今天有位子宮肌瘤患者咨詢：你好，我的子宮肌瘤在半年前做了聚焦超聲消融手術(shù)，治療的時候肌瘤5.3公分，今天去復(fù)查還有4.2cm。我在醫(yī)院遇到一位病友，她是三個月前做的聚焦超聲消融手術(shù)，她治療的時候肌瘤是7.6cm，而今天復(fù)查只有4.7cm了。為什么她的肌瘤縮小這么快，而我的縮小這么慢呢？

子宮肌瘤做聚焦超聲消融手術(shù)后，壞死的肌瘤會被機(jī)體逐漸代謝吸收、縮小，具體吸收速度會有一定的個體差異，有的可能會吸收快一些，有的則要慢一些。一般來講，大多術(shù)后3個月壞死肌瘤體積約吸收45%，術(shù)后半年約吸收60%，術(shù)后1年吸收70%-80%。有的壞死肌瘤可完全吸收消失，有的吸收縮小一部分則不再變化。

其實，在聚焦超聲消融手術(shù)后，可通過自己的努力，去幫助壞死肌瘤更快更好的吸收的。那么到底應(yīng)該如何做呢？

首先，要調(diào)節(jié)好心態(tài)。有的患者在做了治療后，總是很擔(dān)心、焦慮，害怕自己的肌瘤吸收不好。其實，長期這種負(fù)面情緒，不僅不利于壞死肌瘤的吸收，反而可能會導(dǎo)致肌瘤的復(fù)發(fā)。所以，調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持積極樂觀的情緒非常重要。

其次，堅持適量鍛煉。堅持適量鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能，對促進(jìn)壞死肌瘤的吸收是非常有利的。從以往做過治療患者的分享來看，通常堅持鍛煉的患者，術(shù)后壞死肌瘤的吸收速度會快一些。因此，希望大家能夠動起來，堅持適量鍛煉，比如快走、慢跑、子宮保健操、瑜伽等運(yùn)動都可以。

另外，保持健康生活方式。健康的生活方式不僅可促進(jìn)壞死肌瘤的吸收，還能幫助預(yù)防肌瘤的復(fù)發(fā)。如規(guī)律作息、健康均衡飲食、不隨便吃保健品等。

注：本文為健康科普文章，文中涉及藥物、技術(shù)、產(chǎn)品等只做表達(dá)所需，不具任何治療建議，具體治療方式請前往正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)檢查及治療。因查閱文獻(xiàn)有限，表達(dá)難免出現(xiàn)差錯，歡迎同道指正。