng)驗(yàn)告訴你，一定要盡量保持一個(gè)能說的上話的人，讓你了解一下班上的動(dòng)態(tài)，比如老師的消息啊什么，因?yàn)槲液腿嗨浩颇樅?，我完全被隔離了，qq微信的班級(jí)群都沒有，很多時(shí)候會(huì)很吃虧，不知道許多消息，而且，盡量讓這個(gè)說的上話的人學(xué)習(xí)好一點(diǎn)，畢竟在學(xué)校，學(xué)習(xí)最重要，而你不會(huì)的題不可能都問老師，同學(xué)才算大頭，相信我，如果被排擠，一定要一個(gè)能問問題的同學(xué)，學(xué)習(xí)不是一個(gè)人的事情，我就是吃了這個(gè)虧，有許多學(xué)習(xí)上的問題沒有可以請教的人，有一段時(shí)間成績下降了許多。

最后，其實(shí)我剛開始有點(diǎn)難過，原本我和我同桌還是說的上話的，后來我想，這樣不行，我本身就被排斥，他要是和我走的近，也會(huì)被排斥的，于是我跟他說，不要管我了，你融入他們吧，我主動(dòng)斷了和他的交集，我想，這樣對他會(huì)好吧，我也不用擔(dān)心因?yàn)樽约憾鵂窟B他人。后來，我沒想到他融他們后，也開始排擠我，我原本覺得他應(yīng)該是唯一一個(gè)中立的，沒想到，和他們混久了，他也變成討厭我的人了。這件事情我是真的很難過啊。

對于難過的這種情緒，每個(gè)人都會(huì)有吧，我從初中就基本一個(gè)人，沒有過朋友，而且我受一些電視劇，小說等的影響，對孤獨(dú)我是喜歡的。所以感觸不強(qiáng)烈，但我在某些夜深人靜的時(shí)候也哭過，突然一下子就感受到無邊的冷漠，孤獨(dú)真的很恐怖的，

所以，我希望你能成功，不被排擠，能有許多朋友，開開心心的學(xué)習(xí)。不是像我一樣。

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抑郁癥不是炫耀的資本，請分清心情不好和抑郁，那些無病呻吟的人可以走了。。。。。

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我有個(gè)初中同學(xué)講自己是抑郁癥，班里就我一個(gè)可以說的了話的“朋友”。結(jié)果呢，不管我做了什么有沒有影響到她，她都會(huì)在網(wǎng)上和其他人講，討論我，指責(zé)我，然后現(xiàn)實(shí)中該怎么樣還是怎么樣。后來被那群她的網(wǎng)友罵的體無完膚。但我想了想誰叫她是抑郁呢，我應(yīng)該多考慮她的想法，再說她只有我一個(gè)朋友。結(jié)果呢，因?yàn)樗J(rèn)為我其他朋友都跟她有矛盾，硬生生給我斷掉了跟他們的聯(lián)系?，F(xiàn)在畢業(yè)了，她還在微博上講我利用她，講我真讓人惡心。我真tm不想講什么了，我利用你？我現(xiàn)在被以前的朋友用什么眼光看待？我在網(wǎng)上被誰的網(wǎng)友罵？我得到了什么？（ps：因?yàn)槌跻坏臅r(shí)候已經(jīng)是輕度抑郁的我，現(xiàn)在活活被罵到想死的地步）

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抑郁癥患者不可能會(huì)大肆宣傳自己是抑郁癥，他們的世界簡單的很。開心了，自己一個(gè)人自娛自樂。不開心，一個(gè)人躲起來來呆一會(huì)。他們不會(huì)主動(dòng)參加任何活動(dòng)，但是也不會(huì)主動(dòng)退出任何活動(dòng)……因?yàn)樗麄儾幌胱约嚎雌饋硐褚粋€(gè)異類。真正的抑郁癥現(xiàn)實(shí)中只是會(huì)給別人一種自己普普通通的感覺，只有在自己一個(gè)人的時(shí)候才會(huì)陷入自己的抑郁漩渦中。

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至于樓主說的人根本不可能是抑郁癥，最多只能是裝作抑郁來討人同情的傻子。因?yàn)橐钟舭Y是最難分辨的精神疾病之一。簡單的抑郁癥只是有一點(diǎn)內(nèi)向，更深的抑郁癥是像我這樣整天想死，但卻沒有勇氣（呵呵)，至于更深的……我是沒有親身體驗(yàn)過，不過據(jù)說會(huì)出現(xiàn)幻視，幻聽

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本人及我的男朋友都是重度抑郁，我有中度焦慮，他有輕度焦慮，然而我們在一起很好，經(jīng)常會(huì)開玩笑，我哭他就抱著我給我擦眼淚，他難過了我就讓他的頭靠著我的肩膀。我的感情很脆弱容易狂躁生氣，但是他從不對我發(fā)脾氣，一直耐心地溫柔地對待我，我們就像家人一樣。所以彈幕有些人說兩個(gè)患有抑郁癥的人在一起連話都不會(huì)說，我覺得不對，那如果這樣的話這段感情為什么要繼續(xù)下去？

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抑郁癥并不可怕，可怕的是別人知道你有抑郁癥并且故意找事來嘲笑你。。。。[小電視_發(fā)愁]

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